列入孕婦飲食黑名單的蔬菜 影響胎兒健康再喜歡也別吃

懷孕后要特別注意，有些蔬菜不能吃，可能會(huì)對(duì)寶寶有一定的傷害。因?yàn)橛行┦卟擞泻ξ镔|(zhì)會(huì)進(jìn)入到血液中，從而進(jìn)入的女性子宮。所以準(zhǔn)媽媽一定要對(duì)自己的飲食負(fù)責(zé)，對(duì)寶寶的健康負(fù)責(zé)。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。

以下幾種蔬菜是不建議準(zhǔn)媽媽食用的：

1、木耳菜：

又稱滑腹萊、落葵、豆腐菜等。屬于寒性食物，有滑利涼血之弊，準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不要吃。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽，這種對(duì)保胎沒(méi)有作用，反而會(huì)幫倒忙。

2、馬齒筧：

馬齒莧是經(jīng)?？梢钥吹降氖卟?，很多老一輩的人喜歡去摘，也是一種常見(jiàn)的野菜，我國(guó)中醫(yī)指出馬齒菜性寒滑，因此懷孕初期的準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)盡量少吃或不吃。尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)史的準(zhǔn)媽媽，簡(jiǎn)直就是墮胎藥，所以準(zhǔn)媽媽一定要注意。

3、茄子：

茄味甘性寒，味道好，但利滑胎，準(zhǔn)媽媽吃了以后，害處特別大。女性朋友會(huì)傷到子宮引起不孕。所以，準(zhǔn)媽媽還是不要吃茄子，或者少吃為好，可以用一些其他的蔬菜來(lái)代替茄子。

4、生菜：

生菜那脆脆的口感，無(wú)論是火鍋里放幾片還是烤肉上夾幾片，都是非常好吃的，可以去油膩，但生菜一般用來(lái)生吃，也屬于生冷食物，上面難免有殘留細(xì)菌、農(nóng)藥等，孕婦吃了會(huì)細(xì)菌感染，導(dǎo)致腸道不適應(yīng)，出現(xiàn)腹瀉等問(wèn)題。

5、菠菜：

孕婦不能吃菠菜，菠菜含鐵，針對(duì)貧血的女性來(lái)說(shuō)是非常好的，但因?yàn)椴げ死锖写罅康牟菟?，?duì)孕婦營(yíng)養(yǎng)的吸收構(gòu)成障礙。雖然說(shuō)并不會(huì)產(chǎn)生很大的問(wèn)題，但是阻礙吸收也是不利的。所以建議要吃也要燙熟一些，但盡量少吃。

6、海帶：

海帶是很多人都喜歡的，煮出來(lái)的湯極鮮，但海帶中也含有大量的碘，孕婦吃海帶過(guò)多，碘吸收太多，會(huì)導(dǎo)致胎兒的甲狀腺發(fā)育障礙。對(duì)胎兒是不利的，所以從孩子的健康考慮，盡量避免食用過(guò)多的海帶。

7、土豆：

如果孕婦長(zhǎng)期吃土豆，因?yàn)樯飰A含量過(guò)高，容易導(dǎo)致孩子發(fā)育不良，很容易導(dǎo)致胎兒畸形，所以切記不能食用過(guò)多土豆，偶爾吃一些也不用太過(guò)于擔(dān)心。

8、苦瓜：

味苦性寒，大多數(shù)人都不愛(ài)吃，夏季可以趨暑，孕婦適當(dāng)吃是沒(méi)大礙，但是還是慎吃。

9、慈菇：

性寒涼，有破血、通淋、利竅的功效，孕婦食用后容易導(dǎo)致滑胎，流產(chǎn)。味道鮮美，但是孕婦可不能貪吃。

無(wú)論是否有害的蔬菜，孕婦都要多注意些，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間放置的蔬菜，也會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失，吃多了會(huì)對(duì)健康有一定的影響，最好給孕婦提供一些健康新鮮的蔬菜，還要特別注意孕婦不宜吃生的蔬菜，最好都煮熟來(lái)，才能更好吸收進(jìn)去，才能吃的的健康有營(yíng)養(yǎng)，這樣才能迎來(lái)可愛(ài)健康的寶寶，做一個(gè)健康的準(zhǔn)媽媽。