暴走鞋雖然很時尚，但對于正處在生長發(fā)育關(guān)鍵時期的青少年來講，骨骼未發(fā)育完全，暴走鞋滑行時要求穿鞋者腳根著地，滑行中，腿部處于繃直狀態(tài)，人體不能平衡。

暴走鞋怎么玩？穿暴走鞋的注意事項(xiàng)

什么是暴走鞋

暴走鞋又名Heelys，起源于美國。憑其有形的設(shè)計(jì)、安全性、以及讓人可隨時隨地進(jìn)行滾軸運(yùn)動的新穎構(gòu)思，瞬即成為青少年繼滑板車后的新一代休閑運(yùn)動。暴走鞋Heelys與一般運(yùn)動鞋并無分別，把鞋翻開細(xì)看，原來兩只鞋的鞋底都安裝了一個可除下的小轱轆。穿上后可以隨意選擇滑行或者步行。想滑行就提起腳尖，前后腳滑行安全又快捷�？蓜e小看這個小單輪，它可是用飛機(jī)車輪的原料制造的，非常堅(jiān)固耐磨。也是良好的摯動裝置設(shè)備，使滑行更具安全感。

暴走鞋的危害

教育界說暴走鞋的危害：

對于這種街頭滑行，不少專家、老師表示了他們的擔(dān)憂。他們認(rèn)為，孩子的自制力較差，這種可把馬路當(dāng)溜冰場的鞋子有可能釀出苦果。如果孩子真的喜歡溜冰，應(yīng)該去有專業(yè)鞋具和場地的溜冰場，穿著這種不倫不類的鞋子在大街上玩實(shí)在沒必要。

醫(yī)學(xué)界說暴走鞋的危害：

有關(guān)專家認(rèn)為，穿“暴走鞋”走路，兒童的踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性相對比較差，很容易造成踝關(guān)節(jié)扭傷。長期下來，兒童的足弓發(fā)育、踝部力量、肌肉協(xié)調(diào)能力會受到影響�？茖W(xué)的方法是每天滑行時間不超過1小時。還有醫(yī)學(xué)界人士認(rèn)為，“暴走鞋”的避震功能較差，兒童長期在不平坦的路面上滑行，會對大腦產(chǎn)生微震蕩，影響兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。因此，小孩最好不要長時間穿“暴走鞋”，更不能把“暴走鞋”當(dāng)成平時的交通工具。

暴走鞋雖然很時尚，但對于正處在生長發(fā)育關(guān)鍵時期的青少年來講，骨骼未發(fā)育完全，暴走鞋滑行時要求穿鞋者腳根著地，滑行中，腿部處于繃直狀態(tài)，人體不能平衡。另外，在滑行中，全身的重量就會集中在腳后根和腳踝處，極易造成這些部位的肌肉勞損。嚴(yán)重者可能會患上筋膜炎。而且穿上這種鞋運(yùn)動時對大腦及內(nèi)臟的沖擊力很大，摔倒時容易造成腦震蕩或內(nèi)臟損傷。長時間穿暴走鞋滑行，一旦傷及足底韌帶及關(guān)節(jié)，還會誘發(fā)足弓塌陷，形成扁平足。

暴走鞋怎么玩

穿暴走鞋滑行遠(yuǎn)比用溜冰鞋、滑板滑行簡單：只須踮起腳尖，便變成了腳踩風(fēng)火輪的哪吒，威風(fēng)八面。鞋底的單輪會幫你做出滑行、原地旋轉(zhuǎn)、后溜、跳躍、騰空等多種動作。將腳尖踏地，空中馳騁的你即可停止滑行，“風(fēng)火輪”又變成了普通的運(yùn)動鞋。這比起溜冰和玩滑板，更易于控制身體重心，所以滑行起來更加安全。每一次騰挪飛轉(zhuǎn)都好比一次飛機(jī)的起落，而每次飛行只是成就于腳尖的一抬一降之間。更方便的是，這種輪子可以輕松卸下，取下它們你就可以“平步江湖”；想滑時再安上輪子，你就又能“肆意闖蕩”了。

如何挑選好的暴走鞋

目前國內(nèi)暴走鞋主要有手動款與自動款兩種。

手動款暴走鞋

手動款暴走鞋輪子可以拆卸，在孩子玩的時候把輪子裝上去，不玩的時候把輪子卸下來，可當(dāng)普通運(yùn)動鞋穿。一般孩子在專注玩的時候，會選擇好場地，并具有足夠的心理防備，在不是玩一些高難度動作的話，一般不會摔跤。

自動款暴走鞋

自動款暴走鞋的機(jī)械設(shè)計(jì)本身存在安全隱患，一般自動款都是在鞋跟后留有一根長長的按鈕，行內(nèi)人叫它老鼠尾巴，當(dāng)小朋友在下樓梯時或在擁擠的人流中時不小心被外因碰到跟后按鈕，鞋底輪子就會瞬間彈出，在毫無戒備的情況下，孩子往往無法控制平衡而導(dǎo)致摔倒，如果是在樓梯上發(fā)生這種情況后果不堪設(shè)想，輕則受傷重則致命都不是危言聳聽。這種自動款暴走鞋不僅影響健康而且關(guān)系生命安全，所以是絕對不能買不能穿的。

穿暴走鞋的注意事項(xiàng)

滑行具有一定的危險(xiǎn)性，因此在滑行時要穿戴保護(hù)裝備，并避免在馬路、樓梯、斜坡、凹凸不平及濕滑的路面上滑行。

下面是暴走鞋的一些安全小措施

安全滑行：

在滑行時佩戴全副保護(hù)裝備，頭手保護(hù)裝置，護(hù)肘護(hù)膝，平衡自己時，將兩只腳前后擺放（較強(qiáng)的一只腳放于后面。并使其在一條直線上且前后方向相同）。

基本滑行：

后腳踏前，然后翹起腳板，以腳跟的滑輪作支點(diǎn)，踏步后后腳踢起，形成向前的動力。

停止滑行：

慢停———把前腳板再翹高些，令腳板跟地面產(chǎn)生摩擦后停下。

急停———把前腳腳板放下便可立即停下，動力太大的話可前走幾步卸力。

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