孕婦能吃釋迦嗎

大家都知道的一點(diǎn)就是，懷孕的女人在飲食方面有很多事需要注意的，就比如冷水不能喝，夏天冷飲也不能吃，飲料最好也要少喝，碳酸飲料和酒是一定不能喝的。還有就是三餐要定時(shí)定量，不能吃的過飽，又不能不吃，也不能吃過于辛辣的食物。飯后也要多注意運(yùn)動，以保證胎兒的健康成長。

根據(jù)醫(yī)生的要求，孕婦最好多吃點(diǎn)新鮮的瓜果蔬菜，但是是不是每種水果孕婦都可以吃呢？這個(gè)問題，很多人應(yīng)該都是不知道的，只有自己親身體會，有的時(shí)候才會知道。下面就來說說一種少見的水果：釋迦，以及對孕婦是否能吃釋迦的問題來談?wù)劇?/p>

番荔枝又稱佛頭果、釋迦、亞大果子(還稱林檎(廣東汕頭市澄海區(qū)樟林)、嘜螺陀(廣西)、洋波羅(廣西龍州)、假波羅(廣西憑祥，因其外形與結(jié)構(gòu)都酷似廣西特產(chǎn)水果波羅蜜)、番鬼荔枝(廣東粵語區(qū)、香港、澳門))，為番荔枝科番荔枝屬多年生半落葉性小喬木植物。多種植做經(jīng)濟(jì)作物，果肉白而甜。

釋迦果實(shí)風(fēng)味佳，甜度高，約達(dá)20~25度，適合東方人喜好甜食之口味，深受消費(fèi)者喜愛， 是許多人愛吃的水果。

釋迦原產(chǎn)于熱帶美洲，最初由荷蘭引入;據(jù)明朝沈光文有“釋迦果”詩，可證最遲在明鄭時(shí)期已引進(jìn)，于臺南一帶種植。然后擴(kuò)展于中南部，但僅小面積種植。在廣東、廣西、海南也有小范圍種植。

國外在長時(shí)間的野外科學(xué)探險(xiǎn)考察活動中，番荔枝粉幾乎是不可缺少的必備品。它可以及時(shí)地補(bǔ)充人體對維生素C的需要量，能有效地避免維生素C缺乏，起到輔助食療作用。它具有降血糖的功效，在國外常用來治療糖尿病。糖尿病患者經(jīng)常食用番荔枝，對于病癥的減輕有明顯的輔助食療作用。番荔枝纖維含量較高，能有效地促進(jìn)腸蠕動，排走積存在腸內(nèi)的宿便。番荔枝還是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，能美白肌膚。

釋迦的營養(yǎng)很豐富，孕婦產(chǎn)婦是可以吃的，每次不超過5個(gè)，但是孕早期有過先兆流產(chǎn)經(jīng)歷的準(zhǔn)媽媽要少吃，見紅馬上停止。

所以，通過上面的介紹，相信很多準(zhǔn)媽媽們都知道了釋迦是否能吃這個(gè)問題的答案，答案就是可以吃，但是要控制吃的量。如果以后在生活中再次碰到類似問題的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們可以咨詢相關(guān)專家，在知道答案之后，再進(jìn)行具體安排。