揭秘茴香的功效 常吃能防6種??！
茴香又原名小懷香，又稱香絲菜、小茴香、茴香子、谷香等，是一種常見的蔬菜。而茴香不僅僅能夠用來烹飪，還具有藥用價值，富含維生素C、鉀、膳食纖維和其他營養(yǎng)物質(zhì)。作為一種補(bǔ)充和替代醫(yī)學(xué)療法， 茴香可以用來治療多種疾病。今天小編就給大家揭秘茴香的藥用功效，趕緊來看看吧！
減輕經(jīng)期痛。茴香有助于人體肌肉得到放松，它含有的營養(yǎng)物質(zhì)具有抗炎、抗氧化和解痙作用，從而減輕女性的痛經(jīng)癥狀 。2012年發(fā)表在《印度醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究成果表明：月經(jīng)開始時，每天服用4次，每次服用含有30毫克茴香提取物的膠 囊，連續(xù)服用3天，能減輕經(jīng)痛。
防止骨質(zhì)疏松。2012年發(fā)表在《國際分子醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究成果表明：食用茴香能防止骨骼礦物質(zhì)的流失和骨質(zhì)疏 松癥產(chǎn)生。這是因?yàn)檐钕隳軠p少破骨細(xì)胞的數(shù)量，從而對骨骼起到了保護(hù)效應(yīng)。
減少肥胖癥。食用茴香有助于抑制食欲，因?yàn)檐钕闶巧攀忱w維的一種良好來源，它能讓人產(chǎn)生飽腹感。2006年發(fā)表在《動 物生理學(xué)和動物營養(yǎng)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究成果顯示：它能提高新陳代謝速度，控制暴飲暴食；溶解沉積在血液中的脂肪；作 為一種天然的利尿劑減少水潴留，從而避免了體重增加。
緩解胃脹氣。茴香可以作為一種驅(qū)風(fēng)劑，排出胃腸道中的氣體，從而緩解與消化不良、腹脹、惡心、打嗝、脹氣相關(guān)的胃 腸道疼痛和不適癥狀。
抗衰老。茴香是B族維生素的優(yōu)質(zhì)來源，這有助于保持皮膚健康，促進(jìn)膠原蛋白的合成，以保持皮膚細(xì)膩緊致。
預(yù)防癌癥。茴香所含有的具有抗炎性能的植物營養(yǎng)素被稱為茴香腦，這種化學(xué)物質(zhì)能通過阻止乳腺癌細(xì)胞的生長而發(fā)揮抗癌作用。
以上就是茴香的功效了，你是否了解了呢？茴香最為一種蔬菜，但并不是很多人喜歡吃，因?yàn)檐钕愕奈兜来_實(shí)特異。但是看了以上文章的介紹，你是否對茴香有不一樣的看法了呢？
