心理IN詞：高薪貧困癥 是什么意思

■ 高薪貧困癥名詞解釋

高薪貧困癥是都市白領群體特有的焦慮癥之一。從社會學角度來說，它可以理解為白領薪水高，但因為各種過高的債務和生活成本，常有收入不抵支出的“相對貧困”，及由此帶來的緊張焦慮感；從個人職業(yè)生涯發(fā)展的角度來說，可以理解為部分職場人擁有較高的收入，但職業(yè)價值感不足，職業(yè)規(guī)劃不清晰，內心訴求未得到滿足，因而產生的職業(yè)心理焦慮。

■ 導讀：

職場白領受困“高薪貧困癥”

“高薪貧困癥”典型特征

“高薪貧困癥”主要類型

專家：“貧困”是缺乏職業(yè)認同感的表現(xiàn)

如何應對“高薪貧困癥”？

心理專家點評：高薪貧困癥

■ 職場白領受困“高薪貧困癥”

“這個月的薪水怎么又花完了？”雖然有高薪高職，月入輕松過萬，但依然無法滿足高昂的生活成本和消費欲望，曾經，這樣一群白領被稱為“高薪貧困族”。如今，職場又現(xiàn)另類“高薪貧困癥”，雖然在外人看來收入不菲，但心中卻有很多忐忑，不僅沒有成就感和價值感，更時不時有“如果我不做這份工作，我還能做什么？”的焦慮。據(jù)向陽職業(yè)規(guī)劃咨詢中心的統(tǒng)計顯示，近三成前往咨詢的客戶都或多或少患上了這樣的“高薪貧困癥”。

■ “高薪貧困癥”典型特征

1、自我訴求較高

會患高薪貧困癥的人往往都有很高的自我價值實現(xiàn)的訴求。起初，他們并不知道工作上的成就感不單單靠金錢來滿足，一段時間后，單一、偏頗的價值觀將他們帶入了迷惘：工作無趣，成就感越來越低，工作動力越來越小，感覺自己就是一臺機器，他們總是心想“我這個工作真沒勁，誰都可以做，到底什么工作才會比較有價值呢？”，類似這樣的問題縈繞在他們的腦海里，他們不知道，自己真正的問題是自我價值沒有找到可實現(xiàn)的平臺。

2、安于穩(wěn)定缺乏進步

在實際工作中，一個工作崗位往往無法長期為你提供學習和挑戰(zhàn)的機會。如果你每天都在不停的重復同一個工作流程，基本就等于是原地踏步，能力沒有得到提升，只不過很多人為了安穩(wěn)而無動于衷。能力有限的人，對未知領域望而卻步，對于建立新目標就采取回避的態(tài)度，這樣很難在工作上打開局面，隨著時間流逝價值感就逐漸減小。

3、價值觀不穩(wěn)定

當自己不確定什么樣的工作才能讓自己有滿足感時，必定會受到外界的干擾而左右搖擺不定。看著別人的成功，自己羨慕不已，以為這就是好的，就盲目的去追求，但很快發(fā)現(xiàn)這不是自己想要的，又立即失魂落魄，打回原型。在工作上，表現(xiàn)出的就無定性，浮躁，盲目跟風，喜歡反復折騰，工作經驗并沒有在某一方向上正向積累。

■ “高薪貧困癥”主要類型

第一類：高薪水高消費——高收入滿足不了高消費

“這個月我又只剩下一千元了。”在廣告公司做創(chuàng)意策劃的Sunny無奈地笑笑，有時候連她自己都很困惑，“薪水也不少，怎么這么不經花？”3年前，Sunny從名校畢業(yè)后順利進入了一家知名廣告公司工作，憑借出色的能力兩次跳槽“漲身價”，如今每個月的薪資是15000元，再加上一些項目提成和年底雙薪，年收入頗為可觀，與同齡人相比，Sunny堪稱“高薪人士”。

