紅棗吃多了有副作用嗎

2017-07-12 07:59:10　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：我們都知道，紅棗的營養(yǎng)價值非常高，而且還具有增強體質(zhì)和各部分機能的功效，又能夠補血養(yǎng)顏，所以一般來說女性朋友們是非常適合食用的。紅

我們都知道，紅棗的營養(yǎng)價值非常高，而且還具有增強體質(zhì)和各部分機能的功效，又能夠補血養(yǎng)顏，所以一般來說女性朋友們是非常適合食用的。紅棗屬于溫補性質(zhì)，對于體質(zhì)虛寒的人來說每天吃幾顆紅棗能夠有效的起到改善體質(zhì)的作用。紅棗吃多了會有副作用嗎？我們一起來看看下面的介紹吧！

紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應(yīng)注意控制食量。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。而大棗味甘能助濕壅氣，多食易出現(xiàn)腹部脹滿，凡痰濁壅盛、腹部脹滿等癥要慎用。大棗吃多了，助生血液，你可以停一段時間，看看血壓有沒有恢復正常。

吃紅棗也要注意其禁忌：月經(jīng)期間，一些女性會出現(xiàn)，眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴重。如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生濕積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。體質(zhì)燥熱者，也不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水，這可能會造成經(jīng)血過多。

過量食用有損消化功能：紅棗可以經(jīng)常食用，但不可過量，否則會有損消化功能、造成便秘等癥。此外，紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，不適合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情惡化。如果吃得太多紅棗，又沒有喝足夠的水，會容易蛀牙。

看過之后的朋友們相信都已經(jīng)知道了，紅棗雖好，卻也不宜多吃。紅棗含糖量較高，且不宜消化，吃太多的紅棗對我們的身體并無益處。而且紅棗是溫補性質(zhì)的食物，吃多了也會導致上火。對于痰濕體質(zhì)的朋友們來說更不宜多吃，否則會加重身體的癥狀。