常摸這種地方竟能保養(yǎng)女人卵巢

說起卵巢保養(yǎng)，相信很多朋友們都不陌生，因?yàn)檫@對(duì)于女人來說很重要，由于特殊的生理構(gòu)造，女性非常容易得一些卵巢方面的疾病，這樣會(huì)給身體帶來極大的危害，那么如何保養(yǎng)卵巢，保養(yǎng)卵巢的方法有哪些呢？

Q：穴位按摩能調(diào)整女性卵巢功能嗎？

A：要在專業(yè)的醫(yī)院辨證選穴調(diào)理

我覺得心態(tài)的調(diào)整是最重要的。調(diào)理卵巢功能的穴位按摩一定要在專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行，因?yàn)檫@需要有中醫(yī)理論的專業(yè)知識(shí)作為后盾、作為支撐，才可能選對(duì)穴。如果是美容院的按摩，我覺得他們可能沒有經(jīng)過專業(yè)的培訓(xùn)，不知道是不是能夠保證選的穴位是對(duì)的。

其實(shí)從理論上來說，提到的比如經(jīng)絡(luò)的疏通、按摩，會(huì)不會(huì)對(duì)卵巢的功能改善有效呢？它跟中醫(yī)的理論一樣，應(yīng)該理論上是有效的。但是一定是辨證辨對(duì)了、穴位選對(duì)了的前提下。就跟我們針灸一樣，也會(huì)辨證地選穴，也會(huì)動(dòng)態(tài)地觀察病人的舌脈，以及體征的變化，進(jìn)行綜合的辨證以及穴位的調(diào)整，這應(yīng)該是專業(yè)醫(yī)生來做的。

Q：美容院的卵巢保養(yǎng)項(xiàng)目，比如熏香療法，對(duì)改善卵巢功能有效嗎？

A：沒有研究數(shù)據(jù)支持“卵巢保養(yǎng)”的有效性

沒有一些數(shù)據(jù)支撐來回答這個(gè)問題，美容院的卵巢保養(yǎng)是不是有效，需要一些數(shù)據(jù)來說明問題。因?yàn)楝F(xiàn)在都是大數(shù)據(jù)時(shí)代了，是不是做完了這些保養(yǎng)項(xiàng)目卵泡生成素(FSH)都下降了？雌激素是不是升高了？是不是有排卵恢復(fù)了或者黃體的功能更好了？有這些數(shù)據(jù)來說明可能更可靠一些。

但是我認(rèn)為，目前大部分的美容院他們沒有做這些具體數(shù)據(jù)的研究，所以可能商業(yè)的炒作成分更多一些。這種卵巢的保養(yǎng)，我覺得從醫(yī)學(xué)知識(shí)來講，不管是西醫(yī)的中醫(yī)的，可能都不太認(rèn)可美容院的卵巢保養(yǎng)。熏香也是一樣的，它的基礎(chǔ)理論是什么？它是不是能達(dá)到這個(gè)效果？這些都需要有待數(shù)據(jù)的證實(shí)，和基礎(chǔ)的研究來確定。

Q：對(duì)于女性如何保養(yǎng)卵巢，您有什么切身的建議和經(jīng)驗(yàn)嗎？

A：“百病皆生于氣” 不要過于糾結(jié)

其實(shí)我還真的不是特別注意保養(yǎng)，但是我強(qiáng)調(diào)心態(tài)的調(diào)整是非常非常重要的。我覺得“百病皆生于氣”，不光是婦科的疾病，包括現(xiàn)在惡性的腫瘤、胃腸道的疾病，其實(shí)都跟情緒有關(guān)系，婦科的疾病就更跟情緒有關(guān)系了。

其實(shí)人從生下來就是一張白紙，包括我們的面容長得好看不好看，很多實(shí)際上都是內(nèi)在的。有人問說你的皮膚怎么這么好？或者說我的皮膚怎么就這么多痘痘、不平或這么多斑？其實(shí)這些都跟心態(tài)有關(guān)系。

有時(shí)候跟卵巢早衰的病人也在談，把心態(tài)調(diào)整好。人生在世，其實(shí)你不要跟別人比，人最怕跟人比了，人跟人比那就氣死人了，所以你自己得了這個(gè)病就要接受這個(gè)疾病。

