嬰兒什么時(shí)候添加輔食 寶寶輔食添加時(shí)間表

很多父母會(huì)比較迷茫什么時(shí)候能給嬰兒添加輔食才比較好呢，嬰兒輔食的添加是要視情況而定的，那么大家知道嬰兒什么時(shí)候添加輔食呢，嬰兒什么時(shí)候添加輔食最好呢，幾個(gè)月添加輔食最好呢，下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。

世界衛(wèi)生組織、美國(guó)兒科學(xué)會(huì)和英國(guó)政府衛(wèi)生部建議，純母乳喂養(yǎng)至少要6個(gè)月，6個(gè)月后，開(kāi)始補(bǔ)充嬰兒食品補(bǔ)充。因?yàn)槟溉槟軡M足所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括水，6個(gè)月前。由于仿母乳和配方奶粉的比例替代，而且還能夠滿足寶寶6個(gè)月前的營(yíng)養(yǎng)需求。

輔食是嬰兒除了母乳和奶粉以外，唯一補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源。好的輔食可以讓寶寶健康茁壯的成長(zhǎng)，讓寶寶一生受益。但是，很多媽媽又不知道嬰兒什么時(shí)候該添加輔食，添加什么輔食。

寶寶輔食添加時(shí)間表

最新的研究表明，嬰兒應(yīng)該是從六個(gè)月開(kāi)始添加輔食。這個(gè)時(shí)候嬰兒的胃里已經(jīng)可以分泌一些淀粉酶，可以消化食物。如果添加過(guò)早，寶寶吃后不消化，非常容易造成腹瀉。

在這一時(shí)期，嬰兒食品仍然主要是母乳或配方奶粉，以嘗試吃的主要目的的食物補(bǔ)充。加入量從1-2湯匙開(kāi)始，后逐漸增加。主要提供液體和糊狀食品。為了提供(可用母乳、配方奶粉或蘋果汁混合)大米、土豆泥、果汁或泥(果汁開(kāi)始從水和飲料汁)，其次是紙漿。

7個(gè)月到9個(gè)月大，這一時(shí)期，寶寶胃蛋白酶開(kāi)始發(fā)揮作用了，因此這一階段的寶寶可以開(kāi)始接受肉類食物，但這并不表明寶寶的消化功能已經(jīng)接近成人了。所以，在食物的添加上，仍然要堅(jiān)持輔食添加循序漸進(jìn)的總體原則。

蛋、魚(yú)、肉、肝、谷類、水果、蔬菜等都是寶寶可以吃的食物。蛋類從最初的蛋黃泥逐漸轉(zhuǎn)為蛋羹，到8個(gè)多月時(shí)，可以是煮蛋或炒蛋，從碎末逐漸過(guò)渡到小塊兒狀;魚(yú)類、瘦肉類、肝類、蔬菜類、水果類食物也應(yīng)該有同樣的變化過(guò)程。

10到12個(gè)月，這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁呀?jīng)開(kāi)始長(zhǎng)牙齒了，雖然寶寶的牙還沒(méi)有幾顆，但已經(jīng)會(huì)用牙床咀嚼食物，這一時(shí)期，讓寶寶充分練習(xí)咀嚼尤其重要。此時(shí)，寶寶已經(jīng)進(jìn)入換奶晚期，寶寶已由出生時(shí)以乳類為主漸漸過(guò)渡到乳類提供一半或更多嬰兒所需營(yíng)養(yǎng)的階段。寶寶每日應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)并吃3次主食和1次點(diǎn)心。

寶寶的食物應(yīng)該是厚粥轉(zhuǎn)軟米;從一個(gè)爛面條饅頭，餃子，饅頭，饅頭，從蔬菜到最后，切碎的肉類是切碎的蔬菜和肉類。

新媽媽們總是困惑，到底該什么時(shí)候給寶寶添加輔食呢？有的人說(shuō)4個(gè)月，有的人說(shuō)6個(gè)月，有的人說(shuō)4-6個(gè)月。眾說(shuō)紛紜，讓媽媽們糾結(jié)不已。今天我們就來(lái)跟大家說(shuō)說(shuō)。

還記得世界衛(wèi)生組織推薦的輔食添加原則嗎？

輔食添加原則

從出生到6個(gè)月純母乳喂養(yǎng)，從6個(gè)月開(kāi)始(180天)添加輔食并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。

我們今天再掰開(kāi)了揉碎了深入地跟大家講講寶寶輔食添加的時(shí)間。

世界衛(wèi)生組織推薦寶寶6個(gè)月開(kāi)始添加輔食。

首先讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)權(quán)威的聲音。2001年世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)聯(lián)合推薦純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月，6個(gè)月開(kāi)始添加輔食并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)到2歲及以上。隨后我們國(guó)家衛(wèi)生部也推薦6個(gè)月開(kāi)始添加輔食。在2001年前，世界衛(wèi)生組織的推薦是4-6個(gè)月開(kāi)始添加輔食。很多媽媽會(huì)問(wèn)，那為什么要修改這一推薦呢？

理由有很多

6個(gè)月內(nèi)母乳可以滿足嬰兒這段時(shí)間內(nèi)所有的營(yíng)養(yǎng)需求。

純母乳喂養(yǎng)時(shí)間達(dá)到6個(gè)月還會(huì)對(duì)寶寶的認(rèn)知發(fā)育、抗感染和免疫等方面有好處。

避免了過(guò)早添加輔食可能出現(xiàn)的腹瀉和過(guò)敏，從而增強(qiáng)對(duì)輔食的耐受，讓寶寶輔食添加更加順利。

那是不是輔食添加就嚴(yán)格到滿6個(gè)月那一天才可以呢。

其實(shí)權(quán)威的聲音是針對(duì)群體的推薦，考慮到寶寶的個(gè)體差異，輔食添加的時(shí)間并不是嚴(yán)格到滿6個(gè)月那一天才可以。寶寶添加輔食的時(shí)機(jī)還需要根據(jù)寶寶發(fā)育的生理狀況進(jìn)行判斷。