頂著“高薪”的光環(huán)，Sunny卻覺得自己相當“赤貧”，每個月雖不至于“月光”，卻也能在月中前就把褲兜里的錢都掏光。“其實我也沒買什么。”她一臉無辜地列舉最近的開銷，“同學結婚送禮金、上個禮拜趁打折買了點衣服鞋子、托人從香港帶了個包……”在Sunny眼里，自己并非花錢“大手大腳”的購物狂，無奈想買的東西太多，不知不覺信用卡就透支了。

Sunny坦言，她的高消費和工作特性與環(huán)境有關，同事們都打扮得光鮮亮麗，對品牌的追求也比其他人更高。“有一次我老板就對我說，這個包背了那么久不要再背了，去買一個最新款，哎。”

“我們這行人際交往比較重要，平時和同事出去喝酒吃飯挺頻繁的，這筆開支不少。”除了將自己“扮靚”，Sunny還有很多“想省也省不了的”開銷，“別的同事都去，難道你不去嗎？”Sunny到手的錢雖多，花出去的更是不少。“只能不斷透支信用卡，有時候甚至要問家里借錢。”

事實上，如Sunny這般的“高薪貧困癥”著實不少。收入個個過萬，日子卻過得越發(fā)拮據(jù)，很多女白領在網(wǎng)上甚至上網(wǎng)發(fā)帖求救，希望大家?guī)退徑赓徫镉Ｓ袑＜抑赋?，高薪白領往往產生生活和就業(yè)的困惑，容易導致精神空虛，盲目追求虛榮消費，而消除隱患關鍵是進行理智、健康消費，適度提高生活質量。

第二類：高薪水 低成就感——高薪水給予不了安全感

收支不平衡尚且好辦，無非開源節(jié)流，但如今，不少白領卻受困于另類“高薪貧困癥”，物質很豐富，精神很貧瘠。由于缺乏對工作的認同感，再加上對未來的焦慮，時不時冒出“如果跳槽，我還能做什么”的困惑。

坐在豪華的辦公室里，看著窗外陸家嘴的風光，在外人眼里，頂著外資銀行主管頭銜，有房有車，拿著幾十萬年薪的Vivan無疑名利雙收的“金領”，是標準的“白骨精”。然而，這一切在Vivan看來都不值一提，每每談起自己的工作，Vivan說的最多的一個詞就是“騙子”。

“別看名片上這個經理那個主管的印的好看，說到底就是一個靠嘴皮子過日子的銷售員。在眼下這種市場環(huán)境下，你說銀行里什么產品是賺錢的，估計也只有鬼知道，但指標總是要完成的，提成總是要拿的，所以客戶總是要忽悠的。”Vivan帶著嘲諷的口氣告訴記者，“我們在銀行做銷售，基本就是個騙子，無非是我們騙人不用負法律責任而已。”

今年36歲的Vivan從大學畢業(yè)后就一直在銀行系統(tǒng)工作，從國有銀行，到股份制銀行，再到外資銀行，就事業(yè)發(fā)展軌跡而言無疑是一步步在往高處走，而伴隨著職位的變化，工資收入也在穩(wěn)步攀升。但對這一切，Vivan并不以為然，用她的話說“只不過是換了一個地方繼續(xù)騙而已”。“在經歷了一次次跳槽后，我發(fā)現(xiàn)，銀行看重的根本不是你的個人能力，或者說他更看重的是你背后的客戶資源，也就是你能帶來多少客戶，能夠拉進多少存款。”

Vivan坦言，在這個物化的社會，無論是給誰打工，老板眼中只有利潤最大化，“根本無所謂你有沒有專業(yè)的背景，也不在乎你到底懂多少，只要記住你就是一個銷售，能賣掉產品就是優(yōu)秀”。