我們生活中也是，我們遇到什么不愉快的事情，那我們只能坦然地面對(duì)和接受。只能說這是上帝給我們的生活中又增加了一些油鹽醬醋，你過去了也就過去了。有時(shí)候過去了，你再反過來想這件事，它也沒有什么。所以心態(tài)的調(diào)整是最重要的，心里不要有太多的結(jié)。

我通常有什么想不清楚的或者心里糾結(jié)的事情，我就一定去找一個(gè)人傾訴。我覺得這也是一個(gè)排解的方法。有時(shí)候有什么不明白的或者心里糾結(jié)的事情，一定找個(gè)人說說，事外人可能就會(huì)站出來看待這個(gè)問題，換一個(gè)角度來看也就沒什么了，就把它放下了。

這個(gè)事情放下了，心里不存在太多的結(jié)，我覺得你身體的各方面，包括心態(tài)、氣血的通暢，通?？隙〞?huì)好一些。心態(tài)好了，我覺得就什么都有了。

同樣的一件事情，其實(shí)只是我們對(duì)這件事情認(rèn)識(shí)的角度不同，你的看法不同，千萬別太糾結(jié)！我覺得就可以了。

如何進(jìn)行卵巢保養(yǎng)，這是我今天要給大家分享的內(nèi)容。卵巢是女人的重要器官，如何進(jìn)行卵巢保養(yǎng)就成為了女性追逐美麗的不懈行動(dòng)！

卵巢掌控著女性的雌性激素分泌、女性的體形變化、女性的年輕容貌，如果卵巢功能衰退，最明顯的就是皮膚松弛，容顏衰退。想要自己的身體免受歲月留下痕跡而顯得蒼老，保養(yǎng)卵巢才是你的明智之舉！

一、卵巢保養(yǎng)的好處

談到“卵巢保養(yǎng)”，首先一定要對(duì)卵巢有所了解。卵巢是女性重要的生殖器官，位于下腹部盆腔，內(nèi)子宮的兩側(cè)，左右各一以韌帶與子宮相連，受內(nèi)分泌生殖軸系(腦皮質(zhì)——下丘腦——垂體)控制。

通常我們直接用手是摸不到卵巢的，除非卵巢長了腫瘤，大夫在做檢查才可能摸得到。卵巢可以產(chǎn)生成熟且可受精的卵子，還能整體協(xié)調(diào)女性生殖系統(tǒng)，分泌多種激素(雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等)。

這些激素參與機(jī)體的生理功能調(diào)節(jié)，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡，保持女性特征及正常生理代謝。

通常說卵巢與女性青春有關(guān)，雌激素可謂功不可沒。因?yàn)榇萍に卮龠M(jìn)女性附件器官的生長發(fā)育，包括輸卵管、子宮、陰道、陰道腺、y.t等，同時(shí)又使女性保持她的第二性征：體態(tài)豐腴、乳房隆起、臀部渾圓、肩窄臀寬、嗓音尖細(xì)。

女性皮膚光滑、亮澤，特別是青春期的少女，煥發(fā)著青春的光彩，這除了種族、遺傳、水土、氣候、營養(yǎng)等因素之外，與體內(nèi)雌激素的分泌有重要關(guān)系。雌激素使皮膚表皮增厚，抵抗力增強(qiáng)，從而使皮膚有彈性、有光澤。

雌激素同時(shí)也作用于全身各個(gè)系統(tǒng)，如大腦，保持人的精力旺盛;如心血管，曾有醫(yī)學(xué)家注意到，50歲之前，心腦血管疾病的發(fā)病率，女性比男性低1/4～1/2。在代謝和骨骼方面，雌激素也有功勞。

