孕婦能吃粽子嗎注意消化

2017-05-17 03:09:43　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：粽子是端午節(jié)的特色食品，家家戶戶都會(huì)吃粽子來(lái)慶賀端午節(jié)，而且粽子的做法有很多，味道也很美味，故很受歡迎，那么孕婦是否可以吃粽子呢？

粽子是端午節(jié)的特色食品，家家戶戶都會(huì)吃粽子來(lái)慶賀端午節(jié)，而且粽子的做法有很多，味道也很美味，故很受歡迎，那么孕婦是否可以吃粽子呢？下面我們就來(lái)了解一下吧，看一下孕婦到底有著怎樣的飲食禁忌。

粽子是端午節(jié)漢族的傳統(tǒng)節(jié)日食品，由粽葉包裹糯米蒸制而成。每年五月的端午節(jié)，很多人家都會(huì)浸糯米、洗粽葉、包粽子，粽子的其花色品種繁多。從餡料看，有棗子、豆沙、鮮肉、八寶、火腿、蛋黃等多種餡料。

1、粽子還可以分為甜、咸兩種。甜味有白水粽、赤豆粽、蠶豆粽、棗子粽、玫瑰粽、瓜仁粽、豆沙豬油粽、棗泥豬油粽等。咸味有：豬肉粽、火腿粽、香腸粽、蝦仁粽、肉丁粽等。

2、粽子不管餡是什么，其主要的成分還有糯米，糯米難以消化，容易導(dǎo)致腹脹或肚子悶痛等消化不良，若主料能以部分的雜糧米、紅豆、薏仁、山藥、芋頭或紅薯取代，不僅可增加纖維質(zhì)含量，減少腸胃負(fù)擔(dān)，更有益于健康。

3、粽子要充分加熱，煮熱變軟后才能吃，有膽結(jié)石、膽囊炎和胰腺炎的病人，不要吃肉粽、蛋黃粽等脂肪、蛋白含量過(guò)高的粽子。

4、吃粽子的好處：從糯米本身來(lái)看，富含維生素B，能溫補(bǔ)脾胃、補(bǔ)益中氣，是一種溫和的滋補(bǔ)品，有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的惡心、食欲減少、腹瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無(wú)力、妊娠腹墜脹等癥。從這點(diǎn)來(lái)說(shuō)，孕婦是能吃粽子的。