高血壓能吃雞塊嗎
隨著生活水平的提高患有高血壓的人也越來(lái)越多，而且高血壓患者必須常年吃藥，定期到醫(yī)院檢查。高血壓患者在飲食上也是需要注意的，不能吃太過(guò)油膩的食物，不能吃肥肉也不要吃的太咸，而雞肉是可以吃的，雞肉里含有豐富的蛋白質(zhì)，磷、鐵、銅，鋅并且富含較多的維生素。
高血壓患者只要不吃雞皮就可以，雞塊是可以吃的而且雞肉是低脂肪，低熱量的食物，所以高血壓患者只要適量吃就沒(méi)什么問(wèn)題。也很好被人體吸收。對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良貧血者都是最好的選擇。
高血壓的患者可以吃雞.高血壓的患者要少吃鹽，鹽吃多了血壓就會(huì)很難控制.但如果您同時(shí)血脂很高，也會(huì)造成血壓不容易控制，這時(shí)候您就要少吃雞，特別是雞皮，內(nèi)臟等膽固醇含量很高.
您的血壓不容易控制要考慮以下方面的問(wèn)題：
1.是否鹽吃的太多，每天吃的鹽要少于6克，喝湯最容易導(dǎo)致攝入鹽過(guò)多.
2.降壓藥物是否適合您.有些患者血壓高，是因?yàn)檠萘扛?，水鈉潴留，這時(shí)候利尿劑是最合適的，有些患者是因?yàn)榫窬o張，交感神經(jīng)興奮為主，則要選用β受體阻斷劑或ACEI，ARB類藥物，如果是繼發(fā)性高血壓，治療的關(guān)鍵是治療原發(fā)病.所以您可以先試著調(diào)整一下藥物的種類.
3.是否抽煙，血脂高，生活不規(guī)律等.這都會(huì)導(dǎo)致血壓不容易控制，另外要避免喝濃茶，咖啡等導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮的飲料.如果體型肥胖，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制體重，但血壓太高的時(shí)候不能運(yùn)動(dòng)，避免發(fā)生意外.
高血壓患者應(yīng)該注意飲食，多吃些新鮮的蔬菜水果，營(yíng)養(yǎng)多樣化，多吃芹菜有降血壓作用多喝水，加強(qiáng)鍛煉避免熬夜緊張壓力，每天保持愉快的心情，按時(shí)吃藥，定期去醫(yī)院復(fù)查。
