在位六十一年的康熙帝是到底如何養(yǎng)生的？

康熙在位執(zhí)政61年，是中國歷史上在位時間最長的皇帝。那么，奉行節(jié)儉的康熙帝又是如何養(yǎng)生的呢？

在飲食起居方面，康熙帝有一系列的主張和論述。其養(yǎng)生之道的核心是飲食起居有序、有節(jié)、有度。通俗地說，就是生活有規(guī)律。他認為靠服用所謂的長生不老神藥來延長壽命，只是個傳說，不靠譜。

在個人衛(wèi)生方面，康熙帝認為平常注意個人衛(wèi)生，清爽之氣就會撲面而來。反之，就會被污穢之氣所取代。因此說，講究個人衛(wèi)生是健康的保證，也是彰顯個人形象的重要方面?？滴醯垭m然提倡潔凈，但也反對潔癖。

在煙酒方面，康熙帝能飲酒而不多飲，只是“平日膳后，或遇年節(jié)、筵宴之日飲小杯一杯?！彼环磳︼嬀疲珔拹贺澅?。對于酗酒鬧事之人更是深惡痛絕。此外，康熙帝也討厭抽煙之人。他認為一個人吸煙和過度的喝酒，危害身體健康。因此，告誡群臣要遠離煙酒。

在業(yè)余愛好方面，康熙帝一生勤奮好學，博覽群書。自然科學方面的數(shù)學、天文、歷法、物理、地理、農(nóng)學、醫(yī)學、工程技術;人文方面的經(jīng)、史、子、集;藝術方面的聲律、書法、詩畫。他都有所研究。他寫出了八九十篇關于自然科學方面的論著，他親自審定了多種歷史方面的書籍，他還精通多種民族語言。

在個人心態(tài)方面，康熙認為一個人若想做到神靜心和，必須時刻保持冷靜，不意氣用事。心態(tài)平和，心志就不會因外界事物的干擾而產(chǎn)生雜念。若雜念不起，心中清明，即可清察明審，感情和順，自然身健長壽。此外，康熙帝還勸誡后人要心懷寬廣，他在《庭訓格言》中說：“惟寬坦從容，以自頤養(yǎng)而已?！?/p>

康熙從不盲目追求所謂的長生不老，他認為人從出生到死亡是一個自然過程，是不可抗拒的。只有注重養(yǎng)生之道，才是延長壽命之本。

康熙的日常生活較為簡樸。康熙三十九年，他對大學士們說：“自朕聽政以來，一應服食，俱從節(jié)儉”?？滴跛氖吣昵?，他斥責皇太子胤礽時說：“朕即位以來，諸事節(jié)儉，身御敝褥，足用布襪?！贝搜噪m有炫耀之意，但也不能否認，他在努力為群臣做節(jié)儉的榜樣。

康熙奉行節(jié)儉的舉措，在朝野上下產(chǎn)生了較大影響。王公大臣們紛紛效仿，少用或不用金銀器皿及金馬鐙等貴重物品，日常所需資費，也“較從前十分之內，已減九分矣”?？滴醭跄?，高官貴族為親屬祭葬時，仍以焚化皮衣為時尚，至康熙朝中葉“其風已熄”。