便秘能吃雪梨嗎
相信很多人都或多或少曾經(jīng)歷過便秘，便秘雖然不是什么大病不是非常嚴(yán)重的疾病，但是便秘同樣會給很多人的工作和生活帶來很多危害和影響。如果便秘長期得不到改善和治療，嚴(yán)重的會引起一些腸胃疾病等。便秘前期最主要的癥狀就是：腹疼、有便意但排便困難等。
那么如何才能改善便秘的情況呢？在日常生活中較為嚴(yán)重的便秘患者需要服用一些藥物來緩解便秘帶來的痛苦，但是輕微的便秘是可以通過食療方式來得到改善的。在飲食上便秘患者可以少吃多餐、以清淡為主，多食用新鮮果蔬，多吃香蕉和雪梨等。一起看看雪梨有哪些營養(yǎng)價值。
梨的果肉含有豐富的果漿，葡萄糖和蘋果酸等有機酸，另外含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素。新鮮的梨含水量達百分之八十左右。
雪梨的功效
1、梨味甘微酸、性寒、無毒，具有“潤肺涼心，消炎降火，解瘡毒、酒毒”的作用。
2、《羅氏會約醫(yī)鏡》指出：梨“外可散風(fēng)，內(nèi)可滌煩。生用，清六腑之熱，熟食，滋五臟之陰”。
3、《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。
雪梨的作用
1、生津止渴。雪梨潤喉去燥。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
雪梨的功效與作用
2、化痰止咳。雪梨對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈。
3、潤肺。雪梨滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。
4、祛脂降壓。雪梨使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴張，血黏度降低，微循環(huán)改善。
5、利尿消腫。清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，利尿消水腫。
6、養(yǎng)顏護膚。雪梨增強皮膚張力、消除皺紋的功效。
注意事項：
慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
梨性寒涼，一次不要吃得過多。脾胃虛弱的人不宜吃生梨，可把梨切塊煮水食用。
吃梨時喝熱水、食油膩食品會導(dǎo)致腹瀉。
以上幾點就是關(guān)于雪梨的營養(yǎng)價值的簡單介紹，相信通過以上幾點的簡單介紹大家對雪梨的營養(yǎng)價值有哪些已經(jīng)有了初步的了解釋和認(rèn)識。因此便秘患者食用雪梨是非常好的，不僅能提供身體所學(xué)的各種營養(yǎng)成分，還能緩解便秘帶來的痛苦。由此我們可以看出便秘患者可以多食用一些雪梨來改善便秘情況。
