4、中藥可選用宣肺通竅，理氣開郁類藥物內(nèi)服及聞吸，藥取羌活、桔梗、薄荷、蒼耳、辛夷、防風(fēng)、荊芥、白芷、藿香各10克，細(xì)辛5克，水煎后取藥液聞吸，每次10-15分鐘，待藥液溫后再內(nèi)服，每日3次，每日1劑，連續(xù)3-5天。伴有濃涕者加菊花、桑葉、黃芩、公英各10克。
喝酸奶可緩解鼻炎癥狀
日本厚生勞動(dòng)省研究組近日公布的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，如果人們每天都吃乳酸菌食品，在一定程度上可緩解包括花粉癥在內(nèi)的過敏性鼻炎癥狀。喝酸奶就有這方面的效果。
據(jù)當(dāng)?shù)孛襟w日前報(bào)道，厚生勞動(dòng)省研究組從去年11月到今年4月把患花粉癥的89名過敏性鼻炎患者分成兩個(gè)組，讓其中的44人每天食用含50毫克特定的乳酸菌食品（相當(dāng)于100克酸奶），而另外的45人則食用不含乳酸菌的食品。
在食用特定的乳酸菌食品的半年期間，研究組讓他們分別記錄打噴嚏、流鼻涕、鼻子堵塞的頻度和對(duì)日常生活的影響程度等，并進(jìn)行血液檢查，然后把兩者進(jìn)行對(duì)比。其結(jié)果表明，不食用乳酸菌的一組在花粉飛散期流鼻涕和鼻子堵塞的情況更嚴(yán)重了，而另一組卻沒有太大變化。
研究組主任研究員岡本說：“因?yàn)樗崮淌鞘称�，價(jià)格又便宜，可長(zhǎng)期安全食用。但因?yàn)樗皇撬幤�，必須要長(zhǎng)期飲用效果才明顯。”
穴位自我按摩治療鼻炎
慢性鼻炎是指鼻腔和粘膜下層的慢性炎癥。長(zhǎng)期呼吸不潔凈的空氣是引起慢性鼻炎的重要原因，而患感冒及貧血、糖尿病、風(fēng)濕病、便秘等疾病，也會(huì)因?yàn)楸乔谎荛L(zhǎng)期瘀血擴(kuò)張而造成慢性鼻炎。慢性鼻炎不僅鼻塞、香臭不分，而且會(huì)因?yàn)楹粑粫扯痤^痛、頭昏等，讓人精神萎靡不振。常用的按摩方法可以通過刺激經(jīng)絡(luò)、腧穴，來改善鼻部血液循環(huán)，使鼻腔通暢。
1、揉捏鼻部用手指在鼻部?jī)蓚?cè)自上而下反復(fù)揉捏鼻部5分鐘，然后輕輕點(diǎn)按迎香（鼻唇溝中，平鼻翼外緣中點(diǎn)處）和上迎香（鼻唇溝上端盡頭各）各1分鐘。
2、推按經(jīng)穴依序拇指交替推印堂（兩眉中間）50次，用手的大魚際從前額分別推抹到兩側(cè)太陽(yáng)穴（外眼角與眉梢連線中點(diǎn)）處1分鐘，按揉手太陰肺經(jīng)的中府（胸前正中線旁開6寸，平第一肋間隙）、尺澤（肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側(cè)）、合谷（在一、二掌骨間，平第二掌骨中點(diǎn)處）各1分鐘，最后按揉風(fēng)池（頸后側(cè)胸鎖乳突肌和斜方肌相交處凹陷中）1分鐘。
3、提拿肩頸用手掌抓捏頸后正中的督脈經(jīng)穴，以及背部后正中線兩側(cè)的經(jīng)穴，自上而下，反復(fù)4-6次。再?gòu)念i部向兩側(cè)肩部做提拿動(dòng)作。重占提揉肩井穴（兩手交叉搭肩，中指尖下處），做3分鐘，按揉肺俞穴（第3胸椎棘突下旁開1.5寸）1分鐘。
4、揉擦背部用手掌在上背來回摩擦按揉，感覺到皮膚透熱時(shí)為度。
以上按摩手法每天做1次，10次為一療程。
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