便秘能吃葡萄干嗎

便秘能吃葡萄干嗎？對(duì)于這個(gè)問題其實(shí)一般人在生活中還是很少會(huì)去了解的，所以對(duì)于大多數(shù)人來說對(duì)于這個(gè)問題其實(shí)還是不清楚的。說到葡萄干，相信大家應(yīng)該是比較熟悉的，而且很多人在生活中肯定是吃過葡萄干的。而且有些人因?yàn)槠咸迅傻目谖兜脑?。還是比較喜歡吃葡萄干的，對(duì)于一般人來說都是可以吃葡萄干的。

便秘對(duì)于大家來說應(yīng)該都是知道的，而且在生活中很多人都是經(jīng)歷過便秘的，因?yàn)閷?dǎo)致一個(gè)人便秘的原因是有很多的。但是對(duì)于大多數(shù)人來說，引起便秘的原因基本上都是日常飲食的不當(dāng)，所以在飲食方面便秘的人是有很多方面需要注意的。那么，下面就來說說便秘的人是否可以吃葡萄干這個(gè)問題。

葡萄富含多種氨基酸等人體必需營養(yǎng)元素，適量食用能調(diào)治氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、關(guān)節(jié)痹痛、神經(jīng)衰弱及貧血等癥。實(shí)驗(yàn)表明，從葡萄籽中提取的葡萄籽油，對(duì)動(dòng)物可以起到潤腸通便功效。但是葡萄干中含籽比較少，而且有些人食用葡萄干過量“易生內(nèi)熱”，反而會(huì)加重便秘。

長期便秘的患者不妨多做運(yùn)動(dòng)，做運(yùn)動(dòng)對(duì)防治便秘有很好的效果。比如跳繩，彈跳能刺激骨骼、肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，此外還能加強(qiáng)淋巴系統(tǒng)的免疫功能，這對(duì)緩解便秘十分重要。

便秘吃什么好

蘋果洗凈，每天帶皮吃1個(gè)，可預(yù)防便秘。每天帶皮吃4—5個(gè)，可調(diào)治頑固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2個(gè)，可調(diào)治習(xí)慣性便秘。蘋果干粉6克，空腹時(shí)用溫開水沖調(diào)食用，每日3次，用于調(diào)治習(xí)慣性便秘。將蘋果去皮，切塊，加水煎煮，以蜂蜜30克調(diào)食，每日3～4次，亦可調(diào)治習(xí)慣性便秘;

香蕉4個(gè)，冰糖適量。將香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1個(gè)，持每日2次，連食2日，可調(diào)治小兒氣陰兩虛型便秘。香蕉250克，睡前食用?；蛳憬?～2個(gè)，冰糖適量，香蕉去皮后，和冰糖一起加水燉熟，每日l～2次，連食數(shù)日，用于其他類型便秘的調(diào)治。香蕉1～2個(gè)，每口空腹吃，對(duì)大便干結(jié)有效。每日晨起吃香蕉1～2個(gè)，或香蕉2個(gè)連皮燉熟后食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血及痔瘡者;

雪梨每次250～500克，每口1次，每晚空腹時(shí)吃，適用于熱秘型便秘。梨1個(gè)，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少許，燉服，每日1～2次，亦用于熱秘型便秘;

雖然葡萄對(duì)于便秘的人來說是有一定的好處的，也是可以起到輔助治療的效果的;但是葡萄干就不同了，葡萄干會(huì)引起人體的內(nèi)熱的，所以對(duì)于便秘的人來說是不可以吃葡萄干的，這樣反而是會(huì)加重病情的。所以我們的便秘患者們?cè)谝院蟮纳钪斜仨氁煤米⒁獾竭@一點(diǎn)才行。