什么菜有壯陽(yáng)功效
現(xiàn)在生活水平提高了，人們都很講究養(yǎng)生食療。尤其是一些男性朋友，想要通過(guò)飲食來(lái)起到壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用。在生活中，很多食物都能夠提高男性性能力，但卻并沒(méi)有引起足夠的重視。比如說(shuō)普通的大蔥，或者是一些海鮮類食物壯陽(yáng)的效果就非常顯著。下面就來(lái)分別介紹一下于壯陽(yáng)有關(guān)的一些食物。
蔥：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蔥的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽(yáng)補(bǔ)陰的作用。水產(chǎn)品：海參、鮑魚(yú)、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚(yú)、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，而鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液不可缺少的元素，因此，水產(chǎn)品具有提高性欲的作用。
雞蛋：高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99。7%（牛奶僅為85%）。專家指出，雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營(yíng)養(yǎng)添加劑。蠶蛹：含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能補(bǔ)肝腎、益精氣，壯陽(yáng)治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽(yáng)痿遺精等癥，均可食用。
動(dòng)物腎臟：豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣；豬腎咸平，助腎氣、利膀胱；狗腎對(duì)增強(qiáng)性功能效果更佳；有些動(dòng)物的睪丸可治陽(yáng)-痿、遺精、滑精等癥。
應(yīng)該注意的是，雖然上面介紹的這些食物都有很好的壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果。但是有的食物，比如說(shuō)狗肉、牛羊肉等都是屬于發(fā)物，大蔥是屬于辛辣刺激的食物，如果本身身體不好，患有某些疾病，則辛辣刺激的食物或者是發(fā)物類食品盡量少吃。
