秋季喝蜂蜜的好處有那些
我們都知道秋季的主要?dú)夂蛱攸c(diǎn)是干燥,空氣中缺少水份,人體同樣缺少水份。為了適應(yīng)秋天這種干燥的特點(diǎn),那么,我們?nèi)梭w就必須經(jīng)常給自己“補(bǔ)液”,以緩解干燥氣候?qū)τ谖覀內(nèi)梭w的傷害。喝蜂蜜也就成了我們對付“秋燥”的一種必要手段。秋季喝蜂蜜到底有多好,那么我就說說秋季喝蜂蜜的好處有那些?
白天喝點(diǎn)鹽水,晚上則喝點(diǎn)蜜水,這既是補(bǔ)充人體水份的好方法,又是秋季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方,同時(shí)還可以防止因秋燥而引起的便秘,真是一舉三得。
蜂蜜是大自然贈(zèng)給我們?nèi)祟惖馁F重禮物,它所含的營養(yǎng)成份特別豐富,主要成份是葡萄糖和果糖,兩者的含量達(dá)70%,此外,還含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等。
蜂蜜具有強(qiáng)健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌等作用,久服可延年益壽?!侗静菥V目》記載:“蜂蜜有五功:清熱、補(bǔ)中、解毒、潤燥、止痛?!爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明,蜂蜜對神經(jīng)衰弱、高血壓、冠狀動(dòng)脈硬化、肺病等,均有療效。
在秋天經(jīng)常服用蜂蜜,不僅有利于這些疾病的康復(fù),而且還可以防止秋燥對于人體的傷害,起到潤肺、養(yǎng)肺的作用。既可以預(yù)防感冒發(fā)燒,慢性支氣管炎、通便通氣,對腸道吸收食物的營養(yǎng)價(jià)值也很有效的,適量的喝點(diǎn)蜂蜜對人體是很有幫助的,從而使人健康長壽。
這下大家都明白秋季喝蜂蜜的好處有那些了吧!秋燥時(shí)節(jié),一方面要多喝鹽水和峰蜜水,另一方面不吃或少吃辛辣燒烤之類的食品,這些食品包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等,特別是生姜。只要我們科學(xué)合理的喝點(diǎn)蜂蜜對人體健康很有作用的。