豐胸按摩的方法-小胸變大胸的方法
經(jīng)期是最佳的減肥豐胸時(shí)期,特別是月經(jīng)第一至三天是豐胸的最佳時(shí)期,這幾天卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度,它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達(dá)到豐胸的效果。多吃低脂高蛋白的豐胸食物。
豐胸按摩的方法-小胸變大胸的方法
豐胸按摩的方法
小胸按摩:
向讓胸部UPUP,不妨藉由按摩刺激胸腺,促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,讓胸部周邊的脂肪集中,才能達(dá)到小而美的美胸作用哦。
1、以雙手中指和無名指的指腹,按壓壇中穴可以幫助促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌與活化。
2、右手向乳房左下處移動(dòng),接下來將手向右乳房上方處移動(dòng)往上提,然后反方向也一樣的操作,左右交替以畫8字型的感覺來回做10次。
3、運(yùn)用指尖在胸部做細(xì)部的按捏動(dòng)作,以刺激胸腺與淋巴腺,要仔細(xì)地做到整體的按捏動(dòng)作哦。
4、運(yùn)用手部從腋下向上提至胸部位置,左右各做20次,因?yàn)橐赶率橇馨拖偌刑帲删徍土馨拖?,并將多余的脂肪運(yùn)用按摩方式集中到胸部。
5、雙將單手舉起,另一手從上手臂內(nèi)側(cè)按摩至腋下,按著換另一邊做,這個(gè)動(dòng)作的目的,也是要將兩手臂腋下的脂肪集中到胸部,左右要各做20次。
豐胸食譜:
經(jīng)期是最佳的減肥豐胸時(shí)期,特別是月經(jīng)第一至三天是豐胸的最佳時(shí)期,這幾天卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度,它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達(dá)到豐胸的效果。多吃低脂高蛋白的豐胸食物。
米醋生姜燉木瓜
材料:木瓜500克,米醋500克,生姜50克。
做法:將生姜洗凈切小片,木瓜切塊。然后將木瓜、生姜和米醋一起放入鍋內(nèi),用文火燉熟即可。
吃法:平時(shí)每周可以吃2-3次。月經(jīng)來的1-2或者第11-13天可以加大力度。米醋不能與味精一起吃,否則可能會(huì)出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。這款豐胸食譜可以調(diào)整腸胃功能,不僅能夠瘦身,還能豐胸,幫你打造前凸后翹的曲線。