心理in詞:窮忙族 是什么意思
窮忙族名詞解釋:
窮忙族來自英文單詞“working poor”,原指那些拼命工作卻薪水不多,整日奔波勞動(dòng)卻始終無法擺脫貧窮的人。現(xiàn)在,窮忙族逐漸發(fā)展成,為了填補(bǔ)空虛生活,而不得不連續(xù)消費(fèi),之后繼續(xù)投入忙碌的工作中,而在消費(fèi)過后最終又重返空虛的“窮忙”。
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和城市化進(jìn)程的加快,個(gè)體的生存壓力大,盲從、攀比的心理存在于部分人之中,他們?yōu)榱宋镔|(zhì)享受不惜放棄一切,甚至是健康。窮忙族并非失業(yè)者,可能有人兼了好幾份差事,甚至全職受雇者都可能淪為既忙又窮的工作窮人。
要擺脫“窮忙”的狀態(tài),工作上要樹立奮斗的目標(biāo),進(jìn)行自我提升;生活上要注重理財(cái)。在歐洲,政府甚至還將窮忙族群的人細(xì)分成不同等級(jí),提供不同的協(xié)助方案。
現(xiàn)狀調(diào)查:
某網(wǎng)站的一項(xiàng)在線調(diào)查顯示(11351人參與),75%的人自認(rèn)為是“窮忙族”,其中有82.6%的人為在職者,9.2%的人為學(xué)生。
其中,60.9%的人認(rèn)為“窮忙族”拼命工作卻得不到回報(bào)、看不到太多希望的主要原因,是社會(huì)壓力過大,競爭激烈;48.9%的人認(rèn)為原因是“窮忙族”缺少合理的人生和職業(yè)規(guī)劃;39.5%的人認(rèn)為是由于起點(diǎn)太低機(jī)會(huì)太少;26%的人認(rèn)為是太急于求成、反而容易受挫;24.5%的人認(rèn)為是盲從、隨大流造成的;18.8%的人認(rèn)為是由于耐心不夠。
此外,此次調(diào)查中,88.1%的人因?yàn)楦偁幖ち叶械竭^壓力,僅11.9%的人表示沒有感到過壓力。
有人把“窮忙族”的特征歸納為:“窮忙族”=“月光族”+“過勞?!薄5_切地說,“窮忙族”應(yīng)該是比“月光族”更窮,比“過勞?!备Φ娜后w。
不少收入不錯(cuò)的“窮忙族”,則依賴于用消費(fèi)“減壓”,為了花錢而賺錢,為了存錢而加班,只能越忙越窮。很多月入超萬元的白領(lǐng)都認(rèn)同自己是“窮忙族”,如果只注重滿足自己當(dāng)前的欲望,花錢大手大腳沒有節(jié)制,不淪落為“窮忙族”才怪!
案例分析:
上班族每天忙于上班、工作、下班,周而復(fù)始。臉上帶著倦容,身子像陀螺一樣旋轉(zhuǎn)起來就不再停下,然而每月的收入還是入不敷出。這時(shí)候,你是否想過,你已經(jīng)成為“窮忙族”中的一員了呢?
案例一:舒曼每天早上五點(diǎn)起床,先為孩子準(zhǔn)備早餐,然后出門送報(bào),這是她的兼差;八點(diǎn)半送完報(bào),她又趕去正式上班,她在銀行有個(gè)清掃的工作,她忙到下午五點(diǎn),還要趕回家為孩子做飯。像舒曼這種德國人不是少數(shù),已多至百萬人以上。舒曼女士每天工作超過十二個(gè)小時(shí),但還養(yǎng)不起三個(gè)孩子,單親媽媽的她已七年沒去度假,因?yàn)椤柏?fù)擔(dān)不起”,有時(shí)連看病都沒時(shí)間,周日只想躺下來休息。
案例二:林薇在一家跨國集團(tuán)公司工作,她還利用閑暇時(shí)間,兼職開起了網(wǎng)店,豐厚的薪水令不少朋友羨慕。“別看我工作各方面條件都不錯(cuò),其實(shí)我是越忙越窮,越窮越忙。”大學(xué)畢業(yè)后,林薇就進(jìn)入大公司上班。安于現(xiàn)狀的她感覺工作穩(wěn)定,工資也算過得去,也就沒了繼續(xù)深造的動(dòng)力。她每個(gè)月在衣服上的消費(fèi)就占了工資的三分之一,再加上房租及一些必要的其他開支,收入就所剩無幾了。她感覺自己雖然沒少做事,但也僅僅能解決溫飽,目前越來越忙,連去充電學(xué)習(xí)的時(shí)間都沒有了。
案例三:剛剛大學(xué)畢業(yè)的李鐵剛進(jìn)入某化妝品公司做銷售,作為一個(gè)剛踏入職場的新人,他工作格外賣力??墒敲刻靹傄幌掳嗨烷_始找人訴苦,說自己每天從一上班就開始忙個(gè)不停,一會(huì)兒干這,一會(huì)兒干那,天天忙得暈頭轉(zhuǎn)向。雖然他看起來總是裝出從容不迫的樣子,其實(shí)心里亂得很。每到月底發(fā)薪水的時(shí)候,心情更是難以言說。
職場競爭激烈,忙碌是正?,F(xiàn)象。但有的人忙得充實(shí),有的人卻忙得很疲憊。每天腳不離地的忙著,卻不知忙些什么,為什么而忙,看不到效果,也看不到希望。甚至有些人迫于生計(jì),或本身技術(shù)含量不高,身兼數(shù)職,每天疲于奔命,沒有時(shí)間充實(shí)自己,不但腦力退化速度越來越快,職場競爭力也越來越弱。
測試:你是"窮忙族"嗎?
