回南天在我們的生活中是很常見(jiàn)的一種天氣，回南天的天氣到來(lái)會(huì)導(dǎo)致天氣非常的潮濕，那么2018回南天是幾月份呢？2018回南天什么時(shí)候結(jié)束呢？下面就跟360常識(shí)網(wǎng)一起看看2018回南天到什么時(shí)候結(jié)束。

2018回南天是幾月份

回南天一般出現(xiàn)在春季的三、四月份。

我國(guó)華南地區(qū)屬于典型的海洋性亞熱帶季風(fēng)氣候，因此每當(dāng)每年3月至4月時(shí)，從南海吹來(lái)的暖濕氣流，與從北方南下的冷空氣相遇，形成靜止鋒，使華南地區(qū)的天氣陰晴不定、非常潮濕，期間有小雨或大霧�！盎啬咸臁背霈F(xiàn)時(shí)，空氣濕度接近飽和，墻壁甚至地面都會(huì)“冒水”，而濃霧則是“回南天”的最具特色的表象。

2018回南天什么時(shí)候結(jié)束

回南天常出現(xiàn)在2、3月份的交替季節(jié)，一般在4月份就結(jié)束了。

如果要完全擺脫這樣的天氣，每年都是清明過(guò)后，因?yàn)槊磕甑那迕鲿r(shí)節(jié)細(xì)雨紛紛，節(jié)后春耕都是這樣的天氣，一般在4月15號(hào)，后可以擺脫這樣的持續(xù)天氣了。

回南天怎么預(yù)防疾病

加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

早春嚴(yán)防“風(fēng)病”貴在鍛煉，應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)，選擇適宜的鍛煉項(xiàng)目，如散步、慢跑、做操、放風(fēng)箏、打球等，或到近郊、風(fēng)景區(qū)去春游。這樣能使氣血通暢、郁滯疏散，提高心肺功能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。

對(duì)于過(guò)敏，不少老病號(hào)都知道服用抗過(guò)敏藥和遠(yuǎn)離過(guò)敏原。過(guò)敏性疾病主要是由于肺脾功能失調(diào)，受外邪侵襲所致，預(yù)防應(yīng)從源頭做起。

常煲祛濕湯

首先是注意防濕，如果居住或工作的環(huán)境比較潮濕，要注意做好防潮工作，例如，濃霧天氣時(shí)要關(guān)好門(mén)窗等;第二是注意保暖;第三是使用飲食調(diào)理，可以在煲湯時(shí)適當(dāng)加入一些藥材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、蓮子、蒼術(shù)等。

適當(dāng)增加糖類(lèi)攝入

對(duì)付春季抑郁癥要加強(qiáng)日照和光照。當(dāng)陰雨天或早晚無(wú)陽(yáng)光時(shí)，盡量打開(kāi)家中或辦公室中的照明裝置，使屋內(nèi)光明敞亮。人在光線充足的條件下進(jìn)行活動(dòng)，可調(diào)動(dòng)情緒，增強(qiáng)興奮性、減輕或消除抑郁感。

其次，人們可以適當(dāng)增加糖類(lèi)攝入，以提高血糖水平、增加活力、減輕抑郁，但糖尿病患者除外。再有，可以適當(dāng)服用復(fù)合維生素B類(lèi)、谷維素等可調(diào)節(jié)精神情緒。在工作之余，到室外空氣清新、場(chǎng)地寬敞的地方散步、跑步、練太極拳、跳健身舞等，都能調(diào)動(dòng)情緒、緩解抑郁狀態(tài)。

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