冬季孕婦不能吃什么 四類食物媽媽要遠離

在寒冷的冬天，為了抵御寒氣，人們的食欲總是會大漲，尤其是熱氣騰騰的火鍋最受大家的歡迎，看著就讓每個人胃口大開。準媽媽們也一樣，到了冬季胃口會變的好一些，想吃的東西也多了。但是很多適合冬季吃的食物，卻未必適合孕婦食用。冬季孕婦不能吃什么呢？一起來了解一下孕婦冬季的飲食有哪些禁忌吧。

一、忌火鍋

冬季孕婦不能吃什么呢？冬天里的火鍋雖然是最好的御寒食物，但是對于孕婦來說卻并不是那么的好了，尤其是肉類火鍋，準媽媽更是要遠離?！耙驗槌曰疱伒臅r候，為了確保肉質(zhì)的鮮嫩，都喜歡把各種鮮嫩的肉片火鍋中，稍微燙一燙就食用，但是這樣并不能殺死肉內(nèi)攜帶的寄生蟲?！?60常識網(wǎng)養(yǎng)生在線的膳食專家表示，孕婦食用不熟的肉可能會感染弓形蟲，弓形蟲可導致胎兒畸形。

二、忌水煮食物

麻辣燙、水煮魚也是人們冬季極其喜歡的食物，這些食物雖然都非常美味可口，但是它們的辛辣味比較重，食用后容易上火，導致便秘。長期便秘會導致孕婦腹痛、腹脹，而且還會導致腸道毒素堆積，可能還會引發(fā)腸源性內(nèi)毒血癥，對準媽媽的身體造成極嚴重的后果。所以，孕媽們最好不要多吃水煮食物，若出現(xiàn)便秘的情況，不能胡亂服用瀉藥，需及時到醫(yī)院檢查，采取有效的手段進行治療。

三、忌生冷食物

冬季孕婦不能吃什么呢？生冷一類的食物是孕媽媽隨時都需要避免的，冬天里的一些特色食物如凍梨、凍柿子等，準媽媽們都要避免食用。生冷的食物進入腸道，由于溫差較大，可能導致血管痙攣，從而引起腹痛、腹瀉甚至誘發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)。不僅準媽媽們對生冷的食物很敏感，胎兒也是。當孕婦進食生冷食物的時候，子宮內(nèi)的胎兒會變得躁動不安，胎動會變得頻繁。

四、少吃上火補品

冬天給孕媽媽進補是必要的，但是給孕婦進補食物需要注意，比如補品人參、桂圓等是不可以多吃的，因為孕婦不適合進食過多的性溫、大熱的食物，否則容易“火上加火”，嚴重的甚至還會出現(xiàn)見紅、腹痛等先兆流產(chǎn)和早產(chǎn)癥狀。另外，很多準媽媽也喜歡每天喝很多豆?jié){，認為豆?jié){對身體有益，可如果過量攝取，會加重肝腎負擔，還易造成肥胖，反而對身體不利。

冬季孕婦不能吃什么呢？小編介紹的以上四類食物孕媽媽們一定要記得原理，否者會帶來不必要的影響。冬天是疾病多發(fā)季節(jié)，特別是孕婦患病幾率增加。為了自己和胎兒的安全，一定要做好平時的保護工作。改變自己之前的飲食習慣，改善飲食結(jié)構(gòu)，提高食欲，增強自身的抵抗力。