肝氣郁結(jié)脾胃虛弱怎么辦？

肝氣郁結(jié)和脾胃虛弱是很常見的一種病癥，脾胃虛弱主要指的是脾胃功能不強(qiáng)，患者會(huì)出現(xiàn)食欲不振，身體虛弱，消化不良、肚子脹氣等，而且肝氣郁結(jié)的患者會(huì)出現(xiàn)胸悶、呼吸不暢、心煩氣躁、易怒、情緒低落等，所以進(jìn)行治療也是很有必要的，否則也會(huì)對(duì)患者的身體造成傷害。那么肝氣郁結(jié)和脾胃虛弱應(yīng)該如何治療呢？

中醫(yī)認(rèn)為，人的精神活動(dòng)除由心所主外，還與肝的疏泄功能有關(guān)。肝功能正常，人體就能較好地協(xié)調(diào)自身的精神、情志活動(dòng)，表現(xiàn)為精神愉快、心情舒暢、思維靈敏；疏泄不及，則表現(xiàn)為精神抑郁、多愁善慮、沉悶欲哭、噯氣太息、胸脅脹悶等，稱之為肝氣郁結(jié)。

那么，肝氣郁結(jié)是如何形成的？史偉說(shuō)，肝對(duì)于氣的運(yùn)行起到主導(dǎo)作用，各種因素導(dǎo)致氣的運(yùn)行不暢，就形成了肝郁。而情志刺激最容易影響氣的運(yùn)行， 表現(xiàn)為“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下、驚則氣亂、思則氣結(jié)”。長(zhǎng)期壓力過(guò)大也影響氣的正常運(yùn)行，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)；另外，還有因病致郁的。

肝氣郁結(jié)在不同年齡段女性各有側(cè)重表現(xiàn)。據(jù)史偉介紹，如果是花季少女，那么她常表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，月經(jīng)前煩躁不安，臉上長(zhǎng)痘痘；如果是成熟女性，她則常出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)前小腹、乳房脹痛及腫塊、兩脅脹痛，乳腺增生，面部黃褐斑，脾氣暴躁易怒等癥狀；而在更年期女性那里，常表現(xiàn)為煩燥易怒、愛發(fā)無(wú)名火，精神緊張焦慮，心慌氣亂，頭暈；對(duì)于老年女性，則常表現(xiàn)為衰老迅速，心情失落，憂慮，焦躁不安、失眠多夢(mèng)。其實(shí)男性也會(huì)肝氣郁結(jié)，因?yàn)槟腥说膲毫Ω螅植粫?huì)輕易向別人傾訴排遣，除了女性相關(guān)的癥狀，其他肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)男性也會(huì)有。史偉笑道。不過(guò)，那不要緊，肝氣郁結(jié)的人可吃些逍遙丸來(lái)疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

上文中介紹了肝氣郁結(jié)和脾胃虛弱的治療方法，除了中醫(yī)治療以外，飲食調(diào)理也是很重要的。飲食的習(xí)慣也會(huì)影響到肝臟和脾胃的功能，飲食應(yīng)該清淡一些，不要吃辛辣的和刺激性的、生冷的食物，應(yīng)該多吃點(diǎn)容易消化的食物，并且不能吃寒涼的食物，多吃點(diǎn)溫性的食物。