每天花一分鐘“扭”手腕 讓心臟更健康

在現(xiàn)代社會(huì)各種各樣的疾病總是居高不下，而在其中心臟病一直是名列前茅的一種危險(xiǎn)的疾病，所以我們對(duì)于心臟的健康也越來越關(guān)注了，但是我們在面對(duì)著些疾病之時(shí)，肯定是無法等到它們病發(fā)了才去重視它們，而是要在生活之中就去預(yù)防，這樣才可以讓我們不會(huì)因?yàn)槟切┘膊《：Φ缴眢w健康，而保護(hù)心臟的方式多種多樣，其中有沒有既輕松又有好效果的方式呢？

在這里告訴大家這樣的方式其實(shí)是有的，這個(gè)方法是我們的祖先所饋贈(zèng)予我們的瑰寶，我們的祖先留給我們無數(shù)的瑰寶，而能夠幫助我們保護(hù)心臟的相信大家都知道，沒錯(cuò)就是穴位，只有穴位才有著這樣神奇的效果，那么這些可以幫助我們保護(hù)心臟的穴位在哪呢？

其實(shí)它們就在我們的手腕之上，或者在這里使用它們這個(gè)詞語更加得恰當(dāng)，因?yàn)樵谑滞蟛课坏乃鼈冴P(guān)聯(lián)了四個(gè)穴位，是哪四個(gè)穴位呢？下面就讓小編來揭開這四個(gè)可以幫助我們保護(hù)心臟的穴位吧，其中可能有你聽說過的，也有你沒有聽說過的，但是它們卻都是對(duì)于保護(hù)心臟有著奇效的穴位。下面我們由近及遠(yuǎn)來看一看這些穴位吧！

一、大陵穴

大陵穴，可能有90%的朋友都不知道這個(gè)名字，但是只要一說是我們手腕中間的動(dòng)脈，相信大家就都會(huì)有一種恍然大悟的感覺，沒錯(cuò)，大陵穴就位于我們手腕動(dòng)脈的上面一點(diǎn)點(diǎn)，在我們的手腕的兩條橫線之間，位于手腕的正中，那就是大陵穴的所在位置。

大陵穴有著寧心安神、疏通心絡(luò)、寬胸理氣的效果，而我們只需要按著它，然后活動(dòng)手腕就可以幫助我們減少心肌炎這樣的疾病出現(xiàn)的幾率，此外按著大陵穴活動(dòng)手腕可以幫助我們調(diào)理心絡(luò)，減少我們心臟跳動(dòng)的速度，心臟跳動(dòng)的速度慢了下來，我們心臟之上的壓力自然就小了，這就減少了一個(gè)心臟病的主要原兇，那就是心臟壓力太大，或者叫做心臟超負(fù)荷工作這個(gè)詞語比較準(zhǔn)確一點(diǎn)，心臟超負(fù)荷工作其實(shí)就是導(dǎo)致我們患上心臟疾病的元兇之一！

二、間使穴

順著大陵穴向著臂彎前進(jìn)三寸，也就是除了大拇指，大概四個(gè)手指的距離，就是間使穴了，我們按照上面的方法，按壓著間使穴轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，就可以幫助我們清心安神，預(yù)防風(fēng)濕性心臟病，以及心肌炎、心絞痛這樣的心臟疾病。

三、郄門穴

郄門穴在哪，間使穴向上兩寸就是郄門穴了，看到這里想必大家都明白了，這些穴位都是在一條經(jīng)絡(luò)之上，沒錯(cuò)它們都是手厥陰心包經(jīng)上的穴位，我們在按壓這些穴位的時(shí)候就可以幫助我們保護(hù)心臟，那么我們再來看一看這郄門穴有著什么樣的效果，他可以幫助我們預(yù)防什么的心臟類疾病吧。

首先也是最基本的郄門穴可以幫助我們清心寧神，此外我們常常使用上面的方法也可以幫助我們預(yù)防心絞痛、心悸這樣的疾病，當(dāng)然了郄門穴其實(shí)還有一個(gè)十分重要的作用那就是急救。

我們不論是自身還是他人，在它們突發(fā)心絞痛的時(shí)候，我們就可以找到郄門穴，然后握手成拳，中指微微頂起，使用中指的第二個(gè)骨節(jié)瘋狂的搓動(dòng)按壓郄門穴，達(dá)到平均每分鐘60下最好，這樣就可以幫助突發(fā)心絞痛的人就會(huì)一條命。所以郄門穴的作用不在于預(yù)防，而是在于它可以幫助我們救回，那些因?yàn)橥话l(fā)心臟疾病而處于危險(xiǎn)之中的人。

四、少府

少府并不位于手厥陰心包經(jīng)之上，而是在手少陰心經(jīng)之上，它就位于我們的感情線之上，我們只需要握手成拳，小指所壓在的部位就是少府穴，我們按壓著少府穴轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，就可以預(yù)防冠心病、心律不齊這些危險(xiǎn)的疾病。

而且我們常常的使用這個(gè)方法不僅僅可以幫助我們預(yù)防心臟病，還可以幫助我們清除心火，讓我們的心臟處于一種清涼寧靜的狀態(tài)之下，這可是一種幫助我們修心的好方法之一呢，所以常常的按壓著少府穴轉(zhuǎn)動(dòng)手腕可謂是好處多多??！

結(jié)語：你看僅僅只是這四個(gè)穴位就可以幫助我們預(yù)防心臟疾病，而我們身體之上的穴位卻是多不勝數(shù)，我們只要找對(duì)穴位，再配合這一些方法就如轉(zhuǎn)動(dòng)手腕這樣的方式，就可以預(yù)防各種各樣的疾病，讓我們的身體一直保持在一種健康的狀態(tài)中！