春季皮膚過敏 守好4道“關(guān)卡”是關(guān)鍵

春天到了，春暖花開，一切萬物復(fù)蘇，但這個(gè)時(shí)候也是疾病多發(fā)的季節(jié)。其中皮膚過面就是令人頭疼的一件事情。那么春季皮膚過敏怎么辦？春季皮膚過敏應(yīng)該如何治療呢？今天360常識(shí)網(wǎng)的小編就來告訴你防春季過敏守好4道“關(guān)卡”是關(guān)鍵，一起來看看吧。

吃——應(yīng)季果蔬引發(fā)食物過敏

春天一到，“春在溪頭薺菜花”，便勾起了許多人對(duì)野菜的思念。不過，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院皮膚病醫(yī)院王寶璽提醒，野菜中含有較多的光敏感成分，過敏體質(zhì)的人食用后，面部、手部等易出現(xiàn)瘙癢等反應(yīng)。

另外，有的對(duì)水果過敏的患者也很多，其中最常見的就是芒果、菠蘿過敏。一般情況下患者都會(huì)出現(xiàn)嘴角發(fā)紅、出現(xiàn)皮疹的現(xiàn)象。

專家提醒

春季盡量少吃馬齒莧、蒲公英等光敏感野菜。對(duì)于芒果等易引發(fā)過敏的水果，食用時(shí)要盡量把其切成小塊，避免讓果汁沾到嘴唇周圍。

住——塵螨肆虐招惹皮膚過敏

春天的空氣較“臟”了，有報(bào)道說“春季不曬被，1500萬螨蟲陪你睡”，便形象地道出了春季螨蟲大量孳生的情形。

可恨的螨蟲會(huì)非常容易的借助和皮膚接觸的時(shí)候趁虛而入，然后吸收皮膚營(yíng)養(yǎng)，并且破壞毛囊皮脂腺，導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚紅腫等異?，F(xiàn)象。

小提醒

我國(guó)以屋塵螨為主，約85%家庭可檢出塵螨。除螨蟲，建議用60℃左右的水洗燙寢具;定期清洗地毯及窗簾。

視——視疲勞隱藏眼過敏

眼睛也過敏？聽起來不可思議，但當(dāng)你忙碌一天之后，感到雙眼奇癢并伴有灼熱感，這就明顯是眼睛過敏了。眼睛過敏，實(shí)際上就是過敏性結(jié)膜炎的典型表現(xiàn)。

北京大學(xué)第一醫(yī)院眼科主任醫(yī)師楊柳提醒，過度用眼導(dǎo)致眼睛疲勞，加之春季的粉塵漂浮物較多，還有一些能對(duì)眼睛構(gòu)成威脅的香水、化妝品等，都可能讓眼睛過敏。

專家提醒

應(yīng)該要盡量避免使眼睛出現(xiàn)過度疲勞的現(xiàn)象，并且要少接觸香水和化妝品等過敏原，在治療的時(shí)候，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗過敏的藥物，一定不要隨意使用眼藥水，否則更容易增加眼睛感染，誘發(fā)其他眼病的幾率。

聞——花粉牽動(dòng)鼻咽過敏

春暖賞花正當(dāng)時(shí)，但有些人卻在賞花后出現(xiàn)咽喉疼痛等不適感覺。其實(shí)，這是花粉惹禍的典型表現(xiàn)——花粉引發(fā)鼻咽過敏。鼻咽過敏的癥狀和感冒很相似，易與之混淆。

專家提醒

鼻咽過敏一發(fā)作很難治愈，只能提前做好防護(hù)措施，出門戴口罩、圍巾。另外，增強(qiáng)身體抵抗力也能預(yù)防。

三招輕松擺脫春季皮膚過敏

皮膚多油 痘痘橫生：多吃蘿卜

面部多油，痘痘此起彼伏，或是紅腫、或是化膿或是疼痛，很多人會(huì)有大便不通暢的情況，可以試試涼性食物“瀉火”。

比如冬瓜、絲瓜、西瓜、蘿卜、梨子等寒涼類食物多有滋陰、清熱、瀉火、涼血、解毒作用。

皮膚干燥 粗糙皺紋：百合西芹汁

皮膚干燥，尤其是受到風(fēng)吹、洗浴后，抓撓仍不能緩解，潤(rùn)膚霜只是暫時(shí)起效。皮膚粗糙，皺紋增多，通常使用的化妝品已難以遮蓋，并伴有口干或是眼干的情況，不妨可以多吃點(diǎn)百合。

