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生姜配紅茶的功效

2017-07-07 08:32:14  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:生姜配紅茶很多的時候大家都不算是太熟悉,有的時候也非常的陌生,但是對于一些比較肥胖的人來說就不算是很陌生了,因為這種生姜配紅茶就可

生姜配紅茶很多的時候大家都不算是太熟悉,有的時候也非常的陌生,但是對于一些比較肥胖的人來說就不算是很陌生了,因為這種生姜配紅茶就可以達到一些減肥的效果,很適合肥胖的人士食用,下面我們就為大家詳細介紹了一些生姜配紅茶的功效。

具體功效:

第一階段

早中晚正常飲食同上+生姜紅茶

這個階段的飲食沒有什么特別的要求,晚上吃過晚飯后就不要吃任何東西了,飲用生姜紅茶,喜歡甜食的話就多放點蜂蜜(蜂蜜斷食減肥),飯后和飯前推薦生姜紅茶,一天飲用1-6杯,要讓你的腸胃慢慢適應生姜紅茶的味道。

第二階段

早中晚

胡蘿卜+生姜紅茶(400ml)同上雜糧粥(美顏瘦身粥選擇)一天下來你會發(fā)現(xiàn)小肚子變柔軟了,排泄很暢快,精神也集中了。其他清腸秘方:晨飲運動清腸 炒大米刮脂術

這個時候可是個挑戰(zhàn),用生姜紅茶代替早餐,記得添加足夠的蜂蜜哦!晚上和第一階段要求一樣!還有需要注意的是,中午的飯要盡量清淡!如果忍受不了這樣,就回到第一階段,

推薦蘿卜減肥湯:紅白蘿卜各250克,姜10克,調料各適量。將紅白蘿卜洗凈、切塊,加入姜塊、清水同煮,至熟透,加入食鹽、味精調味,即可。飲湯吃蘿白,有減肥功用。

第三階段

早中晚

第一天斷食,喝生姜紅茶2杯(400ml)雜糧粥雜糧粥(建議喝粥,因為節(jié)食后的腸胃比較脆弱)

第二天生姜紅茶正常飲食同上

注意:如果感覺到肚子有灼熱的感覺時,要考慮減少生姜的用量,一天飲用2至6杯就好。第三階段只能偶爾使用了,平時,第二階段可以保持就不錯,不過別勉強自己,而且隨時可回到第一階段!

以上這篇文章就為大家詳細介紹了生姜配紅茶的功效,相信大家已經(jīng)有了一些基本的了解了,但也不能夠太急功近利這樣的話就會適得其反,所以還是要順其自然,慢慢的進行調理自己的身體。

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