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銀耳紅棗蓮子的功效有哪些

2017-07-11 12:27:59  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:大家在平時還是比較喜歡各種各樣的美食的,而且很多人比較注意養(yǎng)顏的,因為好的面容往往能給自己的形象提高分數(shù)的,因此大家會經(jīng)常性的吃到

大家在平時還是比較喜歡各種各樣的美食的,而且很多人比較注意養(yǎng)顏的,因為好的面容往往能給自己的形象提高分數(shù)的,因此大家會經(jīng)常性的吃到一些養(yǎng)顏的食物,現(xiàn)在我要向大家介紹的一道美食就是銀耳紅棗蓮子湯,很多女性是喝過的,但是對于它的具體的功效方面,還不是特別的清楚,下面我就給大家詳細的介紹一下吧,大家趕緊來圍觀吧。

1、紅棗具有補氣養(yǎng)血安神的作用,俗話有“一日吃三棗,青春永不老”的說法,紅棗還含有豐富的維生素 C,有提高免疫力和美白的功效。

2、銀耳含有一種對人體很有益處的植物膠及黏液質(zhì),不但能滋陰養(yǎng)顏,還能分解腸胃管道的污穢物, 是腸胃的清道夫,銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,故有助減肥作用,并有去除臉部黃褐斑、 雀斑的功效。

3、蓮子具有補脾止瀉,益腎澀清,養(yǎng)心安神明目,滋補元氣的作用,對多夢失眠,健忘有很好的療效 。煲這款湯羹時我用了新鮮的蓮子,感覺比干蓮子更新鮮,更清甜!

上面所講的內(nèi)容就是有關(guān)“銀耳紅棗蓮子的功效有哪些”的知識,相信大家通過上述的介紹,對于銀耳紅棗蓮子的功效的知識也是有一定的了解了,看來銀耳紅棗蓮子的功效還是有蠻多的,對于人們都是比較適用的,因此,平時是可以經(jīng)常性的做這道美食的,這樣也就能夠很好的享受美味以及保持身體的健康的。

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