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腰疼意味著腎虛?男人們都走入了誤區(qū)

2017-02-02 17:46:23  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:當(dāng)我們聽到一個男人說自己腰疼的時候,往往會想到一種疾病,那就是腎虛。其實,大部分人都是這樣認(rèn)為的,男人腰疼就是腎虛的表現(xiàn)。實際上,

當(dāng)我們聽到一個男人說自己腰疼的時候,往往會想到一種疾病,那就是腎虛。其實,大部分人都是這樣認(rèn)為的,男人腰疼就是腎虛的表現(xiàn)。實際上,專家卻不這樣認(rèn)為,男人腰疼不一定腎虛,而腎虛肯定會出現(xiàn)腰痛的癥狀。

男性腰痛就是腎虛?

有醫(yī)生明確表示,并不是所有的男性“腰痛”都是腎虛所致。醫(yī)生還對民間所謂的“十男九腎虛”持反對態(tài)度,即使是腎虛,也有陰陽之別。而且腰痛還可能由腰間盤突出、腰肌勞損、腎結(jié)石等疾病引起,常見的有脊柱骨關(guān)節(jié)及周圍軟組織的疾患所引起的,由脊髓和脊椎神經(jīng)疾患所引起的,由內(nèi)臟器官疾患所引起的,由精神因素所引起的。所以不能因腰痛就一概而論為腎虛。

究竟哪些人容易腎虛呢?

醫(yī)生表示有下述行為的人容易腎虛。頻繁抽煙、喝酒;生活和飲食常無規(guī)律;工作繁忙,精神緊張;長時間操作電腦和長時間久坐;性生活頻繁;常吃速效壯陽藥等生活方式極易導(dǎo)致腎虛。癥狀表現(xiàn)為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等。

補腎仍舊是男性冬補的“重頭戲”

但應(yīng)以補腎固陽,養(yǎng)血固精為本。而且必須根據(jù)體質(zhì)進行,一般來說進補原則為:對于腎虛的男性,冬季進補應(yīng)多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質(zhì)、?;撬?、精氨酸和鋅,動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季應(yīng)該多食用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠溫補腎陽的食物,適當(dāng)攝入營養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物,如羊肉,補體之虛,益腎之氣,提高免疫力。也可食用溫性水果,如大棗、橘子、柿子等,以補血益腎填精,抵御寒邪。

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