寶寶消化不良吃什么食物比較好？
消化不良是日常生活中經(jīng)常會碰到的現(xiàn)象，吃了飯之后肚子鼓鼓的，脹氣就是消化不良的表現(xiàn)。成年人容易出現(xiàn)消化不良，嬰兒也是會出現(xiàn)消化不良的，主要是因為飲食不當引起的，吃得食物不容易消化或者吃得太多都可能會引起消化不良。下面我們就來介紹一下可以緩解消化不良的食物。
1、過量飲食消化不良：寶寶如果出現(xiàn)大便量多、泡沫多、糞質(zhì)粗糙、含食物殘渣或未消化的食物現(xiàn)象，大多是由于進食多或食物中含糖量過高所致。對這種幼兒要控制飲食量或降低食物中含糖量，給幼兒喂些米湯，藕粉糊等易消化的食物就可以恢復正常。
2、蛋白類消化不良：寶寶如果出現(xiàn)大便呈黃褐稀水樣或夾雜有未消化的奶瓣，且伴有刺鼻的臭雞蛋氣味，表示對蛋白類食物消化吸收有障礙，對這樣的幼兒應(yīng)減少食物中蛋白類的含量。如乳類、乳制品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃、咸雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆制品、海帶、紫菜等。
3、脂肪消化不良：寶寶如果出現(xiàn)大便量多呈糊狀，外觀油潤內(nèi)含較多奶瓣和脂滴，臭氣大，說明脂肪消化不良。應(yīng)該及時降低含脂肪較多的食物成分即可。含脂肪豐富的食品有動物油脂、肥肉、蛋黃、乳及乳脂、植物油、大豆、花生、芝麻、葵瓜子等。
4、忌脹氣不消化食物：干豆類、洋蔥、土豆、薯類以及甜食應(yīng)適當控制，以免影響胃的運化，而加重癥狀。
5、忌堅硬油膩食品：堅硬油膩食物更不宜消化，食后會加重病情，應(yīng)忌食。
上文中介紹了適合消化不良病人吃得食物，但是除了這些食物以外，應(yīng)該盡量避免吃一些容易引起消化不良的食物，比如糯米、淀粉類的食物、容易形成氣體的食物、堅果類的食物，而且吃的時候要細嚼慢咽，不能暴飲暴食，可以服用健胃消食片幫助消化。