百合是中醫(yī)眼中用來滋養(yǎng)肺腎重要的且具有治療作用的食品之一，它可以用來很好地改善身體里的陰液不足的狀態(tài)。

在制作百合時(shí)，可以適當(dāng)?shù)嘏渖衔髑刍蚴瞧渌罕容^多的嫩蔬，它們會(huì)起到非常好的協(xié)同作用。

顏面浮腫 眼睛腫脹：按三穴

不少人春風(fēng)一吹，感覺眼睛和臉部浮腫。在春季多風(fēng)的情況下，人們還愛減少衣著，所以，更容易受到風(fēng)邪的侵襲而導(dǎo)致顏面的水腫。這時(shí)，可以試試穴位按摩緩解癥狀。

合谷，位于手背，第1、2 掌骨間，第2掌骨撓側(cè)的中點(diǎn)處。方法：按揉時(shí)盡量重一些;外關(guān)：在手背腕橫紋上2寸，尺撓骨之間，按揉時(shí)盡量重一些;足三里，膝部以下，外膝眼下四橫指、脛骨邊緣向外一橫指處，不宜很重，有感覺就好。

過敏癥狀一：發(fā)干、瘙癢、起紅斑

皮膚敏感與干性皮膚有關(guān)，也和環(huán)境、氣候、年齡、食物、化妝品有關(guān)。易過敏的人更要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。

一般來說，清潔不徹底易誘發(fā)皮膚問題，但已經(jīng)出現(xiàn)換季性皮膚敏感后，如果再進(jìn)行強(qiáng)力清潔，反而會(huì)傷害肌膚表層原有的保護(hù)膜，使問題更嚴(yán)重。

維生素C是天然的抗組織胺劑，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，減輕過敏癥狀。洋蔥和大蒜含有抗炎化合物，可防止過敏癥的發(fā)病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。

此外，過敏性體質(zhì)者最好每天喝一些豆?jié){。

1.立即停用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)用一些藥房出售的正規(guī)抗過敏護(hù)膚品，同時(shí)注意防曬。

2.此時(shí)最好選擇成分天然、弱酸性的潔面乳，暫停磨砂去角質(zhì)，用溫水潑面洗凈最好。不要用太熱的水洗臉。

過敏癥狀二：可疑小紅痘

春天天氣濕熱，皮脂腺分泌增加，這時(shí)冬天所積存下來的廢棄物被大量地排出，皮脂與汗水的分泌也逐漸增加。所以，這個(gè)季節(jié)的皮膚極易受污染，細(xì)菌活動(dòng)旺盛。

此時(shí)如果還使用冬季油膩的面霜，就會(huì)出現(xiàn)堵塞毛孔的情況而引起痘痘。

如果已長(zhǎng)了小痘痘，千萬不要用手?jǐn)D，否則會(huì)造成深層炎癥，容易留下色素沉著和瘢痕。如果實(shí)在需要，可以用專門的痤瘡針徹底消毒后將膿頭挑出，然后擦上消炎藥水或局部擦少量維生素B6霜。

嚴(yán)重者最好去醫(yī)院皮膚科接受專業(yè)治療。

1. 春天時(shí)，要換掉梳妝臺(tái)上油性的冬季用保養(yǎng)品而選用具有保濕功效的護(hù)膚品，如含有果酸或者是以甘油與尿酸為保濕成分的面霜。

2. 做好防曬措施，不要接受按摩、桑拿等促進(jìn)血液循環(huán)的美容項(xiàng)目，同時(shí)少吃油膩、辛辣食物，多吃蔬菜、水果。降低皮膚油脂的食物有青菜、番茄、水果、綠茶等，有助于抗感染的食物有冬瓜、紅豆和綠豆等。

