甩脂機(jī)能減肥嗎？
2017-03-11 20:19:08 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：甩脂機(jī)能減肥嗎？甩脂機(jī)是被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，結(jié)果只會(huì)使肥肉越甩越多，肌肉越甩越少。但事實(shí)上局部減肥相當(dāng)難實(shí)現(xiàn)。脂肪在體內(nèi)的堆積是有一定的順序性的，一般從中間到兩頭。而減肥是脂肪堆積的逆過程，所以腰部、臀部的脂肪最難減，并不是想瘦哪就能瘦哪的。
甩脂機(jī)能減肥嗎？不少專家都持懷疑態(tài)度，更重要的是，骨科和運(yùn)動(dòng)傷害方面的專家認(rèn)為：甩脂機(jī)還可能給一部分消費(fèi)者帶來身體上的傷害。這些患者的骨骼比較脆弱，高頻縱向震動(dòng)會(huì)給他們的身體帶來過高的負(fù)荷，導(dǎo)致本來脆弱的骨骼突然惡化。
脂肪唯一正確的消耗方式是通過體內(nèi)的有氧氧化，轉(zhuǎn)化為能量。這是一個(gè)內(nèi)部代謝的過程，正常的運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳等，能夠促進(jìn)有氧轉(zhuǎn)化使體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)在氧的參與下被分解為二氧化碳和水，并釋放大量能量。在體外施加震動(dòng)等外力，并不能達(dá)到有氧氧化的作用。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會(huì)自我產(chǎn)生能量，不是震一震就是“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子的。
甩脂機(jī)震動(dòng)出汗并不是消耗熱量
很多震動(dòng)減肥事實(shí)上只是一個(gè)熱量傳遞的過程，例如震動(dòng)腰帶帶有加熱功能，讓局部升溫;腰帶震動(dòng)產(chǎn)生熱能，熱能再傳遞到肚子上，使得腰部出現(xiàn)局部的發(fā)熱、出汗。就像蒸桑拿一樣，通過外部的熱量讓人發(fā)熱流汗，最多流失了水分，并沒有消耗脂肪，無法靠這種方式實(shí)現(xiàn)減肥。
