紅豆綠豆百合的功效有哪些
綠豆,紅豆,還有百合是我們生活中很常見的幾種農(nóng)作物,這些作為也非常的有營(yíng)養(yǎng),營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,所以在市場(chǎng)上售賣的價(jià)格也比較貴,很多人都比較喜歡吃,綠豆和紅豆可以用來(lái)做糕點(diǎn),而百合可以用來(lái)熬粥,百合粥是很有營(yíng)養(yǎng)的食物,并且用來(lái)熬粥也比較容易消化,清淡,在早上吃是最好的,那么下面我們來(lái)看看這個(gè)紅豆綠豆和百合的功效到底有哪些:
紅豆的功效:
4、紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對(duì)心臟病和腎病、水腫有益。
5、紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。
6、紅豆是富含葉酸的食物,產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
綠豆的功效:
如果遇到酒精中毒(比如醉酒)、有機(jī)磷農(nóng)藥中毒、吃錯(cuò)藥物或者鉛中毒等一系列情況,在醫(yī)院搶救之前,都可以先給病人灌下一碗綠豆湯來(lái)緊急處理,時(shí)常在有毒環(huán)境中工作或者接觸有毒物質(zhì)的人們,應(yīng)該常常吃綠豆來(lái)解毒保健,常吃綠豆能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)身體體力。但也要注意,若服用的治療藥物里面含有有機(jī)磷、鉀和鈣質(zhì)成分,綠豆容易和這些成分結(jié)合成為沉淀物,從而分解藥效,影響治療效果。
百合的功效:
1.潤(rùn)肺止咳:百合含黏液質(zhì),具有潤(rùn)燥清熱作用,中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。
2.寧心安神:百合入心經(jīng),性微寒,能清心除煩,寧心安神,用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢(mèng)、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。
3.美容養(yǎng)顏:百合潔白嬌艷,對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益,常食百合,有一定美容作用。
4.防癌抗癌:百合含多種生物堿,對(duì)白細(xì)胞減少癥有預(yù)防作用,能升高血細(xì)胞,對(duì)化療及放射性治療后細(xì)胞減少癥有治療作用。百合在體內(nèi)還能促進(jìn)和增強(qiáng)單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功能,提高機(jī)體的體液免疫能力,因此百合對(duì)多種癌癥均有較好的防冶效果。
以上就是對(duì)這個(gè)紅豆,綠豆還有百合功效的介紹,這些食物在我的生活中起到了很大的作用,人們之所以會(huì)選擇,還不完全是因?yàn)樗鼈兊墓πc作用,而這些食物也是比較好吃,綠豆糕和紅豆糕也是比較常見的糕點(diǎn),味道極好,甜而不膩,百合還可以用來(lái)干吃,這樣的功效會(huì)更好。