喝綠茶能減肥？綠茶的瘦身作用
智慧的女孩會喝綠茶，一則可以增加嫻靜氣質(zhì)；另一方面，綠茶所含的咖啡因會讓你活力十足，工作起來頭腦清醒、思維活躍。而且由于綠茶中的咖啡因遠(yuǎn)比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收縮。
喝綠茶能減肥？綠茶的瘦身作用
常喝綠茶的一些好處：
喝綠茶有利于身體健康，由于綠茶里含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實而有彈性。
肌膚紅潤：
誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線及防斑，就算是活潑可愛的年青女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品，不如領(lǐng)略一下綠茶的奇妙紅潤去黃作用，它有豐碩的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游離子，幫助去除黑斑、皺紋和黑點。想要讓你的皮膚容光煥發(fā)，僅僅喝綠茶是不夠的。將茶葉渣滓當(dāng)成面膜那樣敷在身體的各個部位，比用化學(xué)方法制成的綠泥更有用。
腦力健身：
智慧的女孩會喝綠茶，一則可以增加嫻靜氣質(zhì)；另一方面，綠茶所含的咖啡因會讓你活力十足，工作起來頭腦清醒、思維活躍。而且由于綠茶中的咖啡因遠(yuǎn)比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收縮。
降脂減肥，防止心腦血管疾?。?/strong>
飲茶與減肥的關(guān)系是特別緊密親密的，《神農(nóng)本草》一書早在二千多年前已提及茶的減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老”。
綠茶所含成分
芳香族化合物是綠茶的一大成分，而它具有的功能就是溶解脂肪，并且能夠化濁去膩。綠茶還含有維他命B1、C和咖啡因這些都是可以幫助人體的消化系統(tǒng)進(jìn)行食物消化的。綠茶特有的另一種成分兒茶素，則可以抗氧化，對人體的新城代謝具有重要的促進(jìn)作用。
綠茶如何減肥？
綠茶是有減肥瘦身功效的，它具有很好的降脂功效，人體內(nèi)的脂肪能夠被綠茶所含的芳香族化合物所溶解，從而，可以有效防止體內(nèi)積累過多的脂肪和其他垃圾。綠茶內(nèi)抗抗氧化物質(zhì)豐富，人體新陳代謝的速度回因此而大大加快，及時的對自由基進(jìn)行清除。綠茶中的物質(zhì)還可以對蛋白質(zhì)進(jìn)行活化，使得體內(nèi)的各種脂肪細(xì)胞不能夠再大量的堆積，從而具有減肥瘦身的作用。
綠茶粉的減肥搭配
各位女性在飲用綠茶，可以加入一些其他東西進(jìn)行調(diào)和，例如蘋果汁、酸奶等等，這樣，不僅具有減肥瘦身的效果，還可以使女性的身體曲線變得更為優(yōu)美，對于排便不正常的女性，也可以起到一定的輔助作用，幫助排便通暢。
