午睡多夢(mèng)是什么原因呢

有的人午睡的時(shí)候容易做夢(mèng)，不知道做夢(mèng)會(huì)不會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，大家都知道一個(gè)人午睡的質(zhì)量不好的話，影響睡眠，同時(shí)也會(huì)嚴(yán)重影響到工作生活的，那么平時(shí)做夢(mèng)到底對(duì)一個(gè)人的身心健康好不好呢，其實(shí)對(duì)于午睡多夢(mèng)的人來說，要特別的關(guān)注午睡質(zhì)量問題，下面就給大家好好的分析一下發(fā)病的病因。

隨著現(xiàn)代心理學(xué)的進(jìn)展，對(duì)夢(mèng)的研究越來越深入，千百年籠罩在夢(mèng)境中的神秘面紗被漸漸撩開，“有夢(mèng)睡眠有助于大腦健康”，就是最近的研究結(jié)論之一。

做夢(mèng)

做夢(mèng)是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡后，一小部分腦細(xì)胞仍在活動(dòng)，這就是夢(mèng)的基礎(chǔ)。據(jù)研究，人們的睡眠是由正相睡眠和異相睡眠兩種形式交替進(jìn)行，在異相睡眠中被喚醒的人有80%正在做夢(mèng)，在正相睡眠中被喚醒的人有7%正在做夢(mèng)。一個(gè)人每晚的夢(mèng)境可間斷持續(xù)1.5小時(shí)左右。由于夢(mèng)相伴睡眠周期循環(huán)規(guī)律，所以在異相睡眠中醒來的人，感覺夢(mèng)多，而在正相睡眠中醒來的人，感覺夢(mèng)少。此外，人能記住的夢(mèng)多在快進(jìn)入覺醒時(shí)，而剛?cè)胨膲?mèng)早就消逝得無影無蹤了，這也是人們感覺夢(mèng)多或少的另一原因。

無夢(mèng)睡眠

無夢(mèng)睡眠不僅質(zhì)量不好;而且還是大腦受損害或有病的一種征兆。臨床醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，有些患有頭痛和頭暈的病人，常訴說睡眠中不再有夢(mèng)或很少做夢(mèng)，經(jīng) 診斷檢查，證實(shí)這些病人腦內(nèi)輕微出血或長(zhǎng)有腫瘤。醫(yī)學(xué)觀察表明，癡呆兒童有夢(mèng)睡眠明顯地少于同齡的正常兒童，患慢性腦綜合征的老人，有夢(mèng)睡眠明顯少于同齡的正常老人。

通過以上內(nèi)容的介紹呢，大家對(duì)于午睡多夢(mèng)的內(nèi)容有了深入的了解了，其實(shí)做夢(mèng)是很多人都會(huì)出現(xiàn)的事情，尤其是在一個(gè)人非常疲憊不堪或者是心情壓抑的情況下，會(huì)出現(xiàn)各種的多夢(mèng)現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候就需要注意一下午睡的質(zhì)量了，大家平時(shí)也不要忽視午睡的問題。