相信不少人聽到燈籠果會有點陌生！特別是女性，不僅能美容養(yǎng)顏，還有清熱解毒的功效。關(guān)于，燈籠果一天吃幾個最好？燈籠果什么時候吃最好？下面就跟360常識網(wǎng)一起具體看看燈籠果最佳食用等相關(guān)內(nèi)容。

燈籠果簡介

燈籠果（學名：Physalis peruviana L.）：茄科酸漿屬多年生草本。莖直立，密生短柔毛。葉較厚，闊卵形或心臟形，兩面密生柔毛�；▎为氁干�。花萼闊鐘狀；花冠闊鐘狀，黃色而喉部有紫色斑紋；花絲及花藥藍紫色。果萼薄紙質(zhì)，淡綠色或淡黃色；漿果成熟時黃色。種子黃色，圓盤狀。夏季開花結(jié)果。

原產(chǎn)南美洲；中國廣東、云南有栽培，或成野生而生于海拔1200-2100米的路旁或河谷。植株全草均可入藥。果實成熟后酸甜味，可生食或作果醬

燈籠果一天吃幾個最好

若直接取果實生吃，則一日五顆則可，過多則不宜身體健康。紅姑娘別稱燈籠果，果實可以生食，又可制成飲料。宿存花萼可藥用，有清熱解毒之功效，治咳嗽咽喉腫痛.嗓子發(fā)炎最佳。也治療糖尿病。果實中含人體必須的十幾種氨基酸、礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值極高。

燈籠果什么時候吃最好

吃燈籠果沒有什么禁忌，是可以直接吃用，只要你在吃的時候保證干凈衛(wèi)生就可以了，大家如果沒吃過那可以嘗試一下，它的功效也是很多的，對于身體各方面都是非常多的好處。

燈籠果的營養(yǎng)價值

1.食用燈籠果可以起到美容的效果，在生活中我們都喜歡使用一些藥品來美容，那些都是化學成分的，而燈籠果是一種綠色的美容產(chǎn)品，大家可以試一下。

2.食用燈籠果可以起到穩(wěn)定血壓的作用，對于高血壓的人群來說是非常幫助的患者可以吃，對于降低血脂也是很好的功效。

3.食用燈籠果，它含多種營養(yǎng)元素，對于我們身體所需要的物質(zhì)得到效的補充，使得身體健康都保持穩(wěn)定。

4.食用燈籠果也可以明目醒腦哦，但是要長期食用才能見效，效果也是非常不錯的。

5.食用燈籠果可以具清熱利尿的效果，對于熱氣的人群都非常好的幫助。

燈籠果可以怎么吃

直接食用

直接食用是最美味、最新鮮的的食用方法，果肉中的營養(yǎng)物質(zhì)得以最大限度的保留，既營養(yǎng)又健康，不過一定要注意清洗干凈，不然會有農(nóng)藥殘留。

可以釀酒

將燈籠果做成果酒可以使燈籠果得到長期保存，這樣做出來的果酒不僅入口甘甜、回味悠長，也極具保健作用。

制作點心

燈籠果還可以加上蛋和面粉做成果香濃郁的燈籠果卷。搗碎后做成醋栗果醬，經(jīng)過特殊工藝加工后做成燈籠果膏。

可以泡茶

燈籠果還可以曬干之后當茶來泡著喝，這樣的茶不僅可以補充我們每天所需要的微量元素，還能夠消炎、利尿。而長期喝這樣的茶還可以明目清腦、穩(wěn)定血壓、降低血脂。

食用燈籠果需注意

1、食用燈籠果可以起到美容的效果，在生活中我們都喜歡使用一些藥品來美容，那些都是化學成分的，而燈籠果是一種綠色的美容產(chǎn)品，大家可以試一下。

2、食用燈籠果可以起到穩(wěn)定血壓的作用，對于高血壓的人群來說是非常幫助的患者可以吃，對于降低血脂也是很好的功效。

3、雖然燈籠果適量吃也是沒有問題的，還是不能過量食用。如果過量地進食醋栗，還是有可能會帶來消化的問題。

4、燈籠果要當季的才好吃。燈籠果在南方采果時間一般是五月下旬，而在北方一般是六七月份，購買燈籠果的時候要注意是否當季哦！因為當季的燈籠果才是新鮮美味又健康的，如果不是當季的，就有可能是用催熟劑催熟而成，美味度和營養(yǎng)度都會有所下降。

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