不可諱言，能坐到今天這樣一個位置，Vivan絕對是一個優(yōu)秀的“銷售”，但對于到手的這一切，Vi-van卻直言，“沒有認同感，更沒有幸福感”。據(jù)Vivan透露，在2007年、2008年股市“超牛”的那段時期，她一天光接待來買基金的客戶就不下二三十個，一個月的業(yè)績提成就能拿到近十萬，但隨著股市的一落千丈，客戶賬戶里的錢也在不斷蒸發(fā)。為此，Vivan直言，“做這行真的毫無發(fā)展前景，背地里還不知道給多少人罵了?，F(xiàn)在對我來說工作就是看在錢的面子上，根本不涉及自身價值問題。”

第三類：正常薪水也焦慮——職場人各有各的“糾結”

記者調查發(fā)現(xiàn)，對工作成就感和自我價值的焦慮其實是職場人的“通病”，即使沒有一份客觀的薪水，又或者從事著外人看來體面的工作，職場白領們一樣會有“我要不要繼續(xù)這份工作”的“糾結”。

在一家大型通訊企業(yè)工作的Shirley一直徘徊在“要不要跳槽”的選擇中。兩年前畢業(yè)后，她拿到了這個讓不少人艷羨的Offer，穩(wěn)定的工作，優(yōu)渥的福利，同學們都笑言“可以一輩子干到老”。然而，現(xiàn)實卻讓Shirley頗為“糾結”，經過初步的安排，Shirley被分配到行政科室工作，每天要做的事很多，卻每樣都很瑣碎。

“會議記錄，整理不同部門的總結報告，做PPT，說白了就是文案工作加打雜。”學生時代就不擅長寫作的Shirley從沒想過有一天會日日與文字打交道，“太痛苦了，每句話都要憋很久。”讓她最痛苦的并非“碼字”，而是看不到這份工作的意義和上升空間。“部門里全是比我年長一點的女性，怎么升職也輪不到我。”Shirley苦笑道，“而且我每天就做這些打雜的事，連跳槽的本錢都沒。”

在Shirley看來，這份工作看似清閑，實則“忙碌得不知所謂”，日復一日，毫無價值提升的空間。每每想要跳槽，卻被父母攔下，“國企的工作多穩(wěn)定！”Shirley坦言，看看身邊的朋友，工作就像圍城，各有各的煩惱，“有些太辛苦，有些競爭過于激烈，仔細想想，我這份工作性價比還算可以，所以挺糾結的。”

然而，Shirley最終還是決定離開。“我已經面試了一家網(wǎng)絡公司，希望換個能幫助自己成長的環(huán)境。”

■ 專家解讀：“貧困”是缺乏職業(yè)認同感的表現(xiàn)

“物質欲望滿足之后，人們會對精神有更高的需求。”向陽生涯管理咨詢集團的職業(yè)咨詢師王紅琳接觸過不少“高薪貧困癥”，他們大多很年輕，在三十而立之前就擁有一份可觀的薪水，月收入在萬元到數(shù)萬元不等，但高薪卻并未帶來內心的滿足，相反卻帶來了很多焦慮，“我其實沒有什么能力，我還能做什么？”

王紅琳告訴記者，對所從事的職業(yè)本身缺乏認同感是大部分高薪貧困人士的癥結所在。“他們中的不少人是做銷售的，或者做證券經理，開淘寶店，盡管收入不少，但覺得自己其實只會‘忽悠’別人，一旦換工作或者換行業(yè)，立刻‘一無是處’。”美國著名社會心理學家馬斯洛理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求（愛與歸屬的需求）、尊重需求和自我實現(xiàn)需求五類，在王紅琳看來，很多為自身價值焦慮的職場中人也正是因為想要自我實現(xiàn)而不得才會產生困惑。“很多人從根本上不認同自己的工作，或者看不到任何發(fā)展空間，但是又受制于一份不錯的薪水，所以覺得痛苦。”

