遲到有多種含義，但各種形式的遲到都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是遲到者讓自己因遲到而“引人注目”。

遲到了怎么辦？解讀那些經(jīng)常遲到的人的心理

近期，我心唱響有一首這樣的歌曲，叫做“求你別再遲到了”，遲到的人在面對(duì)大家時(shí)由原來(lái)的不承認(rèn)到最后的承認(rèn)，心理一直在不停地發(fā)生著變化。經(jīng)常遲到還總是找各種借口，這著實(shí)讓人接受不了，那么，他的這種愛(ài)遲到的心理，又究竟是如何的呢？

總是遲到的人也應(yīng)該被劃入“不靠譜”之列。守時(shí)對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是輕而易舉的事，然而對(duì)另一些人來(lái)說(shuō)卻是無(wú)法克服的難題。

心理學(xué)家讓?zhuān)ぐ　?middot;溫特指出：遲到有多種含義，但各種形式的遲到都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是遲到者讓自己因遲到而“引人注目”。遲到者以遲到來(lái)自視高于別人，因?yàn)槲阌怪靡�，別人在等待中會(huì)不斷地想到自己。

解析：渴望關(guān)注

心理學(xué)家讓?zhuān)ぐ　?middot;溫特說(shuō)，遲到者在做一種誘惑的游戲，就像女人在與情人約會(huì)時(shí)總要遲到那樣。這種遲到的行為也可能會(huì)反映出一種更惡劣的態(tài)度，就是強(qiáng)迫別人去想自己。作為缺失的對(duì)象，遲到者就是想要成為別人渴望的對(duì)象。這種行為其實(shí)就是一種自戀的表現(xiàn)，這種自戀使他們無(wú)法尊重別人。

解析：逃避恐懼

遲到可能反映的是一種恐懼：面對(duì)一種狀況的恐懼，一個(gè)人獨(dú)處的恐懼，一種對(duì)空缺的恐懼等。心理學(xué)家艾聶斯·帕葉指出：“人在等待的狀態(tài)下，腦子里就會(huì)充滿想象。而一旦回到現(xiàn)實(shí)中，就會(huì)有空缺感。”行為心理學(xué)家讓娜·B·布爾卡和雷諾拉·M·閻也稱(chēng)這種狀態(tài)為“挫敗感”。

然而在經(jīng)常遲到者中，極力追求完美者也不在少數(shù)。低估自己、缺乏自信令他們痛苦難挨，所以為了逃避失敗，他們便躲開(kāi)不得不與別人進(jìn)行比較的場(chǎng)景。再三的遲到就是一種焦慮的表現(xiàn)。這種焦慮往往來(lái)自希望工作和家庭都非常成功的壓力。另外心理學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，遲到的壞習(xí)慣往往是在學(xué)齡兒童第一次體驗(yàn)到競(jìng)爭(zhēng)時(shí)產(chǎn)生的。

解析：享受控制

在日常用語(yǔ)中，“讓人等待”同樣也意味著“讓人痛苦”。遲到的人讓別人處于很不舒服的境地，直到他的出現(xiàn)才把別人從這種“痛苦”中解脫出來(lái)。遲到變成了權(quán)力的象征。那種自信其實(shí)充滿著控制感。

如何克服遲到？

辨別遲到的性質(zhì)

認(rèn)真注意一下當(dāng)你遲到時(shí)的感受。你恐慌嗎？你內(nèi)疚嗎？如果是，你還有改變的機(jī)會(huì)；如果你一點(diǎn)也不內(nèi)疚，你很可能把這種行為當(dāng)作了權(quán)力和誘惑的武器。

換位思考

換個(gè)位置，看看你是如何對(duì)待自己和他人。把自己放在“犧牲者”的位置上，當(dāng)你在被迫等待時(shí)，你會(huì)有什么感受？無(wú)奈，還是憤怒？也許你會(huì)因此懂得尊重他人的重要性。

學(xué)習(xí)安排時(shí)間

制訂一個(gè)嚴(yán)格的時(shí)間表，并將其張貼在你的面前，對(duì)每一次的約會(huì)都標(biāo)注清楚，給予同樣的重視。留出足夠的時(shí)間去赴約，這樣你就會(huì)做好準(zhǔn)備去應(yīng)對(duì)約會(huì)，還會(huì)緩解以往造成遲到的恐懼心理。

宣布決心，及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)

可以告訴親朋，或者在網(wǎng)上論壇中宣布你改變遲到習(xí)慣的決心，制訂計(jì)劃，從平時(shí)的小事做起。做到不遲到時(shí)，及時(shí)給自己獎(jiǎng)勵(lì)（物質(zhì)的或者精神的）。朋友們的監(jiān)督和鼓勵(lì)也是一種很好的獎(jiǎng)勵(lì)。

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