紅糖別亂吃因人而異才有效 紅糖護(hù)膚方法大推薦

俗話說(shuō)：“女子不可百日無(wú)糖”。說(shuō)的就是紅糖。大家都知道，紅糖于女性而言意義非凡。但是并不是隨便吃吃就有效，也并非所有女人都適合紅糖。只有選擇合適自己的吃法，才能把紅糖的功效發(fā)揮極致。紅糖對(duì)于女人而言，重要性不言而喻。但是醫(yī)生提醒，食用紅糖有宜有忌，需要因人而異。下面和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧。

關(guān)于紅糖的一些常識(shí)

一、痛經(jīng)、經(jīng)血有瘀塊者

對(duì)于痛經(jīng)的女性來(lái)說(shuō)，如果在痛的那一瞬間有一杯紅糖水喝，那就是一個(gè)恩賜啊！紅糖有溫散、活血之功效，自古就是排露的必備品。并且它里面有麥角新堿，可促進(jìn)子宮收縮，幫助瘀血的排出，具有暖宮的作用。

血寒、血虛兼瘀而致痛經(jīng)的女性，喝紅糖水能夠緩解不適。但是，月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)常痛經(jīng)的女性還應(yīng)到醫(yī)院查找一下原因，對(duì)因治療。而不能貿(mào)然喝紅糖水！

二、產(chǎn)后女性

在很多地方有這樣的習(xí)俗地方：產(chǎn)婦生完娃娃后她的媽媽一定會(huì)沖一碗紅糖水給她喝！紅糖有活血化瘀的功效，所以它是產(chǎn)婦月子期間恢復(fù)的佳品，對(duì)孕婦產(chǎn)后子宮的收縮有一定的幫助，有助于產(chǎn)婦排出惡露。

一般順產(chǎn)后就可以適當(dāng)?shù)睾赛c(diǎn)紅糖水，但不要過(guò)量飲用，一般服用7~10天，用沸水沖開(kāi)或煮開(kāi)飲用，每天30~50克就夠了。當(dāng)惡露變成黃色或白色以后就可以停用，否則紅糖的活血作用反而會(huì)使惡露增多，延長(zhǎng)惡露的持續(xù)時(shí)間。

三、陰虛火旺、肥胖痰濕者

紅糖不僅對(duì)女性有妙用，抵抗力弱的老人小孩，也可以用。但是，紅糖性溫，陰虛火旺者不宜食用。

陰虛火旺者常見(jiàn)表現(xiàn)有煩躁易怒、性欲亢進(jìn)、口干、手足發(fā)熱、潮熱盜汗、舌紅少苔等，總是感覺(jué)身體里有火，比較多見(jiàn)于更年期綜合征、甲亢、高血壓、糖尿病等。 所以，這些人別亂吃紅糖??！

此外，紅糖味甘，肥胖、痰濕重的人也不宜吃。如果你分不清自己適不適合，最好詢問(wèn)醫(yī)生哦。

四、密封儲(chǔ)藏，避免受潮

小編記得以前買(mǎi)過(guò)紅糖，一段時(shí)間后整袋都濕潮了，而且還有螞蟻。

所以紅糖一定要注意密封儲(chǔ)藏。最好是裝在玻璃器皿里密封蓋好，不要和其他有濃郁氣味的物品存放在一起，否則容易“吸收異味”。

很多人誤以為紅糖沒(méi)有保質(zhì)期，想放多久放多久，這個(gè)做法是不對(duì)的。選擇紅糖時(shí)，一般選擇有包裝，并有保質(zhì)期標(biāo)示的產(chǎn)品，在保存期內(nèi)食用，不然紅糖容易變質(zhì)發(fā)霉。

紅糖最好是飯后一小時(shí)左右飲用，不宜空腹吃，空腹吃紅糖會(huì)增加胃酸分泌，引起消化道不適，也會(huì)引起血糖升高，所以有消化性潰瘍以及血糖高的人不宜食用。

