番石榴的功效與作用有哪些

番石榴是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的水果，很多人都喜歡吃，而且一般人群都可以食用，番石榴的蛋白質(zhì)和維他命含量比較高，所以非常適合生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童食用，現(xiàn)在越來(lái)越多的家長(zhǎng)給自己的孩子選擇番石榴來(lái)保養(yǎng)身體，一些老人有高血壓等疾病也可以食用番石榴，總之，番石榴好處很多，那么，番石榴還有哪些功效與作用呢，我們一起了解下。

功效與作用：1.收斂止瀉，消炎止血。葉、果：急、慢性腸炎，痢疾，小兒消化不良；

鮮葉：外用治跌打損傷，外傷出血，臁瘡久不愈合。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：番石榴本身富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和維他命C的含量尤其的高，另外還有維生素和維他命A、B、C以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等礦物元素。番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。

番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無(wú)籽，常吃可以補(bǔ)充人體所缺乏的營(yíng)養(yǎng)成分，可以強(qiáng)身健體提高身體素質(zhì)。番石榴的營(yíng)養(yǎng)成分不僅全面而且微量元素含量高，早餐吃一顆番石榴就可以滿足身體所需營(yíng)養(yǎng)如蛋白質(zhì)、脂肪等以及補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如鈣、鐵、膳食纖維、維生素等，最重要的是番石榴所含的脂肪熱量較低

番石榴為熱帶果樹，原產(chǎn)熱帶美洲，今在元江有栽培。番石榴屬桃金娘科番石榴，是常綠小喬木或灌木，俗稱拔番石榴子、那拔。因其來(lái)自國(guó)外，故名為番石榴，是亞熱帶名優(yōu)水果品種之一。番石榴生長(zhǎng)適應(yīng)性強(qiáng)，不擇土壤，栽培容易。

適用人群：一般人群均可食用，特別適合生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童、高血壓、糖尿病、肥胖癥及腸胃不佳者。

禁忌人群：有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的人不宜多吃。

看了以上的介紹我們知道，番石榴確實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，而且果肉吃起來(lái)非常的可口，越來(lái)越多的人喜歡上這種水果。經(jīng)常食用番石榴的話，可以幫助提高人體所缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是水果中的佳品，而且它還可以起到消炎止血的作用，是很不錯(cuò)的補(bǔ)養(yǎng)水果，常吃比較好。