我們都知道吸煙對身體的危害是巨大的，但是生活中依然有許多人抵制不了香煙的誘惑。俗話說，看見的不可怕，看不見的更可怕，吸煙之所以屢禁不止，是因?yàn)槲鼰煏?huì)給身體造成很大的危害。那么，長期吸煙會(huì)帶來什么疾病？飯后吸煙傷害更大！下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、長期吸煙會(huì)帶來什么疾病

2、飯后吸煙傷害更大

3、吃什么可以降低吸煙的害處

長期吸煙會(huì)帶來什么疾病

1、癌癥

香煙煙霧中，含有69種已知的致癌物，多種癌癥與吸煙有關(guān)，如肺癌、消化道癌癥、泌尿系統(tǒng)癌癥等等，其中，肺癌首當(dāng)其沖。據(jù)統(tǒng)計(jì)，85%的肺癌與香煙有關(guān)。

2、冠心病

在眾多冠心病危險(xiǎn)因素中，吸煙是最主要的一個(gè)。較不吸煙相比，吸煙者的患病率及病死率增高了2-6倍，而且與吸煙數(shù)量正相關(guān)，吸煙不但能引發(fā)并加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程，還能直接引起冠脈動(dòng)脈痙攣及損傷心肌。

3、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病(俗稱“老慢氣”)

吸煙慢性支氣管炎是最重要的環(huán)境發(fā)病因素，吸煙者的發(fā)病率比不吸煙者高2-8倍。香煙中的焦油、尼古丁和氫氰酸等化學(xué)物質(zhì)能直接損傷氣道，并誘發(fā)肺氣腫。青少年哮喘也和吸煙有明顯關(guān)系。

4、對女性影響

吸煙能降低女性受孕機(jī)會(huì)，影響胎兒生長、導(dǎo)致流產(chǎn)。

5、對男性影響

香煙可導(dǎo)致陽痿。

6、增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

有證據(jù)表明，吸煙可以導(dǎo)致2型糖尿病，并且可以增加糖尿病患者發(fā)生血管并發(fā)癥的機(jī)會(huì)，影響疾病預(yù)后。

7、其它

吸煙增加牙周炎、白內(nèi)障、消化道潰瘍、癡呆的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，影響手術(shù)傷口愈合，加速皮膚老化等等。

飯后吸煙傷害更大

飯后吸煙毒素?cái)U(kuò)散

人的消化系統(tǒng)在吃飯后就會(huì)開始運(yùn)作，進(jìn)入消化狀態(tài)，全身血液也會(huì)加速流動(dòng)，這個(gè)時(shí)候吸煙的話會(huì)更有助于吸入肺部的毒素速度迅速隨著血液流動(dòng)而擴(kuò)散，而且容易通過粘膜被人體大量吸收，除了對肺部傷害大之外，還容易損傷肝臟，大腦和心血管，因此飯后吸煙的危害比平時(shí)還要大。

飯后抽煙刺激呼吸道和消化道

人在進(jìn)食之后消化系統(tǒng)正在進(jìn)行消化和吸收等生理活動(dòng)，腸胃蠕動(dòng)頻繁，血液循環(huán)加快了，全身毛孔也在張開，而且排放了一些多余的熱量，加緊了組織細(xì)胞生物呼吸，這個(gè)時(shí)候吸煙，肺部和其他組織吸收煙霧能力大大增強(qiáng)，煙霧中的有害物質(zhì)對呼吸道和消化道都會(huì)產(chǎn)生很大的刺激作用，而且其他生物堿類物質(zhì)會(huì)大量進(jìn)入人體，帶來更嚴(yán)重的傷害。

飯后抽煙妨礙食物消化

飯后人體熱量大增，這個(gè)時(shí)候吸煙會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)和重碳酸鹽的基礎(chǔ)分泌受到抑制，防癌食物消化，影響營養(yǎng)吸收，對胃和十二指腸造成直接傷害，導(dǎo)致腸胃功能紊亂，膽汁分泌增加，引發(fā)腹痛等癥。

吃什么可以降低吸煙的害處

1、多吃堿性食物

可多吃大豆、蔬菜、水果等堿性食物，當(dāng)人的體液是堿性時(shí)，能降低對尼古丁的吸收。且堿性食物能促進(jìn)胃酸分泌，防止腹脹、消化不良。

2、補(bǔ)充維生素

煙氣中的某些化合物，可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低，并使體內(nèi)的這些維生素大量的消耗。吸煙的人宜經(jīng)常多吃一些富含這些維生素的食物，如牛奶、胡蘿卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，這樣既可補(bǔ)充由于吸煙所引起的維生素缺乏，又可增強(qiáng)人體的自身免疫功能。

3、多補(bǔ)充硒元素

吸煙者體內(nèi)血液里硒會(huì)降低，硒有防癌功效，人體中硒不足，會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，因此常吸煙者可多吃如酵母、麥芽、芝麻等富含硒的食物。

4、多喝茶

吸煙不僅使口內(nèi)有異味，吸煙時(shí)煙霧里的部分化合物會(huì)減少胃酸分泌量、增高血糖及增厚動(dòng)脈內(nèi)膜。而多喝茶能清除這些化合物，尤其是可以利尿排毒的草藥茶，如蒲公英茶、五味子茶、枸杞茶，這些都有利于身體排毒。

轉(zhuǎn)載請注明來源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://redwood-bank.com/