優(yōu)質(zhì)的紅糖色澤亮，有濃濃的甜味，要在保質(zhì)期內(nèi)食用，風(fēng)味功效才俱佳。

五、紅糖食譜推薦

紅棗杞子木耳湯：

黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個(gè)，紅糖50克煎服，每日2次。經(jīng)常服用，可有效祛除黑眼圈。

紅棗菊花粥：

紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容的作用。

生姜紅糖水：

生姜15克，紅糖適量，開(kāi)水沖泡代茶飲之。能治療風(fēng)寒感冒，有效緩解寒淤血淤型的痛經(jīng)。

紅糖黨參赤小豆湯：

黨參30克、赤小豆30克、丹參15克，紅糖適量，水煎取汁，常用可使膚色滋潤(rùn)。

山楂桂枝紅糖湯：

山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖調(diào)勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華者。

美容功效

紅糖一般都是用在家庭小廚房里的，對(duì)于美容養(yǎng)顏，大家的了解還是知之甚少的。紅糖中蘊(yùn)含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分，對(duì)皮膚細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)作用，令肌膚美白，而且紅糖中含有一種神奇的“糖蜜”成分，具有強(qiáng)力的解毒功效，能將剩余過(guò)量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，起到美容養(yǎng)顏的作用。

紅糖護(hù)膚方法一、紅糖美白面膜

材料：紅糖100克，鮮牛奶適量。

做法：首先將紅糖用熱水溶化，然后加入適量的鮮牛奶，沖調(diào)攪拌后涂于面部，大概30分鐘后，用清水洗凈。每周使用2～3次，堅(jiān)持3個(gè)月左右，這樣就會(huì)起到減少皮膚中的黑色素，美白護(hù)膚。皮膚變得光滑細(xì)膩。

紅糖護(hù)膚方法二、紅糖祛斑面膜

材料：3大匙紅糖，200ml純凈水，少量淀粉。

做法：將紅糖放在小鍋里，再加入礦泉水和淀粉，然后加熱直到煮成黏稠的糖膠狀，然后關(guān)火。稍微的放涼以后，均勻地平鋪涂在洗凈的臉上，在5-10分鐘后，用溫水洗凈，每周使用1到2次，這樣能美白祛斑。

紅糖護(hù)膚方法三、紅糖滋潤(rùn)面膜

材料：紅茶2茶匙，紅糖3茶匙，面粉適量。

做法：把紅茶、紅糖一起放入鍋里加熱直到水沸，與面粉混合調(diào)勻成糊狀，拿來(lái)做面膜，涂在臉上15分鐘之后，用溫水清洗，肌膚就會(huì)得到足夠額滋潤(rùn)，補(bǔ)水效果非常的好。

紅糖護(hù)膚方法四、紅糖杞子木耳湯

材料：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個(gè)、紅糖50克。

做法：將木耳用溫水泡發(fā)，紅棗、枸杞洗凈備用。然后把木耳放入鍋里煮至透明柔軟，再放入紅棗、枸杞、紅糖，當(dāng)所用的東西都熟透時(shí)，再轉(zhuǎn)用小火燉煮。

紅糖護(hù)膚方法五、紅糖菊花粥

材料：紅棗5～10枚、黑米100克、菊花15克

做法：將所有的材料一起放入鍋內(nèi)加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖，這樣的紅糖粥具有健脾補(bǔ)血、清肝明目的作用，護(hù)膚效果也是不錯(cuò)的。

紅糖護(hù)膚方法六、紅糖黨參赤小豆湯

材料：黨參30克、赤小豆30克、丹參15克，紅糖適量。

做法：準(zhǔn)備一個(gè)砂鍋，然后把以上的材料洗凈，放進(jìn)鍋里，水煎取汁，長(zhǎng)久的飲用此粥可使膚色滋潤(rùn)。