嬰兒肥胖怎么辦

嬰兒過于肥胖會并發(fā)其它許多疾病，比如1歲以下的肥胖嬰兒，容易患呼吸道感染、腿部骨骼變形、脂肪肝、性發(fā)育異常等，如果沿襲下去，后果更加嚴(yán)重。

嬰兒時期的肥胖容易引起成年以后的高血壓、心血管疾病、痛風(fēng)、糖尿病的高發(fā)。肥胖兒還容易患睡眠呼吸暫停綜合癥，也就是常說的打鼾，容易造成大腦缺氧，對智力發(fā)育有一定影響。

嬰兒肥胖怎么辦？

1、用配方奶喂養(yǎng)的寶寶，應(yīng)固定喂養(yǎng)時間，最好每3-4小時喂一次奶。

2、奶量以寶寶自己喝飽為準(zhǔn)，一旦緊閉小嘴、把奶嘴往外頂或用手推奶瓶，就說明已經(jīng)吃飽了，不可強(qiáng)迫喂食。

3、用配方奶喂養(yǎng)的寶寶，一定要在兩次奶之間給寶寶喂水。這樣家長就不會錯誤地把“渴”的信號當(dāng)成“餓”而讓寶寶吃得太多。

4、從出生時起就應(yīng)培養(yǎng)寶寶喝白水的習(xí)慣，不要用糖水、果汁等替代白水，這種做法是很容易帶來額外的熱量攝入，使體重增加更快。

5、一般8個月內(nèi)寶寶夜間喂奶1-2次已足夠，8個月以后，只要在睡前加一次奶就可以，多不需要夜間額外進(jìn)食了。

6、不要過早在奶中添加米粉等輔食，這不僅破壞了奶粉的營養(yǎng)配比，還會讓寶寶因熱量攝入超標(biāo)而虛胖。

7、如果寶貝已經(jīng)超重，寶寶6個月內(nèi)并不需要水果來補(bǔ)充維生素，更不要提供熱量高的果汁了。

8、嬰兒可以進(jìn)行被動操的訓(xùn)練，3月齡以后的嬰兒進(jìn)行俯臥抬頭、翻身、坐、爬等主動運動，增加消耗，一般一日累積活動時間要求不少于30分鐘。

9、對于食欲旺盛的胖寶寶，增加飲水量以及蔬菜和豆類在輔食中的比例，可以有效增加“飽腹感”。

10、不要過多依賴于各種市售的罐裝嬰兒泥糊類食品，這類食物大多經(jīng)過提純且口感好，熱量較高且消化吸收較快。

11、改正幼兒挑食偏食等不良飲食習(xí)慣，不過量進(jìn)食甜食、冰淇淋、飲料、膨化休閑食品、油炸食品等。

嬰兒為什么容易肥胖？

1、用奶瓶喂養(yǎng)

用奶瓶喂養(yǎng)更易使嬰兒肥胖，用奶瓶喂養(yǎng)產(chǎn)生的肥胖兒比母乳喂養(yǎng)多3倍。因為用奶瓶喂養(yǎng)時不易產(chǎn)生母乳喂養(yǎng)時乳房對嬰兒的安慰感，進(jìn)而導(dǎo)致小兒過食。人工喂養(yǎng)的營養(yǎng)不如母乳，因此用奶瓶喂養(yǎng)的嬰兒往往要吃得更多才能滿足需要。因而導(dǎo)致了食量過大，造成肥胖。

2、喂養(yǎng)固體飲食過早

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，給予固體食物過早與產(chǎn)生過多的脂肪有關(guān)，他們推薦在6個月前不宜給予固體飲食。嬰兒期后一般家長都趨向于鼓勵孩子多吃，甚至許多家長希望孩子吃飽后，能再加一點。

3、父母雙方都肥胖

現(xiàn)有研究表明，父母體重都正常的孩子產(chǎn)生肥胖的機(jī)會僅有9%，父母有一方肥胖的，子女肥胖的可能性有32%～34%。

父母雙方均為肥胖的，子女肥胖的發(fā)生率上升為50%～60%。這樣酌孩子更應(yīng)注意青春期以前合理喂養(yǎng)和增加運動。

4、生活環(huán)境

比如說孩子活動空間很小，運動太少。家長過度的保護(hù)，怕摔著、碰著，不讓孩子跑、跳，孩子到了會爬的年齡不讓他爬。

5、飲食和喂養(yǎng)因素

家長缺乏營養(yǎng)學(xué)知識，不會挑選食物，比較重視肉、油等食物的攝入，輕視瓜果、蔬菜，導(dǎo)致孩子吃過多的高脂肪食物。有的過早給孩子添加淀粉類食物，過度喂養(yǎng)。還有一些孩子吃飯速度過快。

6、一些疾病的影響

如腎病的患兒長期皮質(zhì)激素治療。垂體的腫瘤，ACTH分泌過多，也容易導(dǎo)致肥胖。

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