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瑪咖粉怎么吃呢

2017-05-20 13:53:50  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:瑪咖粉就是將干的瑪咖研磨成粉,因為將瑪咖研磨成粉之后使用起來會更加的簡單一些,可以直接沖泡。同時也可以將瑪咖粉放入制作的一些甜點當(dāng)

瑪咖粉就是將干的瑪咖研磨成粉,因為將瑪咖研磨成粉之后使用起來會更加的簡單一些,可以直接沖泡。同時也可以將瑪咖粉放入制作的一些甜點當(dāng)中,這樣更受人們的喜愛,而這樣食用瑪咖能夠很好的幫助我們調(diào)節(jié)身體的荷爾蒙分泌,緩解性欲低下,以及男性存在的一些性功能障礙問題。

1.瑪咖粉沖服:根據(jù)營養(yǎng)專家的建議,瑪咖粉適合用開水沖著服用效果最佳,但是瑪咖粉有一股辛辣味,還有一股沖鼻味道,一般人很難受的了。

2.瑪咖粉與飯同食:瑪咖粉也可以放入飯內(nèi),與飯同食,這是不錯的方法,瑪咖是一種純天然植物,可以當(dāng)做蔬菜一樣來吃,所以與飯同食是個不錯的選擇。

3.瑪咖粉蜂蜜飲:開水沖瑪咖粉并加蜂蜜,可以有效的沖淡瑪咖粉的味道,而其效果也是最好的,所以瑪咖之窗建議大家可以采用這種方法,這種方法可行度比較高,可以長期采用。

4.瑪咖粉制成糕點:將瑪咖粉做成糕點食用,瑪咖粉做成糕點食用是非常好的方法。

5.瑪咖粉煲湯:瑪咖粉煲湯雖然可以將瑪咖有效成分融入湯內(nèi),人體吸收率也不錯,但是高溫烹制會破壞瑪咖粉中的營養(yǎng)成分。在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時,在?;鹎?0分鐘加入10克瑪咖片/2000ml湯,飲用50ml/天,效果還不錯。

注重以上所介紹的這些瑪咖粉的使用方法了解,也是為了更好地發(fā)揮它對健康帶來的保健功效。所以更多地關(guān)注瑪咖的這些保健效果,那么對我們的身體健康,自然是比較有利的,也可以緩解神經(jīng)衰弱的問題。

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