常見的民間減肥方法

2017-03-12 11:27:09　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：保持輕盈苗條的體態(tài)是古今中外所有女性的夢想，我們的老祖宗也不例外。流傳在民間減肥的方法，或許因為更適合“我國國情”而更加有效呢？丟掉西洋進(jìn)口減肥藥，試試中國民間的減肥“瑰寶”吧。

桃花之所以能減肥，是因為它具有蕩滌痰濁，使之從大便而出的功效。李時珍認(rèn)為“走泄下降，利大腸甚快，用以治氣實人病水飲腫滿、積帶大小倒閉塞者，則有功無害”(《本草綱日》)?？梢娞一ㄓ腥ニ?、減肥的作用。趕緊來看看其他民間減肥的方法吧。

七日瘦身靚湯幫你忙：

湯料：洋蔥，番茄，菜花，黃瓜，芹菜，青椒

做法：全放鍋里，熬成菜湯即可

吃法：第一天：只吃青菜，喝湯;第二天：只吃水果，喝湯第三天：吃水果青菜，喝湯;第四天：吃少許的肉，青菜，水果，喝湯第五天：吃水果青菜，喝湯;第六天：只吃水果，喝湯;第七日：只吃青菜，喝湯。

以上為“七日瘦身湯”，的確管用，不信你試，七天瘦五斤左右不成問題。切記：水果，青菜，肉的位置不可倒，即不能瞎吃。完全照做即可達(dá)到效果，湯，做到餓了就喝，想喝就喝，想起來就喝，效果更佳。

◆五、中國民間減肥三招：

1.桃花減肥

但如果過于豐肥或過于清瘦，那就令人討厭了。過于肥胖不僅使人缺少風(fēng)姿，而且影響身體健康，因此有必要進(jìn)行減肥。

3.鬃刷刷身減肥

赤身裸體，以鬃刷依次由左上肢外側(cè)、內(nèi)側(cè)，心上肢外側(cè)、內(nèi)側(cè)，左下肢外側(cè)、內(nèi)側(cè)，右下肢外側(cè)、內(nèi)側(cè)及臀部、腰背部、后頸、腹部、胸部刷身。各部位反復(fù)刷至發(fā)熱，皮膚呈微紅色為止。亦可將鬃刷沾水濕刷身體，則減肥效果更佳。

此法除減肥外，并可預(yù)防感冒和高血壓病。久為之，可使皮膚變得光滑而紅潤富于彈性，亦為健美佳法。