男人常熬夜的壞處不得不防！
2017-02-02 17:47:42 來源：360常識網(wǎng)
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導語：很多家長在平時的生活中都不斷在告誡自己的孩子，千萬不要熬夜，一定要早睡早起，養(yǎng)成好習慣。但實際上大部分男性都有熬夜的惡習，甚至黑白
很多家長在平時的生活中都不斷在告誡自己的孩子，千萬不要熬夜，一定要早睡早起，養(yǎng)成好習慣。但實際上大部分男性都有熬夜的惡習，甚至黑白顛倒。那么，熬夜到底會給男人們帶來哪些危害呢？
免疫力下降：
經(jīng)常熬夜的人最容易出現(xiàn)疲勞、精神不振及頭疼腦漲、注意力無法集中等現(xiàn)象，人體的免疫力也會跟著下降。
視力模糊：
長時間超負荷用眼，會使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀、發(fā)脹等問題，甚至使人患上干眼癥。眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累還可能誘發(fā)中心性漿液性視網(wǎng)膜炎，使人出現(xiàn)視力模糊、視物變形、扭曲等。
誘發(fā)心血管疾?。?/strong>
熬夜會擾亂生物鐘，造成神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，特別是疾病患者更加要注意。熬夜時人處于應激狀態(tài)，會造成血管收縮異常，再加上熬夜辛苦和疲勞，極易引起血壓升高或心血管意外的發(fā)生。
胃腸道功能紊亂：
熬夜者通常采取的“靜坐”工作方式并處于持續(xù)緊張狀態(tài)，使胃腸道缺乏必要的調(diào)節(jié)。有的人表現(xiàn)為厭食、噯氣、腹脹不適等。因為要熬夜，有的人晚餐會吃的比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，造成胃腸道功能紊亂，胃痛、便秘等問題就隨之而來了。