它不僅維持血脂、血糖的正常代謝，而且與人體鈣代謝有著密切關(guān)系，有助于鈣的吸收，并減少鈣從腎臟的排泄。

二、護(hù)巢的8大注意

1、不要過多地吃甜食，因?yàn)樯眢w攝入過多的糖分會(huì)造成情緒波動(dòng)大，容易產(chǎn)生焦慮等負(fù)面影響。

2、不要過多地?cái)z入鹽分。過咸的食物，不利于體內(nèi)的水分往外面排出，會(huì)影響卵巢的正常排卵，嚴(yán)重者會(huì)損害卵巢，引起月經(jīng)不調(diào)。

3、遠(yuǎn)離冰冷辛辣等刺激性食物。不少M(fèi)M在炎熱的夏季忍不住嘴，大量地進(jìn)食冰冷的飲料或者冰淇淋，愛吃辣的女性每餐飯都要拌辣味才開懷進(jìn)食，這樣的飲食習(xí)慣會(huì)引起氣滯血淤、寒濕凝滯，最后導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

4、拒絕碳酸飲料。如可樂、雪碧等氣泡飲料，含有大量的碳酸，驚顫該飲用會(huì)影響人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，降低腸胃的消化能力。

日常保養(yǎng)

(1)定期檢查

根據(jù)體內(nèi)激素水平高低，采用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者，三個(gè)月要監(jiān)測一次，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，從而推遲卵巢功能的衰退期。不僅能保養(yǎng)卵巢，調(diào)節(jié)子宮，還能徹底治療和預(yù)防婦科炎癥，迅速恢復(fù)私處緊致。

(2)保持愉悅的心情

加強(qiáng)體育鍛煉，身體健康才是快樂的物質(zhì)條件。疾病纏身的人是不會(huì)愉快的。當(dāng)感到情緒糟糕時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。

(3)戒煙戒酒

煙中含有大量有毒物質(zhì)尼古丁，對(duì)人體的損害是不言而喻的。酒對(duì)肝臟的損害程度和酒精含量高低呈正比，它可以直接損害肝細(xì)胞，促進(jìn)脂肪在肝細(xì)胞中的沉積。

穴位按摩保養(yǎng)法

通過對(duì)穴位的刺激可調(diào)整女性內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)的功能，有益于子宮及卵巢的養(yǎng)護(hù)。?？梢杂脕眇B(yǎng)護(hù)子宮和卵巢的穴位有：氣海、關(guān)元、神闕等腹部穴位以及血海、三陰交、復(fù)溜、照海、涌泉等穴。

可用自己的食指指腹在這些穴位上進(jìn)行點(diǎn)按，每天2-3次，每次20分鐘即可，養(yǎng)成習(xí)慣，長久堅(jiān)持下來一定會(huì)對(duì)您的子宮及卵巢有著意想不到好處。

刮痧保養(yǎng)法

材料

一個(gè)簡易的刮痧板，清水或者少量精油。

操作方法

首先將面部清洗干凈，用刮痧板平面蘸取少量精油，然后用平面緩慢按揉臉部人中穴及承漿穴，沒穴按揉2-3分鐘;然后用刮痧板刮拭足跟內(nèi)側(cè)下方的子宮區(qū)以及足跟外側(cè)下方的生殖腺區(qū)，力度需適中，每個(gè)區(qū)域刮拭3-5分鐘作用，不必要一定出痧。每天配套臉部及腳部刮痧1-2次即可，注意月經(jīng)期及妊娠期禁止刮痧。

原理及功效

女性的生殖系統(tǒng)會(huì)在人中穴、承漿穴及相應(yīng)部位有相應(yīng)的反射區(qū)對(duì)應(yīng)，經(jīng)常刺激這些部位，通過任督二脈的傳導(dǎo)以及全息的對(duì)應(yīng)關(guān)系，可以間接調(diào)節(jié)和改善女性內(nèi)分泌，可以保養(yǎng)子宮、卵巢，延緩衰老。

結(jié)語：卵巢對(duì)于女性朋友來說是非常重要的一個(gè)部分，因?yàn)檫@個(gè)地方的健康對(duì)于女人來說相當(dāng)關(guān)鍵，如果卵巢出現(xiàn)什么損傷的話，那么對(duì)于身體的健康將會(huì)是十分不利的，希望本文中給大家介紹的一些小方法能對(duì)各位朋友有所幫助，好好對(duì)待自己的身體，千萬不要忽視。