小孩養(yǎng)生湯怎么做呢
對于小孩子的飲食，很多父母都是比較上心的。有些父母甚至給自己的孩子搭配了一套營養(yǎng)早餐。相信養(yǎng)生湯就是很多父母經(jīng)常會(huì)為孩子熬的。而養(yǎng)生湯也有分很多種。不同的養(yǎng)生湯它的效果也會(huì)不一樣。而父母們就要注意，并不是任何的養(yǎng)生湯都適合孩子吃的。那么，小孩養(yǎng)生湯怎么做呢？小編就來帶各位媽媽們介紹幾款即美味又營養(yǎng)的養(yǎng)生湯吧！
小孩養(yǎng)生湯：
一、紅蘿卜竹蔗馬蹄茅根水
功效：清熱、潤燥、利濕、解毒
材料：紅蘿卜300克、竹蔗150克、白茅根50克、馬蹄10-12個(gè)。
做法：
1. 竹蔗洗凈，開邊，斬段狀;馬蹄洗凈削皮，切半;
2. 紅蘿卜洗凈切塊;茅根洗凈;
3. 竹蔗洗凈，切塊，氽水撈起;
4. 煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)半小時(shí)，下少許鹽調(diào)味即可飲用。
二、枸杞葉燉豬肝
功效：養(yǎng)肝明目、益氣暖胃
材料：枸杞葉400克、豬肝150克、豬扁骨300克、生姜3片。
做法：
1、將枸杞葉洗凈，可切段;豬肝洗凈，切塊;豬扇骨洗凈，用刀背敲裂。
2、將上面材料與生姜放進(jìn)燉盅內(nèi)，加入冷開水1250毫升(約5碗量)，加蓋隔水燉3小時(shí)便可。
3、進(jìn)飲時(shí)方調(diào)入適量食鹽。
三、土茯苓蝎子煲龜
功效：祛濕濁、解邪毒
材料：土茯苓40克、生蝎子25克、草龜1-2只、豬瘦肉150克、生姜3片 。
做法：
1、蝎子用塑料袋盛裝，倒入開水燙后，去除腸雜和刺，洗凈;
2、土茯苓洗凈;草龜請售者宰洗凈;豬瘦肉洗凈。
3、將所有材料一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改為文火煲2小時(shí)，調(diào)入食鹽便可。
淮山芡實(shí)炒扁豆煲筍殼魚
功效：健脾利濕、清潤補(bǔ)陽
材料：淮山、芡實(shí)各50克、炒扁豆30克、筍殼魚1-2條、豬瘦肉150克 、生姜3片。
做法：
1、將各藥材洗凈，稍浸泡;
2、筍殼魚宰洗凈，可慢火煎至微黃，亦可不煎;
3、豬瘦肉洗凈。
4、一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入約10碗清水，武火煲沸后改為文火煲約2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。
小孩養(yǎng)生湯的三款做法您還滿意嗎？由于這些操作起來比較簡單。小編推薦父母們可以自己在家里買材料做給孩子吃。不過要注意，由于養(yǎng)生湯的營養(yǎng)價(jià)值比較高，也不適合天天吃，這樣也會(huì)比較容易上火。所以，建議要搭配其他事物慢慢的吃！