此外，還應(yīng)緩解緊張情緒，保持大便通暢。

過敏癥狀三：局部肌膚劇烈瘙癢

神經(jīng)性皮炎是成人常見的瘙癢性皮膚病，發(fā)病原因一般認(rèn)為與精神因素有關(guān)，如情緒激動(dòng)、工作過度緊張、憂愁焦慮等，劇烈瘙癢為本病特點(diǎn)，多在搔抓后皮膚變厚，但界限清楚，無鱗屑。

早期呈淡紅色，以后局部有色素沉著，好發(fā)于頸周、肘后、臀部及小腿側(cè)。

出現(xiàn)神經(jīng)性皮炎癥狀后，首先建議去正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。也可向中醫(yī)咨詢一些外敷的方子，配合西藥使用往往有效。

1. 不能搔抓，忌用熱水及肥皂洗擦，如實(shí)在奇癢難忍時(shí)，可用冷毛巾適當(dāng)冷敷一下。避免粗糙衣領(lǐng)或羊毛化纖織品的摩擦，防止濫用刺激性強(qiáng)的外用藥，禁食辛辣刺激性食物。

2. 克服煩躁易怒，焦慮不安，失眠等不良精神因素。

過敏癥狀四：淡紅色小圓斑、瘙癢、蛻皮

這是一種皮膚過敏反應(yīng)，由于常發(fā)生在春暖花開的季節(jié)，故稱之為“桃花癬”。實(shí)際上是春季好發(fā)的單純性糠疹、脂溢性皮炎及春季皮炎一類皮膚病的總稱。

主要癥狀是臉上有一片片發(fā)白或淡紅色的圓形或卵圓形斑片，表面有細(xì)小鱗屑附著，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)瘙癢。亦可見于上臂、頸和肩部等處。好發(fā)于過敏體質(zhì)的人，還與風(fēng)吹日曬過多、消化不良、維生素不足、皮膚干燥、使用劣質(zhì)化妝品等因素有關(guān)。

出現(xiàn)這種過敏癥狀后，勿自行亂用去癬藥，否則會(huì)加重病情?？刹扇∫韵麓胧┚徑獠∏?，并及時(shí)向皮膚科醫(yī)生咨詢后對(duì)癥處理。

1.不要用熱水燙或蒸面等方法來解癢，可用保濕性護(hù)膚品來緩解皮膚干澀感。

2.避免風(fēng)吹日曬，停用美白、煥膚類護(hù)膚品，保持面部清潔。

3.禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖飲食，忌酒類和海鮮類食物，多吃新鮮蔬菜。

八招防過敏

1、選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。

2、選用敏感系列護(hù)膚品，如：敏感面霜、細(xì)胞乳液霜等，以鎮(zhèn)靜肌膚。

3、要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚干燥。

4、經(jīng)常洗頭，養(yǎng)成每天洗頭的習(xí)慣，可防止敏感物質(zhì)如灰塵、花粉等附著在頭發(fā)上，進(jìn)而引發(fā)皮膚過敏。

5、保持皮膚清潔，經(jīng)常用冷水洗臉，以增強(qiáng)肌膚抵抗力。

6、使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。

7、多攝取維生素A、C及E等，這些都是對(duì)皮膚有益的，對(duì)健康皮膚如此，對(duì)敏感皮膚更為重要。

8、盡量不化濃妝，在皮膚過敏后，立即停止使用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。

總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道春季皮膚過敏怎么辦了嗎？你知道現(xiàn)在春季防過敏要守好哪4道“關(guān)卡”了嗎？如果你出現(xiàn)皮膚過敏你知道怎么治療了嗎？春天雖好，但是一定要做好預(yù)防工作，運(yùn)力過敏源，這樣才能過好一個(gè)溫暖的春天。