1、一周工作超過54小時(shí),但是看不到前途
2、一年內(nèi)未曾加薪
3、三年內(nèi)未曾升職
4、薪水很低,到月底總是很艱難
5、積蓄少,無力置產(chǎn)
6、工資不低,但花錢很大手筆
7、收入不低,但內(nèi)心沒有安全感
以上七項(xiàng),如果你有兩項(xiàng)或者兩項(xiàng)以上,那么恭喜你,你屬于"窮忙族"了!
窮忙族如何脫“窮”?
在被問道“怎么做才可以擺脫‘窮忙’”時(shí),人們給出的排序是積極充電,增強(qiáng)競爭力(55.7%);調(diào)整好心態(tài),適時(shí)進(jìn)行工作減壓(50.4%);只要有合理的人生規(guī)劃和目標(biāo),就不會(huì)“窮忙”(46.5%);主動(dòng)去適應(yīng)社會(huì)(39%);社會(huì)不應(yīng)該過于強(qiáng)調(diào)競爭(12.6%)。
在心理專家眼中,“窮忙族”其實(shí)已經(jīng)到了調(diào)整心態(tài)和重新審視自我的時(shí)刻了。專家認(rèn)為,窮忙讓人時(shí)刻有一種空虛感和恐懼感,會(huì)對(duì)自己越來越不認(rèn)可。
北京青年壓力管理中心主任熊漢忠為,在窮忙族中,還是年輕人居多,尤其是一些剛參加工作的年輕人。事實(shí)上,剛參加工作的3到5年中,窮忙的情況是很正常的,但是這種窮忙絕對(duì)是階段性的。
對(duì)于如何擺脫“窮忙”的狀態(tài),中國人民大學(xué)社會(huì)學(xué)系教授周孝正認(rèn)為,青年人在初涉職場時(shí),不應(yīng)該過分考慮物質(zhì)條件或附加條件,最好能夠選擇自己喜歡的職業(yè)。
別靠消費(fèi)解壓
一些窮忙者之所以覺得自己在窮忙,是因?yàn)閷?duì)自己的期望值過高,覺得工作很多,但得不到應(yīng)有的回報(bào)。尤其是剛參加工作的人,這種感覺更明顯。
消費(fèi)解壓,是西方國家流傳過來的最大的心理誤區(qū)之一。這種減壓方式并不恰當(dāng)。消費(fèi)確實(shí)可以帶來短時(shí)的刺激,但是消費(fèi)之后,資金上的缺口更讓人感覺空虛。如果真的想減壓的話,還是多去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),不但經(jīng)濟(jì)省錢,而且看著自己的身體健康,這種滿足感是很大的。
要學(xué)會(huì)管理時(shí)間
時(shí)間管理是在工作中很重要的環(huán)節(jié)。開著的MSN,開著的QQ,MP3中還播放的音樂,這些都可能影響工作效率。其實(shí)并不是說不要打開它們,而是你對(duì)時(shí)間要有科學(xué)的管理。在每一個(gè)時(shí)間段需要做什么,要做到有規(guī)律,有順序。這樣下班后手機(jī)關(guān)機(jī),就可以享受生活了。
職業(yè)規(guī)劃是關(guān)鍵
尤其是職場新鮮人,在工作時(shí)間上需要規(guī)劃,職業(yè)更需要規(guī)劃,必要的時(shí)候找個(gè)職業(yè)規(guī)劃師,把你的資源盤活起來,以后也許會(huì)很忙,但是不會(huì)再窮了。
1、明確職業(yè)目標(biāo)
當(dāng)我們有了明確的職業(yè)規(guī)劃和目標(biāo),就會(huì)知道我為什么在這里工作,是為了積累經(jīng)驗(yàn)還是為了提升技能,還是為了從中得到些人生的歷煉。對(duì)于一個(gè)希望職業(yè)有所發(fā)展的人來說,明確知道自己所要的是什么,這時(shí)候哪怕再忙再累,也會(huì)覺得非常有價(jià)值。
