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中藥的減肥方法是什么

2017-04-26 12:37:31  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多美女想要瘦身卻不喜歡出去運(yùn)動(dòng),而想要節(jié)食偏偏不能很好的控制自己的食欲,這樣一來,身體總是在不斷的變胖,自己又很無奈。其實(shí),減肥

很多美女想要瘦身卻不喜歡出去運(yùn)動(dòng),而想要節(jié)食偏偏不能很好的控制自己的食欲,這樣一來,身體總是在不斷的變胖,自己又很無奈。其實(shí),減肥的方法有很多,不光是運(yùn)動(dòng)與飲食兩種方法,比如用一些中醫(yī)的減肥方法,效果也是非常不錯(cuò)的。下面就來給大家介紹一下非常有效的中醫(yī)減肥方法,自制減肥茶。

大麥芽茶

原料:炒麥芽5錢、山楂5分

做法:把準(zhǔn)備好的炒麥芽、山楂按量調(diào)配好,然后用燒開的沸水沖泡,加上適量的冰糖,待冰糖溶化后即可飲用。開胃健脾、消食除脹。體內(nèi)排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,

陳皮茶

原料:陳皮4克

做法:把準(zhǔn)備好的陳皮放入杯中,用燒開的沸水沖泡,蓋上蓋子等上2分鐘即可飲用。理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。對(duì)于重口味,或者是不小心吃油膩的人來說,沖一杯陳皮茶最好了。

酸溜根茶

原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖

做法:把山楂、薺菜花、玉米須、茶樹根一起研磨成粗末狀,口感就是有點(diǎn)渣渣的,放入鍋中煎湯取汁,最后加上適量的糖即可飲用。飯後煮上一杯,酸酸甜甜很美味,利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。

檸檬茶

原料:檸檬、蜂蜜

做法:準(zhǔn)備好一個(gè)新鮮檸檬,用水清洗干凈后放入榨汁機(jī)中,榨好后用溫水沖調(diào),吃不了太酸的MM,可以在其中加入適量蜂蜜。消脂肪、去油膩、助消化,而且還能美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。

除了自己配置一些中藥減肥茶之外,女孩子想要減肥成功還可以采用按摩的中醫(yī)療法。通過對(duì)身體各個(gè)部位的按摩,可以讓肌肉得到軟化,消耗掉多余的脂肪。只要按摩到位,那么不需要多長(zhǎng)的時(shí)間,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身上的贅肉全部消失了。

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