大家在生活中應(yīng)該都非常介意自己的雙下巴吧，但是你了解自己的雙下巴嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟雙下巴是怎么造成的呢，以及為什么會形成雙下巴呢，下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！

本文目錄

1、雙下巴是怎么造成的？

2、怎么瘦臉和雙下巴？

3、日常瘦臉小妙招

雙下巴是怎么造成的？

1、年齡

雙下巴多見于中老年人，特別是中年女性。一般40歲以后，皮膚老化而松弛，在重力的作用下會下垂導(dǎo)致雙下巴。

2、臉型

比如天生圓臉，肉嘟嘟的，看起來年輕可愛。但下巴和顴骨不突出，在缺乏鍛煉、代謝減慢的情況下，皮膚與骨頭的結(jié)合度低，容易松弛，長雙下巴。

3、肥胖

不僅腿部、腰部，下巴也是個易堆積脂肪的地方。下巴的脂肪堆積過多也就成了雙下巴。

怎么瘦臉和雙下巴？

按摩確實是可以幫助瘦臉，只是見效慢，一定要每天能堅持做按摩，基本在四星期之內(nèi)可以看出來。搭配合適的按摩霜效果會更好哦！

STEP1：按壓頭部，從頭部向下滑動到太陽穴，再順著臉頰向下推至淋巴鎖骨處。

STEP2：雙手從嘴角下向上提拉至眼下方，稍作停留，再依次推至太陽穴及淋巴方向。

STEP3：一手扶住臉，另一只手按壓咬肌推向眼下方，再依次推至太陽穴及淋巴方向，兩邊臉都要做哦~

STEP4：雙手手掌根部按住嘴角下方，低頭推向耳朵方向，抬頭推至淋巴鎖骨處。

STEP5：這一招對消除雙下巴特別有效果，用手掌根部輕輕放置于下巴處，大拇指用力按住面部淋巴，按住推至耳朵方向。

STEP6：雙手放在嘴角做呼喊狀，用力向下按，再向上提拉至耳朵方向。

日常瘦臉小妙招

臉部最胖的部位就是臉夾了，臉頰緊實臉部必然就會顯瘦。最快速的瘦臉方法就是做按摩瘦臉操，可以使臉頰肌肉充分鍛煉，消除嬰兒肥。此外要養(yǎng)成正確的咀嚼習慣，做到細嚼慢咽，可以很好地鍛煉到面部肌肉，燃燒面部脂肪能更快的達到瘦臉效果。

1、拉伸頸部，擺脫雙下巴

兩手屈肘，合掌，拇指頂住下巴中間凹陷區(qū)域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推，頭抬起，然后再慢慢放下。

2、暢通頸部血液循環(huán)

兩手五指并攏，從耳骨后一直往下按掃至鎖骨處。每個臉部按摩動作后均可重復(fù)此動作作為結(jié)束，共3次。

3、掌心按摩

嘴巴閉合，五指并攏，手掌微拱，利用掌心從下巴處輕輕按摩至兩頰耳下，再從眼頭下方沿著顴骨輕輕按摩至兩頰外側(cè)。接著再重復(fù)3的動作，從耳下按摩至鎖骨處。重復(fù)3次。

4、雕塑鼻線

利用兩手食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)，重復(fù)3次。

5、包覆臉頰

兩手搓熱掌心，然后五指并攏包覆兩頰，讓熱力傳到臉上，這樣有利于臉部廢物排出。重復(fù)3次。

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