2、定位要清晰
做好職業(yè)規(guī)劃后,定位就會(huì)清晰,你會(huì)努力尋找如何才能提高工作效率的方法,哪些是需要提升的,哪些是需要鍛煉的,哪些是自己比較有競爭力的東西?每一天的忙碌都是直奔目標(biāo)主題,正確并高效的,減少了因茫目而多走的彎路。
趣談:“窮忙女”變“富閑女”的十種可能
1. 如果平時(shí)反應(yīng)迅速,巧舌如簧,并有一定的號(hào)召力,那就去參加《贏在中國》吧,風(fēng)風(fēng)火火搞創(chuàng)業(yè),若是被哪個(gè)投資商看中,一下投個(gè)幾千萬也說不定。
2. 學(xué)好一門外語,到國外生活幾年。也許曾經(jīng)的環(huán)境太熟悉而忘記要改變的話,去接觸不同的風(fēng)土人情是個(gè)不錯(cuò)的選擇,說不定哪個(gè)王子覺得你與眾不同,非你不娶。相信童話吧,至少相信它可能發(fā)生在你身上。
3. 看個(gè)演出,聽個(gè)音樂會(huì),因?yàn)樗囆g(shù)總是有說不清楚的奇妙力量,它雖然不會(huì)讓你瞬間美麗,但若是某個(gè)神經(jīng)被碰觸到,干什么事都靈感如泉涌,升職就是早晚的事情。
4. 認(rèn)真過每一天,別說今天心情不好就不化妝甚至不洗臉出門,有句話很經(jīng)典:“你永遠(yuǎn)不知道你今天會(huì)見到誰,發(fā)生什么事?!彼詴r(shí)刻準(zhǔn)備著的心態(tài)很重要,至少每一天都被重視,別人也會(huì)自然重視你,機(jī)會(huì)和鈔票也會(huì)親近你。
5. 豁出去了,把富有當(dāng)事業(yè)來經(jīng)營了!若既無才也無德,直接去找有錢的老公完全沒有希望,打聽一下英雄出處,完全可以花幾年的時(shí)間培養(yǎng)一下,經(jīng)歷同甘共苦更扎實(shí)。經(jīng)貿(mào)類專業(yè)、銀行研究生院……都是不錯(cuò)的蹲守地點(diǎn)。
6. 熟讀兵書,并在生活中演練和實(shí)戰(zhàn),做到左右逢源,人人都得買你的賬或是給你面子,別人辦不成的事情你能辦成,開始會(huì)很辛苦,用不了多久,也就是打打電話,吃吃飯,直接進(jìn)入“富閑”的生活狀態(tài)。
7. 學(xué)會(huì)撒嬌發(fā)嗲,只要一句“哎呀,好難?!绷⒖叹蜁?huì)有無數(shù)男士前來救美,那完全救可以做到“閑”,至于要“富”,還要鍛煉好情商和眼力,決不能誰的幫忙都接受,當(dāng)然了,美女是可以歷練的。
8. 女人是學(xué)校,且心思細(xì)膩,若把老公當(dāng)培養(yǎng)對(duì)象,你是幕后的諸葛亮,“拼殺去吧,有我給你坐鎮(zhèn)出招?!币粯右部梢源蛱煜?,這個(gè)女人一定是既聰明又賢良。
9. 去讀個(gè)MBA或是EMBA,女人做職業(yè)經(jīng)理人不會(huì)比男人差,有時(shí)候就是要從繁忙的工作中抽出來,給自己個(gè)充電的機(jī)會(huì),有了高端武器在手,再上場殺敵就會(huì)揮灑自如了。
10. 很多女人愛花花草草的虛假繁榮,寧愿去買個(gè)價(jià)值不菲的小飾物而沒有任何可以升值的東西,改掉買不實(shí)之物的毛病,不如去研究些能升值的東西,不僅有高額回報(bào)說不定還能遇到有共同語言的鉆石王老五。