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怎么可以讓胸變大 學(xué)會(huì)這些天然豐胸方法

2017-07-28 14:04:44  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):擁有飽滿的胸部是每個(gè)女人的心愿,怎么可以讓胸變大呢,市面上的一些豐胸產(chǎn)品究竟有沒(méi)有效果呢,對(duì)身體健康是不是有好處的呢?怎么才能使胸

擁有飽滿的胸部是每個(gè)女人的心愿,怎么可以讓胸變大呢,市面上的一些豐胸產(chǎn)品究竟有沒(méi)有效果呢,對(duì)身體健康是不是有好處的呢?怎么才能使胸自然變大呢,今天就給大家詳細(xì)介紹一下究竟該怎么自然豐胸吧!

天然豐胸方法教你如何豐胸

對(duì)于女人而言,豐滿翹挺的胸部,不僅僅是女人味、性感、自身魅力的象征,更是女人自信的武器??扇缃窈芏嗯詫?duì)自己的胸部不滿意,想要擺脫胸小胸下垂的窘?jīng)r,那就要選對(duì)豐胸的方法,女人如何豐胸呢?最自然豐胸的豐方法又是什么呢?其實(shí)我們可以從下面幾個(gè)方面著手。

一:豐胸要吃得聰明

簡(jiǎn)單有效的豐胸方法,應(yīng)以健康安全的豐胸方法為理念,既對(duì)身體沒(méi)有副作用,也能夠達(dá)到豐胸的目標(biāo),應(yīng)在均衡的飲食原則下,盡量選擇一些對(duì)胸部組織有作用的食物。

1、銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物,是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑,能增強(qiáng)人體免疫能力,有較強(qiáng)的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。

2、種子、堅(jiān)果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的效果。而且,堅(jiān)果和種子食品可增加人體對(duì)維生素e的攝入,而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。

二:豐胸要?jiǎng)悠饋?lái),不能懶!

除了日常生活中的飲食之外,運(yùn)動(dòng)也是很重要的,只有飲食和運(yùn)動(dòng)兩者相結(jié)合才能達(dá)到簡(jiǎn)單有效的豐胸方法,且不反彈。那么那些運(yùn)動(dòng)才是安全有效的豐胸方法呢?

1.弓步拉繩

兩腿一前一后呈弓步站立,兩手分別握住一根拉繩的兩個(gè)手柄,后腳踩住拉繩中部。兩臂由下至前方拉動(dòng)拉繩,拉至雙臂與地面平行,然后向后收回。動(dòng)作要緩慢,這樣你能感覺(jué)到胸部在展開(kāi)。

2.推實(shí)心球

擺好做俯臥撐動(dòng)作的姿勢(shì),左手按在一個(gè)實(shí)心球上,右手按在地板上。雙腿并攏,提胸收腹。身體保持平直,兩肘彎曲,身體緩緩下降,然后雙手用力向上撐,回到起始位置。

推薦五大安全有效的豐胸方法

現(xiàn)在這個(gè)愛(ài)美拼身材的社會(huì),每個(gè)女人都希望自己擁有天使的臉蛋、魔鬼的身材,但是魔鬼的身材要是缺少了完美的胸部會(huì)不會(huì)黯然失色呢?很多人都疑惑針灸豐胸有效嗎?還是先看看豐胸秘籍解讀最安全有效的豐胸方法吧,錯(cuò)過(guò)了是會(huì)后悔的哦!

美胸章法一:針灸豐胸

針灸作用很大,根據(jù)不同的穴位既可減肥,又可豐胸。中醫(yī)學(xué)原理,針灸能刺激腺體和內(nèi)分泌,命令腦垂體釋放激素,作用于卵巢,反饋性激活乳腺細(xì)胞,促進(jìn)乳房發(fā)育。同時(shí)也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營(yíng)養(yǎng),以達(dá)豐胸功效。

美胸章法二:中藥豐胸

中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖發(fā)育,女性乳房發(fā)育不良,第二性征不明顯,多因肝腎之虛所致。所以中醫(yī)豐胸就是運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)原理,從補(bǔ)肝益腎,健脾養(yǎng)胃入手全面調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌功能,使機(jī)體雌性荷爾蒙分泌水平增加,以促進(jìn)乳房二次發(fā)育從而達(dá)到使乳房豐滿,堅(jiān)挺的目的。

從中藥分類來(lái)講,豐胸屬補(bǔ)益類藥品,加之醫(yī)生合理根據(jù)每人的不同情況對(duì)癥用藥。故不但豐胸效果頗佳,而且在豐乳的同時(shí)還可增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力,改善睡眠,使之精力充沛,提高記憶力,調(diào)節(jié)月經(jīng),推遲絕經(jīng)期,延緩衰老,尤其是體質(zhì)虛弱多病者更加適用。

美胸章法三:手法豐胸

向大家推薦一招在家也可做的按摩手法,名為擰轉(zhuǎn)按摩法:首先雙手持刷,雙手掌圍繞著乳房,將另一雙手放在心窩上;然后跟著乳房曲線之勢(shì),將手推放在胸谷間,由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦,再由腋下間由上用力推上。此時(shí)手的動(dòng)作是兩肘平放,肩部作大旋轉(zhuǎn)狀,用力向上推舉;最后由乳房上方開(kāi)始至中間地胸谷,稍用力柔和地輕擦,1~2成一組動(dòng)作,按擦10次后再按擦另側(cè)10次。

美胸章法四:呼吸豐胸

正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果哦。為提升下垂乳房的呼吸法,是通常的胸式吸法:

1、在胸前乳谷間前方10CM左右位置合掌,合掌時(shí)的肘張挺展開(kāi),視線斜看上方;

2、挺胸翹首地在4秒內(nèi)吸滿空氣,合著掌時(shí)盡量用力,肩臂自會(huì)發(fā)抖,左右肘至臂合成一字形,這是關(guān)鍵,切記。

3、用4秒時(shí)間徐徐呼氣,去力,放松,一呼一吸共享8秒,這當(dāng)作一次計(jì),呼吸8次為標(biāo)準(zhǔn),盡可能超過(guò)8次。

美胸章法五:藥膳豐胸

“醫(yī)食同源”,藥膳可治療各類疾病,豐胸自然不在話下。推薦三款藥膳,制作方法也十分簡(jiǎn)單:

淮藥粥

用料:淮山藥100克,大米200克。

作法:淮山藥切片,米淘凈,如常煮粥法,以熟爛為宜。

苡仁粥

用料:苡仁150克,白米250克。

作法:苡仁,白米淘凈,如常煮粥法,食時(shí),加白糖或紅糖少許。

鯽魚(yú)五味湯

用料:鯽魚(yú)500克,五味子10克

作法:先將五味子洗凈,熬水去渣,再將鯽魚(yú)入五味子湯中,煮熟食之。

結(jié)語(yǔ):不管是什么樣的豐胸方法都需要根據(jù)每個(gè)人的不同體質(zhì)來(lái)選擇,平時(shí)可以多吃一些健康的食物,就可以幫助大家有效豐胸了哦!平時(shí)多按摩自己的胸部,對(duì)胸部的發(fā)育也是非常好的呢!希望上述介紹的這些方法,能夠幫助大家哦!

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