如何預(yù)防寶寶發(fā)育遲緩

如何預(yù)防寶寶發(fā)育遲緩

兒童生長發(fā)育遲緩其實是一個比較寬泛的概念，包含了體格生長遲緩，如矮小癥；青春發(fā)育延遲或不發(fā)育；同時也包含了精神運動發(fā)育的異常，如智力低下、運動異常等。預(yù)防發(fā)育發(fā)育遲緩可以從以下方面入手：

預(yù)防生長發(fā)育遲緩

1、擁有足夠的睡眠

睡眠與促進(jìn)身材增高的生長激素有著十分密切的關(guān)系。嬰兒一天24小時血液中的生長激素含量都很高，睡眠時與醒著時無明顯的差異。幼兒的生長激素只在夜間睡眠時分泌，白夫清醒時基本不分泌，其基礎(chǔ)含量為91微克/日。8-15歲青春期少年，雖然醒著時也分泌生長激素，但量很少，主要在睡眠時分泌，在深睡時生長激素分泌量急劇增加，高達(dá)690微克/日，為幼兒期的7.5倍。因此，為了長身體，應(yīng)該加倍重視孩子的睡眠。

2、營養(yǎng)飲食

生長發(fā)育遲緩的最常見原因不僅是蛋白質(zhì)和能量攝入不足，還包括其他宏量元素攝入不足。因此在日常生活中，應(yīng)給孩子補充足夠的的蛋白質(zhì)和微量元素。蛋白質(zhì)是構(gòu)成身體細(xì)胞漿和體液的主要成分，它的生理作用是新生和修補身體組織，同時也是能量的重要來源。蛋白質(zhì)與許多消化酶有關(guān)，與身體的內(nèi)分泌有關(guān)，所以，蛋白質(zhì)不足，新組織的增長受限，生長介素（SMC）水平降低，活性降低，不能有效的刺激軟骨生長，勢必造成矮小。

3、足夠的運動

運動能促進(jìn)血液循環(huán)，改善骨骼的營養(yǎng)，使骨骼生長加速，骨質(zhì)致密，促進(jìn)身長的增長。3-4個月前的孩子，每天應(yīng)俯臥數(shù)次，以促進(jìn)全身活動，且隨著月齡的增長，要及時培養(yǎng)翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不應(yīng)過久地抱著或坐著，孩子抱著不便于活動全身，久坐會影響下肢發(fā)育。同時，孩子學(xué)會坐后，常常不愿學(xué)翻身和爬。經(jīng)常鍛煉身體也是增強(qiáng)體質(zhì)的一個重要方式。

預(yù)防語言發(fā)育遲緩

1、孩子學(xué)習(xí)語言的基本方法就是模仿。因此，成人要多和小兒說話，訓(xùn)練小兒模仿成人的語言發(fā)音，要鼓勵小兒敢說話，學(xué)會用語言表達(dá)自己的要求。

2、讓孩子多接觸社會和大自然：多接觸社會和大自然會使孩子的生活豐富起來，眼界開闊了，見識廣了，自然就有說話的要求了。如果再配合語言訓(xùn)練，孩子的語言能力就會相應(yīng)地得到很好發(fā)展。

3、多給予刺激促使孩子講話：比如，開始要孩子喊“媽媽”，如孩子不喊媽媽，媽媽應(yīng)微笑點點頭，如再不喊媽媽仍用微笑點頭以示意，最后，孩子突然喊“媽媽”了，就應(yīng)熱情地?fù)肀Щ蛴H吻孩子。這樣，就會使孩子體驗到喊“媽媽”得到的疼愛，調(diào)動起說話的興趣和積極性。

體格發(fā)育指標(biāo)

小兒生長發(fā)育總的特點為：出生后頭2年身高、體重增長較快，2歲至青春期以前有較為穩(wěn)定的增加，青春期快速增長，以后漸漸停止。

體格發(fā)育有頭尾規(guī)律，即：嬰幼兒期頭部發(fā)育領(lǐng)先，隨著年齡的增長，頭增長不多而四肢、軀干增長速度加快。嬰兒期頭部高度占全身的1/4，成人頭高占身高的1/8。常用的小兒生長發(fā)育指標(biāo)有：體重、身高、頭圍、胸圍。

1、身高

身高也是小兒生長發(fā)育的重要指標(biāo)，但它反映的是長期營養(yǎng)狀況。它主要受遺傳、種族和環(huán)境的影響較為明顯。

身高的增加同體重一樣，也是在生后第一年增長最快，平均年增長25厘米。一歲以后平均身高的公式為：身高（cm）=年齡（歲）×5+80（cm）。小兒的身高與體重都可以用國際衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)來評價。

2、體重

體重是反映小兒生長發(fā)育的最重要也是最靈敏的指標(biāo)。因為體重反映孩子的營養(yǎng)狀況，尤其是近期的營養(yǎng)狀況。體重可以受多種因素如：營養(yǎng)、輔食添加、疾病等的影響。

體重在出生頭3個月增長最快，一般為月增長600—1000克，最好不低于600克。1歲后小兒的體重可用下列公式計算：體重（kg）=年齡（歲）×2+7（或8）。

3、胸圍

孩子在出生時，胸圍小于頭圍，隨著月齡的增長，胸圍逐漸趕上頭圍。一般在孩子1歲時，胸圍與頭圍相等。但現(xiàn)在由于普遍營養(yǎng)狀況較好，不少嬰兒在未滿1歲時胸圍就趕上了頭圍。

影響胸圍增長的因素有：營養(yǎng)狀況不好，缺乏體育活動及疾病造成胸廓畸形，如：雞胸、漏斗胸等。孩子1歲后，胸圍增長明顯快于頭圍，胸圍逐漸超過頭圍。到青春期胸廓發(fā)育很快，向成人體型轉(zhuǎn)變。

4、頭圍

頭圍是反映孩子腦發(fā)育的一個重要指標(biāo)。頭圍在生后第一年增長最快。

出生時頭圍平均34cm；1歲時平均46cm；第二年增加2cm，第三年增長1—2cm。3歲時頭圍平均為48cm，已與成人相差不很多了。需要注意的是，并非象人們所想象的那樣：孩子頭越大約聰明，聰明與否和頭圍大小并不成正比。孩子的頭圍在正常范圍內(nèi)就可以了。頭圍過大則要考慮有無腦腫瘤、腦積水的可能。