王紅琳分析道，事實上，對職業(yè)的焦慮感和未來發(fā)展的不確定并非高薪人士的特例，但對薪資較為微薄的職場人而言，跳槽與換行業(yè)的成本較低，決定不那么艱難。對于受困于“高薪貧困癥”的職場白領，王紅琳建議他們先對自我做一個評估，“性格是什么樣的，優(yōu)勢與劣勢是什么，現(xiàn)在能夠儲備什么樣的能力，向往的行業(yè)是什么等等”，既不要妄自菲薄，也必須認清自己是否合適去感興趣的行業(yè)發(fā)展。“轉型需要一定的準備期，認清自己合適的道路很重要。”

■ 如何應對“高薪貧困癥”？

1、尋找自己的興趣

喬布斯最有名的一句工作箴言，就是鼓勵個人尋找自己感興趣的工作，此事是值得為之花一輩子的時間去探索并追尋的；在《哈佛職業(yè)生涯設計》一書中，開篇同樣談到“尋找自己的興趣”這個內容。興趣不僅是你工作持久的動力源泉，也在一定程度上反映你的價值觀，這些都是你找到適合自己的工作的重要指標。要尋找自己的興趣，第一，深刻的自我認知；第二，在工作實踐，不斷自我反思，挖掘自己內心深處的需求。而這兩點，并不是盲目的探索和嘗試，有一定的方法和規(guī)則。如果自己對此把握不大，不妨先找職業(yè)規(guī)劃師咨詢。

2、重新進行職業(yè)規(guī)劃

知道了自己的興趣所在，那么就要評估自己身邊有什么資源可以利用，并知道如何用此改變現(xiàn)狀。那么就是要做好職業(yè)規(guī)劃，讓自己看到新的希望和方向，你才有放下“過去”，走出樊籠的可能。新的職業(yè)定位、新的職業(yè)切入點、新的發(fā)展通道和新的行動方案都將涵蓋在你的最新職業(yè)規(guī)劃中。完備、科學、可行性高的方案是讓你摘掉“金手銬”的關鍵。

3、不斷提升技能經營好職業(yè)興趣

也許這一次的轉變對你來說就是一個大轉型，新的工作內容對你來說就是一個全新的挑戰(zhàn)。那么在你“感興趣”之余，提升相應的工作能力就十分必要。把興趣轉化為能力才能把工作做好，真正實現(xiàn)自己的價值。

■ 心理專家點評：高薪貧困癥

專家：李凌，高級心理咨詢師，心靈導師，身心健康導師，中國心理學家大會特邀嘉賓，CCTV《心理訪談》和《家庭》心理專家，廣東心理評估專業(yè)委員會常委，廣州市白云區(qū)青聯(lián)委員，鳳凰衛(wèi)視《魯豫有約》特邀嘉賓，廣東省勞教局心理顧問專家，從事心理咨詢與治療十余年，擅長成癮心理輔導與治療，靜心訓練，生命教育，婚姻親子家庭輔導與治療。

有人月薪上萬，卻仍覺得工資總數(shù)不夠花；有人擁有一份人人稱羨的工資，卻依然感覺內心空虛寂寞。這是一種病態(tài)的現(xiàn)象，我們稱高薪貧困癥。

造成這種現(xiàn)象的原因有很多，在現(xiàn)實層面說，這是由于這類人群的消費過高，導致費用透支；而對于心理層面而言則是因為這類人群長期生活在壓力、競爭之中，以致心力交瘁，對工作、生活產生一種茫然無措的感覺。

高薪人士要想保持滿意的人生，需要一些基本的修養(yǎng)、修行和修為。古人是10項修煉：琴棋書畫劍，詩歌茶酒花。對于高薪人士，要量力和愛好而定，可根據(jù)自己實際情況，選擇三項以上，足以培養(yǎng)我們的情操，頤養(yǎng)我們的心性，放松和健康我們的身心。既有運動的，也有安靜的，既有聽的，也有品的。不一定非要舞劍，也可以爬爬山；不一定非要喝酒抽煙，可以品品茶，品品酒；不一定非要喝咖啡泡吧，也可以寫寫詩詞，唱唱歌曲，聽聽音樂會。從身體和心理上都得到充實，讓自身保持一個良好的、積極的狀態(tài)。