給大家推薦幾種中藥減肥的方法
現(xiàn)實(shí)生活中，減肥方法多種多樣，運(yùn)動(dòng)減肥、飲食減肥等等，那你知道點(diǎn)穴減肥嗎？點(diǎn)穴在電視上見(jiàn)過(guò)，生活中也有點(diǎn)穴嗎？是的，中醫(yī)理論上，人的身體滿布穴位，只要正確按摩這些穴位，就有助于我們瘦身！下面就讓我們一起開(kāi)開(kāi)眼界吧。
四大點(diǎn)穴減肥法
1、針灸點(diǎn)穴法：
原理主要是調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，抑制胃腸的蠕動(dòng)，并抑制胃酸分泌，從而減輕饑餓感，達(dá)到減肥目的。適用于脂肪型肥胖。
2、香穴療法：
運(yùn)用大拇指對(duì)身體位的按壓，打通能量管道，達(dá)到纖體窈窕的效果。針對(duì)因缺乏運(yùn)動(dòng)，造成身體脂肪囤積產(chǎn)生的水分型肥胖女性。
3、反射療法：
通過(guò)對(duì)足底穴位施加壓力，影響人體的內(nèi)部器官和循環(huán)系統(tǒng)，達(dá)到減肥健體的目的。多用于肌肉型肥胖。
4、耳穴埋壓法：
能有效調(diào)整脾胃功能，疏通淤血，清瀉消脂，減少能量攝入，促進(jìn)能量代謝，使脂肪運(yùn)動(dòng)分解，適合各種類型的肥胖。
特別適合點(diǎn)穴減肥的5種人
1、嘗試過(guò)各種減肥方法 卻無(wú)法完全解決問(wèn)題：減肥無(wú)效或反彈
2、身材并不肥胖，但腰部、臀部過(guò)度隆起：臃腫
3、原來(lái)身材苗條，但產(chǎn)后臃腫：產(chǎn)后肥胖
4、本身身材勻稱，但覺(jué)美中不足：重塑體型
5、大腿粗壯，胳膊渾圓：體型欠佳
推薦3種點(diǎn)穴手法助你瘦身
告別水桶腰
指法：用兩手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指壓中脘、天樞和關(guān)元三個(gè)穴位兩至三秒，壓進(jìn)肚子兩至三厘米。中脘位于腹正中線臍上4寸處，天摳穴位位于臍左右兩側(cè)各旁開(kāi)2寸處約三個(gè)指頭寬，關(guān)元位于臍下3寸處。指壓十次左右。
告別大象腿
指法：用拇指或食指壓穴位委中處，壓時(shí)必須有麻的感覺(jué)才是壓對(duì)了定位，壓兩至三秒再松開(kāi)，左右兩腳各做10次。
告別大餅?zāi)?/strong>
指法：用拇指或食指同時(shí)指壓臉頰兩側(cè)的下關(guān)穴位和頰車穴位。指壓下關(guān)穴位時(shí)，由下往上推，壓時(shí)上齒要產(chǎn)生疼痛才 會(huì)有效果。下關(guān)位于面部耳前，當(dāng)顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。接著指壓頰車穴位處，朝斜上方進(jìn)行指壓，下齒須有壓痛感。頰車在面頰部下頜角前上方約一橫 指，兩個(gè)穴道各指壓5次。
tips：治療過(guò)程中的注意事項(xiàng)
1、治療過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，均屬正?，F(xiàn)象。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)消失。
2、點(diǎn)穴減肥 的最佳時(shí)機(jī)是春夏季節(jié)，秋冬見(jiàn)效較慢。這是因?yàn)榇合膬杉救梭w新陳代謝機(jī)能旺盛，自然排泄通暢，從而有利于減肥。
