再不容易也要養(yǎng)成的生活習(xí)慣 可能改變你的整個人生

都知道養(yǎng)成一個習(xí)慣特別難，尤其是明明知道這個習(xí)慣能讓自己變得更好時，往往都不能堅(jiān)持到底，更別說五個習(xí)慣了，該如何去養(yǎng)成呢？可你要知道，越難說明，對你的好處就會越大，尤其是下面幾個習(xí)慣。和360常識網(wǎng)一起來看看吧。

保持興趣---就會讓你動力不斷

看似這個習(xí)慣特別簡單，但是要想堅(jiān)持到底的話，確實(shí)需要費(fèi)一番功夫，特別是從心態(tài)上你要說服自己，不然的話很有可能就會半途而廢。從這個習(xí)慣可以讓你動力不斷，無論面對什么樣的事情，都會讓你激情滿滿沖勁十足。所以你要找好自己的興趣所在，并能及時的從現(xiàn)實(shí)中找到跟自己興趣相匹配的點(diǎn)，這樣你就可以時刻保持興趣，不讓自己有任何放棄的念頭，那你通往成功的道路就會變得更加平坦和順利了！

早睡早起---可以保證你的體力

身體是革命的本錢，相信大家對這樣的話已經(jīng)不再陌生了吧！但是如何才能保證你的本錢呢？最簡單高效的方法就是早睡早起，只有自己的體力得到了保障，做事情才會有更多的機(jī)會！可是好多人都不這么做，現(xiàn)在這個快節(jié)奏的生活狀態(tài)，要么是晚睡晚起，要么是晚睡早起，始終都沒有讓自己的體力得到保證，那你還有什么本錢去實(shí)現(xiàn)革命的成功呢？這是不是一個笑談呢？

看書創(chuàng)作---確保自己不癡呆

說來大家可能不相信，不看書，不創(chuàng)作，就會癡呆嗎？其實(shí)人的大腦就像是臺機(jī)器，如果永遠(yuǎn)都不運(yùn)作的話，就一定會生銹變的遲緩。相信大家也都聽過無數(shù)遍這樣的道理了吧，所以在這里奉勸大家，要有看書創(chuàng)作的習(xí)慣，這確實(shí)能避免癡呆！但是我們看書要看對自己有用的書，創(chuàng)作要去創(chuàng)作哪些對自己有利的文章。當(dāng)你養(yǎng)成了這個習(xí)慣后，就會發(fā)現(xiàn)世界的美妙和你的偉大了！你說這樣的習(xí)慣，你還有什么理由不養(yǎng)成呢？

與人溝通---可以提升自己的情商

再也沒有比與人打交道更能提高自己情商的事情了，好多人與人溝通是為了人際交往的某個目的，所以才會覺得人際交往變得復(fù)雜不堪。其實(shí)人與人之間的溝通，是情商之間的切磋，不存在誰好誰壞。如果你非得去較真，就真的會讓人際交往變得復(fù)雜，很難獲得你想要的結(jié)果。要善于與人溝通，并養(yǎng)成一種習(xí)慣，這樣你的情商將會得到大幅度的提升。這樣能給你帶來美好結(jié)果的習(xí)慣，相信你是不會拒絕的吧？

反思冷靜---讓自己了解的更多

只有自己了解真相了解得更多，才更有利于自己的分析和判斷。所以，一定要養(yǎng)成反思冷靜的習(xí)慣，只有這樣子，你才能對真相有更多的了解。那么，當(dāng)你遇到困難與阻礙的時候，就不能再隨隨便便的情緒化，甚至跟別人鬧別扭了。這些行為都會影響你的冷靜與反思，甚至?xí)屇阍庥龈鼔牡慕Y(jié)果。所以要想養(yǎng)成這個習(xí)慣，就一定先要控制好自己的情緒，以及處理好別人對自己的看法和態(tài)度。這樣這個習(xí)慣，就不能養(yǎng)成了！

看新聞的習(xí)慣

新聞?wù)鎸?shí)，時效性強(qiáng)。國際事實(shí)，國內(nèi)大事，政治經(jīng)濟(jì)，文化動態(tài)，娛樂資訊，內(nèi)容廣泛，保羅萬象。只要你每天能堅(jiān)持看新聞，坐在家里，就可日行八萬里，遙知天下事。這既可以豐富你的知識，也能引發(fā)你思考國家、社會、生活等種種問題。

新聞有央視新聞和各個省市電臺的新聞，你可以看央視的整點(diǎn)新聞，了解國內(nèi)外大事，也可看自己所在省市的新聞，知曉近期的大小事件。每天要保持至少半小時的新聞量，看的時候要認(rèn)真專注，不刷微信，不玩微博，不打游戲。最好能準(zhǔn)備個筆記本，把一些有用的新聞隨手記下來，做好資料積累。

鍛煉的習(xí)慣

身體是革命的本錢，有好身體才能有精力去工作。如果像林黛玉那樣病怏怏的，即使有滿腹的抱負(fù)，驚天的偉才，也是力不從來，愁眉不展，唉聲嘆息。所以，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，保持身體的健康就尤為重要。

在這個提倡全民健身的時代，應(yīng)該把鍛煉當(dāng)成每天的必修課，無論是健康者，還是非健康者，都需要每天鍛煉至少半小時。這能減輕你身體的疲勞，使你保持旺盛的精力，還能減輕慢性病患者的病痛，預(yù)防三高等疾病的發(fā)生。別說自己沒時間，早起半小時，少刷點(diǎn)微信，少看一集電視劇，鍛煉的時間就有了。

喝茶的習(xí)慣

茶葉中含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、多種維生素等，能夠起到保健和藥理作用。喝茶有益身心健康，有助于延緩衰老，抑制心血管疾病，有醒腦提神和利尿解乏之功效。所以，無論是工作中，還是在家時，都要養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣。它既是一種不可或缺的飲品，也體現(xiàn)了一個人的生活情趣和品味。

與好朋友聊天的習(xí)慣

聊天既可以傳遞好的生活經(jīng)驗(yàn)和心靈體會，也可以紓解內(nèi)心的不安和憂郁，還可以增進(jìn)朋友同事間的友情。所以，要經(jīng)常與朋友聊天，聊工作、學(xué)習(xí)、生活，取他人之長，補(bǔ)己之短。聊天時要推心置腹，不隱瞞自己的觀點(diǎn)，還有敢于指出好友的不足，督促其改正。良言一句三冬暖，只要你說真話，動真情，對方會理解并接受你的建議和意見的。

“習(xí)慣是在習(xí)慣中養(yǎng)成的。”這些習(xí)慣看起來很多，但都是舉手之勞的小事，關(guān)鍵是能否持之以恒。許多人制定遠(yuǎn)大的目標(biāo)，發(fā)誓要減肥，要學(xué)習(xí)，要鍛煉，要出人頭地，可是雷聲大雨點(diǎn)小，堅(jiān)持不了幾天，就喊苦受累，偃旗息鼓了。

你的不成功，不在于你不努力，而在于你努力的不夠，在于你沒有堅(jiān)持。心中有目標(biāo)，堅(jiān)持做下去，并形成好習(xí)慣，既會身心收益，也會一步一步地接近成功的。