冬天來臨，寒風(fēng)咧咧，讓人心生寒冷，這個時候一碗姜湯可以有效驅(qū)寒。生姜具有祛除寒濕，調(diào)理脾胃，促進(jìn)新陳代謝的作用。不過喝姜湯吃生姜又要分時間，那么，什么時候喝姜湯最好？下面就跟360常識網(wǎng)一起具體看看姜湯什么季節(jié)喝最好等相關(guān)內(nèi)容。

姜湯簡介

姜湯是民間普遍使用的驅(qū)寒、防治感冒的藥湯。主要由生姜、大蔥、油鹽等配合熬成湯飲用。能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。

熬姜湯一般要挑選表皮沒有裂口，顏色鮮艷、柔軟，外形飽滿的新鮮姜，不要選起皺紋、發(fā)干發(fā)黑的。姜皮中有較多營養(yǎng)成分，熬湯時，應(yīng)該少去皮或不去皮，避免養(yǎng)分的流失。

姜湯常見制法

1、用料洗凈，將生姜和蔥切段；

2、放適量清水在煲內(nèi)，用料一起放入，煮滾后加油鹽調(diào)味即成。

姜湯什么時候喝最好

早上喝姜湯最好。

吃早餐時適量些喝姜湯，既能補(bǔ)充水分、促進(jìn)腸胃消化，還能加強(qiáng)身體血液循環(huán)，祛除寒氣，有提神的功效，對白天的工作都有幫助。

晚上睡前能喝姜湯嗎

最好不喝。

晚上多處于睡眠狀態(tài)，身體活動少，姜湯中活性成分具有促進(jìn)血液循環(huán)，可能引起上火或腸胃不適，晚上最好不要喝姜湯

什么季節(jié)喝姜湯好

古醫(yī)書寫到：“一年之內(nèi)，秋不食姜”，因此秋季也不喝或少喝姜湯。冬季和春季氣溫低，可以喝姜湯來祛除寒氣保持體溫，緩解風(fēng)寒感冒；夏季氣溫高，喝姜湯能發(fā)汗發(fā)熱防止中暑。秋季天氣干燥，姜湯辛辣，喝姜湯可能引起上火

空腹喝姜湯好嗎

不好。

空腹喝姜湯，姜湯中姜辣素會對胃腸粘膜造成刺激性，最好不要空腹喝�？梢陨晕⒊渣c(diǎn)食物后再喝姜湯較好。

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