無(wú)論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的寶寶，到3—4個(gè)月時(shí)都應(yīng)該考慮添加輔食以補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的需求。比如在給寶寶添加蛋黃時(shí)，最好是從每天半個(gè)蛋黃開(kāi)始，觀察幾天，如果沒(méi)有消化不良、腹瀉、皮膚過(guò)敏等身體不適現(xiàn)象，可繼續(xù)增量，增至2/3個(gè)，然后再增加到1整個(gè)。

人工喂養(yǎng)的嬰兒在2個(gè)月以后就可以喂一些果汁和菜汁了，但要加適量的水稀釋。隨著消化能力的增強(qiáng)和發(fā)育的需求，4個(gè)月以后可增添米糊、奶糕、爛粥、果泥、魚(yú)泥、蛋黃。到7—8個(gè)周時(shí)，可以試著加一些爛面、餅干、肉末。lO個(gè)月以后就可以添加軟飯、掛面、碎菜等食品。

在給寶寶添加豬肉末等食物時(shí)，不要?jiǎng)偺砑油暌活D牛肉末后下頓就加魚(yú)肉末，要讓寶寶適應(yīng)了一種食品后，再行3天左右的適應(yīng)時(shí)間。增加新的食品種類時(shí)應(yīng)在嬰兒健康時(shí)進(jìn)行。在炎熱的季節(jié)，嬰兒易患消化不良，一般不主張開(kāi)始添加新的輔食，宜在天氣涼爽時(shí)再逐漸增加。

但南方的夏季時(shí)間較長(zhǎng)，許多嬰兒也只能在夏季時(shí)添加輔食，這個(gè)季節(jié)的輔食制作過(guò)程應(yīng)特別注意衛(wèi)生，最好單獨(dú)為嬰兒制作輔食。一旦寶寶在添加輔食的過(guò)程中出現(xiàn)消化不良，就應(yīng)暫停添加此種輔食，待消化功能恢復(fù)后再?gòu)纳倭课蛊稹?/p>

寶寶在滿3個(gè)月之后，為了保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)，就應(yīng)適當(dāng)增加一些輔助食品，以促進(jìn)寶寶消化系統(tǒng)的不斷完善。寶寶腸胃嬌嫩，免疫系統(tǒng)的發(fā)育又不完善，一旦攝入了不潔的食物，極易發(fā)生腹瀉。爸爸媽媽必須專門為寶寶單獨(dú)制作輔食，以保證輔食的質(zhì)量和衛(wèi)生。

所以，注意制作的輔食要熟透，盛輔食的容器要嚴(yán)格清潔或消毒，制作人的手要清洗干凈。輔食盡量現(xiàn)做現(xiàn)吃。寶寶剛開(kāi)始添加輔食時(shí)食量比較小，所以在制作輔食的時(shí)候，會(huì)有一些麻煩或難免出現(xiàn)一些浪費(fèi)現(xiàn)象，因此有些父母覺(jué)得每次做挺費(fèi)事(一天要添加兩三次)，不加一次多做些，存到冰箱里，下次拿出來(lái)稍加熱就吃。其實(shí)，把寶寶的食物放在冰箱里并不安全，細(xì)菌的繁殖在冰箱里仍然可以進(jìn)行。所以，寶寶的食品盡量現(xiàn)做現(xiàn)吃，這樣既可以保證新鮮，還可以保證孩子充分品嘗到好味道，為輔食順利添加打下良好基礎(chǔ)。

如嬰兒出現(xiàn)以下情況，就可考慮添加輔食

1、看體重

體重已達(dá)到出生時(shí)體重的2倍，通常為6千克。如出生時(shí)體重3.5千克，則要到7千克。小樣兒或出生體重2.5千克以下的低體重兒，添加輔助食品時(shí)，體重也應(yīng)達(dá)到6千克。

2、看奶量和喂奶后表現(xiàn)

即使每天喂奶多達(dá)8～10次，或一天吃配方奶達(dá)1000毫升，仍發(fā)現(xiàn)嬰兒有饑餓感或有強(qiáng)的求食欲，這表明嬰兒營(yíng)養(yǎng)需要在增加。

3、看動(dòng)作發(fā)育

能扶著坐，俯臥時(shí)抬頭挺胸，能用雙肘支持其重量。在感覺(jué)方面，嬰兒開(kāi)始有目的地或喜歡將手和玩具放在口內(nèi)。

4、看嬰兒對(duì)食物的反應(yīng)

別人吃東西時(shí)嬰兒會(huì)饒有興趣地觀看，跟著食物從盤子到嘴里的過(guò)程。

當(dāng)小匙碰到嬰兒口唇時(shí)，嬰兒表現(xiàn)出吸吮動(dòng)作，能將食物向后送，并吞咽下去;當(dāng)嬰兒觸及食物或喂食者的手時(shí)，表示出笑容并張口，說(shuō)明嬰兒有進(jìn)食愿望。

相反，如試喂食時(shí)，嬰兒頭或軀體轉(zhuǎn)向另側(cè)，或閉口拒食，則提示可能添加輔食為時(shí)過(guò)早。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，想必大家對(duì)于嬰兒什么時(shí)候添加輔食也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，嬰兒什么時(shí)候添加輔食是很有講究的哦，希望上面的文章能夠幫助到大家哦，祝寶寶有一個(gè)健康的身體哦。