核桃花生漿的功效是什么呢

當(dāng)手頭有了一些錢(qián)以后，大家在平時(shí)的飲食方面也都寬松了許多，可以多買(mǎi)些好吃的，營(yíng)養(yǎng)的食品了。而現(xiàn)在的各種食品也不斷的增多，到了大的超市的話(huà)，眾多的商品讓大家眼花繚亂。核桃花生漿是大家都見(jiàn)過(guò)的產(chǎn)品，那么，核桃花生漿的功效是什么呢？對(duì)此問(wèn)題，一起來(lái)看看下文的具體的介紹。

1.花生

花生又名落花生、地果、唐人豆，民間稱(chēng)其為“長(zhǎng)生果”?；ㄉ臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比糧食高，可與雞蛋、牛奶、肉類(lèi)等一些動(dòng)物性食品相當(dāng)。花生的脂肪含量高，花生含油脂為45%-55%，是優(yōu)質(zhì)食用油原料，其所含有不飽和脂肪酸近一半?；ㄉ泻卸喾N蛋白質(zhì)，氨基酸的組成也十分多樣?；ㄉ蔷S生素B族、維生素E的優(yōu)良來(lái)源。

花生有健脾和胃、潤(rùn)肺化痰、滋陰調(diào)氣的功能，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良及咳嗽等癥狀有一定療效。花生有止血作用、能增強(qiáng)記力、抗老化，滋潤(rùn)皮膚。花生中的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，有助于防治動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病。花生的泛酸、煙酸可以增加血糖含量，改善血液循環(huán)。

2.核桃

核桃又稱(chēng)胡桃、羌桃，扁桃、腰果、榛子并稱(chēng)為世界著名的“四大干果”。核桃不僅味美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，被譽(yù)為“萬(wàn)歲子”、“長(zhǎng)壽果”。在西歐各國(guó)，它是圣誕節(jié)等節(jié)日的必備食品。 核桃含水量很低，碳水化合物的含量?jī)H為谷物的豆類(lèi)的1/4左右，核桃含有60%的脂肪，熱量很高。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)，以及鈣、鎂、鐵、磷等微量元素和維生素B族等。

經(jīng)常食用核桃不但不會(huì)升高膽固醇，還能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，所以很適合高血脂、高血壓和冠心病人食用。核桃中的脂肪酸主要是亞油酸，是人體的必需脂肪酸，是人體理想的肌膚美容劑。核桃中含有豐富的維生素B族和維生素E，可防止細(xì)胞老化，有健腦、增強(qiáng)記憶力及延緩衰老的功效。

核桃花生漿的功效是什么呢？核桃花生漿的功效還是較多的，大家平時(shí)都可以喝點(diǎn)。核桃花生漿可以健脾健胃，潤(rùn)腸，保護(hù)心腦血管，此外，可以給身體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)補(bǔ)充能量。并且一些高血壓和高血脂的患者也可以喝點(diǎn)核桃花生漿，來(lái)幫助緩解病情。