最有效地減肥藥

隨著現(xiàn)代化的發(fā)展不斷地加快，人們的生活質(zhì)量也是在不斷地提高，人們的生活水平也是在不斷地加快的，人們的生活質(zhì)量也是在不斷地加快的，也正是因?yàn)檫@種情況的，人們所做的事情也是比較多的，而這種最有效地減肥藥就是其中的一種的，這也是比較好的事情的。

而對(duì)于這種最有效地減肥藥，其實(shí)在社會(huì)上的種類(lèi)也是比較多種多樣的，所以大家不用太過(guò)于擔(dān)心的，而下面就是一些有關(guān)這種最有效地減肥藥的資料的。

1首先，要明確一個(gè)重要概念——體重指數(shù)，這個(gè)指數(shù)是衡量你是肥胖，或是超重，或是正常的標(biāo)準(zhǔn)。其最嚴(yán)格的計(jì)算方法為：體重指數(shù)=體重/體表面積(體重以千克為單位，體表面積以平方米為單位)。由于體表面積測(cè)量有一定的難度，取其近似值：體表面積近似值=身高的平方(身高以米為單位)因此，體重指數(shù)的近似值=體重/身高的平方(體重以千克為單位，身高以米為單位)國(guó)際統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，體重指數(shù)在24以上為超重，28以上為肥胖，有些專(zhuān)家建議亞洲人的可能還要低一些，但說(shuō)法有些不一致，我還是以國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)來(lái)說(shuō)。如果你是體重指數(shù)低于24，那么你根本就沒(méi)有必要減肥，注意保持就可以。

2通俗地來(lái)說(shuō)減肥的一般方法分五種——運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、吃藥(包括藥品和保健品)、理療(包括一些減肥用的醫(yī)療器械)、抽脂手術(shù)。運(yùn)動(dòng)和節(jié)食是最重要的減肥方法，用所有藥品、保健品，必須結(jié)合運(yùn)動(dòng)才能產(chǎn)生良好效果。減肥的藥品和保健品在下面會(huì)作一個(gè)詳細(xì)的論述。理療——包括現(xiàn)在用的一些針灸、按摩、醫(yī)療器械之類(lèi)的東西(我不知道我這樣歸納對(duì)不對(duì)，暫且先這樣說(shuō)著吧)。一些美容院里面的減肥服務(wù)聽(tīng)我一個(gè)表姐的經(jīng)歷來(lái)說(shuō)有效，但是價(jià)格很貴。醫(yī)療器械的話我不相信，國(guó)內(nèi)的醫(yī)療器械管理實(shí)在是混亂，另外一個(gè)表姐用過(guò)一個(gè)廣告做得很熱的什么脂肪運(yùn)動(dòng)機(jī)，覺(jué)得無(wú)效。從醫(yī)學(xué)理論上應(yīng)該是無(wú)效的，在此也不多說(shuō)。抽脂手術(shù)——地球人都知道——有人覺(jué)得很可怕。這是過(guò)度肥胖的人才用的，效果確實(shí)好。

通過(guò)上面的認(rèn)識(shí)和介紹，想必大家能對(duì)這種最有效地減肥藥都有一定的了解了吧，同時(shí)也是希望大家能從上面的知識(shí)能有所幫助，同時(shí)也是希望大家能在平時(shí)的生活中多做一些適合自己的身體健康的運(yùn)動(dòng)，這樣也是比較好的事情的。